psykoterapi

definisjon

Psykoterapi er definert som en metode for behandling av mental sykdom og kan utøves av psykoterapeuter så vel som av alternative utøvere. For dette kreves spesiell psykoterapeutisk trening, som du kan fullføre som psykolog eller psykiater. Psykoterapi dekker et veldig bredt område og jobber med forskjellige teknikker.

introduksjon

Psykoterapi er en form for terapi anerkjent av helseforsikringsselskapet, som har som mål å kurere psykisk syke pasienter eller å gi dem effektive muligheter til å leve med sin sykdom. Psykoterapi kan praktiseres av psykoterapeuter så vel som alternative utøvere. For dette kreves spesiell psykoterapeutisk trening, som du kan fullføre som psykolog eller psykiater. Psykoterapi dekker et veldig bredt område og jobber med forskjellige teknikker. Imidlertid ble psykoterapi berømt gjennom Sigmund Freud og hans form for psykoterapi, hypnose.

Av denne grunn brukes ofte terapien for hypnose i psykoterapeutisk praksis. Lær mer om hypnose nedenfor: Hypnoterapi

Noen former for psykoterapi er for eksempel analytisk psykoterapi, psykoterapi basert på dybdepsykologi og fokalterapi. Hovedmålet her er å forstå hva årsaken til pasientens mentale sykdom er, og på grunnlag av denne forskningen på årsaken, få egenkunnskap om hvordan man takler sykdommen bedre etter at pasienten er klar over hva utløseren for pasienten er. Sykdom var. Et eksempel på dette kan være en pasient som gli ned i depresjon. Fordi han ønsket å få suksess på jobben, fortsatte han å forsømme sitt sosiale miljø og aktiviteter. Når en pasient har identifisert denne årsaken til depresjon, kan de endre livsstil og fokusere mer på tingene som gjør dem lykkeligere.

Les mer om depresjon: Terapi mot depresjon.

En annen form for psykoterapi er derimot atferdsterapi. Dette handler mindre om å se etter årsaken til den psykiske lidelsen. Det handler om hvordan pasienten kan takle de eksisterende symptomene og hvordan han kan endre oppførselen sin i en slik grad at han kan leve godt med den psykiske lidelsen.

Psykoterapi inkluderer også par- eller familieterapi, der par for eksempel kan få råd.

Alt i alt er psykoterapi et veldig bredt emne, som også forklarer hvorfor det trengs spesiell trening for å kunne bruke de forskjellige terapiformene. Psykoterapi betales vanligvis av helseforsikringene, da det er en anerkjent terapiform for ulike psykiatriske sykdommer. Hvilken form for psykoterapi som passer best for pasienten, avhenger ikke bare av pasientens mentale sykdom, men også av pasientens personlighet og vilje til å gi terapi.

Psykoterapi koster

Kostnadene for psykoterapitimer vil i de fleste tilfeller være dekkes av helseforsikringenDette avhenger veldig av om pasienten faktisk lider av en psykiatrisk anerkjent sykdom og hvilken form for psykoterapi pasienten ønsker å dra nytte av. For eksempel er parterapier ofte ikke dekket av helseforsikring, mens de fleste andre former for psykoterapi er dekket av lovpålagt helseforsikring.

Det er imidlertid viktig å vite at kostnadene for psykoterapi bare dekkes av helseforsikringsselskapene hvis pasienten skyldes a psykiatrisk anerkjent sykdom er under behandling. Kostnadene for psykoterapi betales vanligvis bare opp til et visst nivå, noe som betyr at pasienten har lov til å ha et visst antall psykoterapitimer per kvartal, og disse betales også av helseforsikringen.

Kostnadene ved psykoterapi dekkes heller ikke av helseforsikringen hvis en pasient deltar på psykoterapisamlinger med en ukjente psykoterapeuter ønsker å delta. I dette tilfellet må pasienten selv betale kostnadene for psykoterapitimene og har ikke rett til noen refusjon fra helseforsikringsselskapet.

Psykoterapi for en angstlidelse

Ved hjelp av psykoterapi kan pasienter med forskjellige psykiske sykdommer bli kurert. I tillegg lærer de gjennom psykoterapi å leve med sykdommen sin og ikke la den dominere dem. Psykoterapi er spesielt nyttig for angstlidelser. Det viktigste her er at pasienten lærer å kontrollere frykten sin og ikke la dem kontrollere ham.

Generelt er det forskjellige former for psykoterapi for å behandle angst. En viss form for psykoterapi, såkalt atferdsterapi, er veldig vellykket. Denne formen for psykoterapi prøver å avlaste redde pasienter fra frykten, slik at pasientene igjen får en høyere livskvalitet og et ubegrenset liv. I flere terapeutiske økter diskuteres faktorene som øker frykten i felles psykiater-pasient-samtaler. Samtalen skal føre til en lettelse av angstsymptomene.

Deretter, med hjelp av psykoterapi, blir den fryktinduserende atferden revidert og pasienten tenker på strategier sammen med terapeuten for å kunne takle frykten bedre. Da kan pasienten prøve ut sin lærte atferd og møte en fryktinduserende situasjon (for eksempel en samtale foran mange andre mennesker). Psykoterapi kan derfor hjelpe engstelige pasienter til å overvinne frykten. Pasienten blir oppmerksom på sin atferd og tankemønster og begynner å revidere dem.

Nattlige panikkanfall kan være veldig belastende for de berørte. Finn ut all viktig informasjon om dette på: Nattlige panikkanfall - hva er bak dem?

Psykoterapi mot depresjon

Psykoterapi er en anerkjent terapiform for å lindre ulike psykiske sykdommer. Blant annet Psykoterapi mot depresjon. Siden psykoterapi er veldig bredt og inkluderer atferdsterapi og psykoterapi, er det vanskelig å si hvilken psykoterapi som best kan kurere depresjon eller hvilken psykoterapi som best hjelper mot depresjon. Dette avhenger ikke bare av type depresjon, men også av hver pasient.

Noen pasienter snakker for eksempel veldig godt med en Atferdsterapi på. I denne formen for psykoterapi blir depresjon sett på som et spesifikt atferdsmønster, hvor den deprimerte pasienten er Er preget av atferd som listløshet, tristhet og mangel på følelser. For å bryte denne oppførselen gjennomføres en nøyaktig analyse med pasienten, og pasienten kan dermed lære hvilken atferd som er bra for ham og hvilken atferd som er mer til hinder for ham (for eksempel kan det hjelpe en pasient hvis han er aktivt involvert i en klubb ).

Andre pasienter trenger imidlertid en annen form for psykoterapi for å lindre depresjon. For eksempel PsykoanalyseEn annen form for psykoterapi som kan lindre depresjon, hjelpe pasienter til å forstå hvor depresjonen deres kommer fra og hva som egentlig forårsaker det. Psykoanalyse er hovedsakelig opptatt av å analysere hvordan pasienten klarte seg i barndommen og hvordan det ble til at visse atferdsmønstre ble mer eller mindre uttalt. For eksempel kan en pasient som hadde en vanskelig barndom utvikle depresjon senere for å kunne arbeide gjennom det senere.

Totalt sett er det mange forskjellige aspekter ved psykoterapi som kan lindre depresjon og hjelpe pasienten til å leve et lykkeligere liv igjen. Hvilken form for psykoterapi som passer for pasienten, varierer veldig fra person til person og bør diskuteres med psykiater eller psykolog.

Psykoterapi for utbrent syndrom

Psykoterapi er bra for utbrente pasienter hjelp til å komme ut av djevelens spiral og aktiv igjen å delta i livet. Siden psykoterapi er delt inn i mange forskjellige underaspekter, er det viktig at hver pasient bestemmer individuelt med en psykoterapeut hvilken form for psykoterapi som best kan behandle utbrenthet.

For eksempel er det en form for psykoterapi som kan behandle utbrenthet veldig effektivt fordi den tar sikte på å endre pasientens oppførsel og dermed forhindre at pasienten gjør det unngå å overbelaste deg selv mentalt igjen og igjen. Denne formen for psykoterapi kalles Atferdsterapi. I denne formen for psykoterapi behandles utbrenthet ved at pasienten skal bruke en atferdsanalyse for å bestemme hvilken atferd som var spesielt skadelig for ham, og som førte til at han skled ut i utbrenthet. Generelt har atferdsterapi som mål å få pasienten først å gjøre folk oppmerksom på hvilken atferd som var / er skadelig for dem. Dette gjør at pasienten kan utvikle nye tilnærminger uavhengig eller ved hjelp av psykoterapeuten til å endre sin atferd, slik at han kan leve mer helsebevisst.

Psykoterapi for utbrenthet er derfor en veldig effektiv metode for å hjelpe pasienten og derved også helbrede pasienten. Likevel må pasienten være klar over at til tross for psykoterapi, går ikke utbrentheten bort i løpet av dager, men at det kan ta uker eller til og med måneder før utbrentheten er kurert i en slik grad at pasienten ikke lenger har noen symptomer, til tross for profesjonell psykoterapi.

Psykoterapi for posttraumatisk stresslidelse

Psykoterapi kl PTSD (posttraumatisk stresslidelse) kan være veldig hjelpsomme og hjelpe pasienten i sin vanskelige situasjon til å delta mer aktivt i livet igjen. Siden psykoterapi kan utformes veldig forskjellig for PTSD-pasienter, er det viktig at hver pasient individuelt med sin terapeut bestemmer hvilken form for psykoterapi som er best for ham. En form for psykoterapi for PTSD kan for eksempel være Atferdsterapi være. Poenget her er at pasienten lærer, til tross for de belastende hendelsene i fortiden som utløste den posttraumatiske stresslidelsen, å reflektere og endre sin atferd i den grad at han er i stand til å delta mer aktivt og selvbestemt i livet igjen.

En annen form for psykoterapi for PTSD er dette psykodynamiske prosedyrer. Hovedsaken her er at pasienten takler fortidens stressende hendelser og derved bedre forstår bakgrunnen og årsakene til sin egen lidelse og sykdom for å bedre takle den psykiske lidelsen og dette selv å forstå bedre.

Siden hver pasient er veldig forskjellig, er det veldig viktig at hver pasient også har sin egen egen tilpasset form for psykoterapi for PTSD jobbet sammen med sin terapeut. For noen pasienter hjelper det for eksempel ikke å undersøke den eksakte årsaken til posttraumatisk stresslidelse, men det hjelper dem mer med hjelp av en terapeut å finne ut måter å komme ut av det triste og stressende humøret og aktivt endre sin egen atferd.

Psykoterapi for tvangslidelser

Psykoterapi kan Tvangstanker behandle vellykket og hjelpe pasienter med å lindre tvangene sine sjeldnere. En form for psykoterapi er spesielt egnet her, som også er det Atferdsterapi er kalt. Hovedsaken her er at pasienten lærer å reflektere sin egen atferd bedre for deretter å endre den bit for bit og dermed ikke lenger trenger å overgi seg til begrensningene.

For eksempel kan tvangslidelser bli behandlet i psykoterapi ved at pasienten lærer at han for eksempel bare kan sjekke fire ganger om dagen om han virkelig har slått av ovnen. Ellers lærer pasienten først sin tvangslidelse som sådan gjennom psykoterapi oppfatte Etter flere terapitimer kan han forstå selv når han virkelig må kontrollere eller gjøre noe fordi det er viktig og når han kontrollerer eller gjør noe bare fordi han føler tvang, men ikke fordi det er helt nødvendig. Generelt er det mest vanskelig å kurere tvangslidelser helt og alltid med psykoterapi. Som med alle psykiske sykdommer er det en lang prosess, og pasienten kan aldri kunne få sin tvangslidelse til å forsvinne helt, men ved hjelp av psykoterapi kan pasienten få OCD under kontroll i en slik grad at det ikke lenger forstyrrer hans hverdag.

Psykoterapi for en spiseforstyrrelse

For å kunne behandle en spiseforstyrrelse med psykoterapi, er det veldig viktig at pasienten blir forklart og ikke overtalt av foreldrene eller en partner til å gjøre det, da sjansene for suksess ofte er betydelig lavere. Likevel kan psykoterapi oppnå stor suksess i spiseforstyrrelser. Fremfor alt er det viktig at pasienter lærer å reflektere bedre over sin egen kropp og atferd igjen, noe som er veldig mulig ved hjelp av atferdsterapi, for eksempel. Psykoterapi kan også være nyttig for spiseforstyrrelser, da det også ser etter årsaken til spiseforstyrrelsene.

For eksempel lider noen pasienter av spiseforstyrrelser fordi de alltid måtte prestere på sitt beste som barn og nå er like disiplinerte i å kreve at kroppen skal prestere på sitt "beste" og derfor bli anorektisk. Andre pasienter spiser derimot sin nød i seg selv, noe som også kan føre til en form for spiseforstyrrelse. Generelt kan psykoterapi for spiseforstyrrelser bidra til å finne og undersøke årsaken til den feilrettede spiseatferden.

Les mer om dette: Terapi for en spiseforstyrrelse, oppkast på grunn av stress

Psykoterapi i psyko-onkologi

Generelt er psykoterapi en form for terapi anerkjent av helseforsikringsselskaper som kan være svært nyttig for mange forskjellige psykiatriske sykdommer. I psyko-onkologi kan psykoterapi hjelpe pasienter med å håndtere deres Kreft å forstå bedre og fremfor alt å takle sykdommen bedre. Det hjelper også en person til å forstå at kreft vil endre livet veldig, og i noen tilfeller vil det avslutte det.

Psykoterapi i psyko-onkologi er mindre rettet mot å analysere hvilke traumatiske hendelser som kunne ha skjedd med pasienten i barndommen, men mer om å hjelpe pasienten å leve med sin tumorsykdom og dermed å komme forbi, at svulst er nå en del av livet og bestemmer dette betydelig.

For eksempel kan pasienten bruke Atferdsterapi lære å møte kreft frykt. Generelt bør psykoterapi i psyko-onkologi fremfor alt støtte pasienten og bør tilby pasienten forskjellige alternativer slik at han ikke bare kan forstå sin sykdom, men også vite hvordan han best kan leve med diagnosen kreft, noe som er sjokkerende for mange pasienter.