Ortopedi-Online

Årsaker til akilles senebetennelse

introduksjon

Årsakene til akilles senebetennelse er forskjellige, men i de fleste tilfeller er stresset den viktigste faktoren i utviklingen av betennelsen.
Dette fører til betennelse når akillessenen ofte er irritert på grunn av overdreven stress.
Men feil eksponering kan også forårsake betennelse.
Mindre sterke deler av akillessenen er spesielt stresset.

Hva er de typiske årsakene til akilles senebetennelse?

misalignments
- Slå knærne
- Ekstern rotasjonsdeformitet av foten
- Spenneføtter / overpronasjon
byrde
- jogge
- fedme
- Stående yrke
Ustabil ankel

Avtale med en ekspert på akilles senebetennelse?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av akilles senebetennelsessykdommen. I mange tilfeller kan ikke årsaken til akilles senebetennelse identifiseres med det første. Derfor krever behandlingen mye erfaring. Jeg fokuserer på akilles senebetennelse.

Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Spenn føttene

Spennefoten beskriver en feiljustering av foten der ankelen nesten er i en X-stilling.
Foten spenner seg sammen slik at den indre kanten av fotsålen presses sterkere mot bakken. Samtidig løfter fotens ytterkant oppover.

Denne formen for feiljustering øker stressituasjonen, spesielt på innsiden av ankelen.
Achillesen er stresset hvert eneste trinn når du løper. Den fungerer som en fjær, som absorberer momentumet når du tråkker på den og slipper den igjen når foten skyves av. Kraftoverføringsaksen endres av kneposisjonen eller en overpronasjon i ankelen.
Som et resultat er den midtre delen av akillessenen mer stresset, mens den ytre delen knapt trenger å bære noe stress.
Over en lengre periode kan akillessenen irriteres, og det oppstår betennelsesreaksjoner der.

I tillegg glir akillessenen vanligvis over en bursa med hvert trinn. Dette ligger mellom fotbenet og akillessenen og forhindrer direkte slitasje av senen på beinet.
På grunn av en feiljustering i ankelen kan bursaen ikke lenger oppfylle sin buffereffekt, og det er grunnen til at ekstra belastninger og slitasje krefter virker på akillessenen.

Vil du gjøre noe med akillessenene dine? Les artikkelen vår:

Terapi av akilles tendinitt

jogge

Achillesen er senen som overfører kreften i leggmusklene til ankelen. Achillesen er spesielt viktig når du jogger. Sammenlignet med å gå, må en betydelig større kraftoverføring finne sted når du jogger eller løper. Derfor er akillessenen spesielt stresset i disse idretter.

Hyppig jogging med en sakte økende belastning kan vanligvis trene leggmusklene og akillessenen tilstrekkelig til å motstå belastningen.
Imidlertid, hvis du begynner å trene veldig raskt eller plutselig øke løpsmengden din betydelig, risikerer du å utvikle akilles senebetennelse.

De fysiske strukturene (leggmuskel, akillessene, bursa, ankelen) kan ikke tilpasse seg raskt nok til det økte stresset.
Det er en irritasjon av strukturene, som kan uttrykkes som betennelse.

Achilles senebetennelse kan ikke bare utløses av en plutselig økning i anstrengelse når du jogger. En endring i løping kan også forårsake betennelsen. For eksempel har mange løpere problemer når de kjøper nye joggesko. Kroppen må tilpasse seg den litt forandrede belastningsaksen.
Derfor bør du trene nøye med nye sko før du går tilbake til normal belastning.

Høy vekt

En høy vekt eller overvekt betyr at beina generelt må bære en særlig tung belastning med hvert trinn. Dette påvirker hovedsakelig akillessenen, som danner en liten vår med hvert trinn.

Jo større kroppsvekt og derfor kreften som virker på akillessenen, jo mer stress har senen for å tåle. Som et resultat kan det dannes små foci av betennelse permanent i akillessenen.
Kalkavsetninger og ossifikasjon er også mulig.
Disse irriterer igjen senen og fremmer utviklingen av akilles senebetennelse.

Stående yrke

Alle som er på beina hele dagen på grunn av en stående jobb, legger vanligvis en særlig belastning på føttene og beina.

Over tid kan dette føre til degenerative forandringer i bein, muskler, sener og leddbånd.
Dette er enkle tegn på slitasje, som imidlertid kan føre til større skader avhengig av alvorlighetsgraden.

Achilles-senen er spesielt forhåndsbestemt for klager, da det er gjennom denne sene hovedoverføringen fra kroppen til føttene finner sted. Derfor blir akillessenen stresset med hvert trinn.
Betennelse kan utvikle seg der som et resultat av en permanent høyere eksponering på grunn av en stående jobb.

Slå knærne

Slå knær refererer til en feiljustering av bena i kneleddet.
Vanligvis er hoftene, knærne og anklene omtrent vinkelrett på hverandre.
Med bankede knær forskyves derimot kneet innover slik at beina danner et X når de blir sett foran eller bak.

Endringen i benets akse forårsaker ubehag, spesielt i kneleddet, på lang sikt. Imidlertid påvirker akseskiftet også ankelen.
Der endres kraftoverføringen, noe som kan føre til overbelastning av akillessenen. Dette antennes på grunn av økt stress.

Har du banker i knærne og vil rette opp denne feiljusteringen? finne ut om

Betjening av banker

Ustabil øvre ankel

Et ustabilt ankelledd er ofte ikke spesielt merkbart i hverdagen.
Likevel kan små endringer i bevegelse i ankelen observeres med hvert trinn. På grunn av ustabiliteten i ankelen blir andre nærliggende deler av kroppen stresset mer. De kompenserer for ustabiliteten med sin økte aktivitet.

Achillesen er en av strukturene som kan gi mest mulig stabilitet i området med ankelen. Derfor er det mer stresset med en ustabil ankel. På lang sikt kan denne overbelastningen forårsake små betennelser i senen.
Uten tilstrekkelig terapi kan disse utvikle seg til akilles tendinitt.

Ekstern rotasjonsdeformitet av foten

En ekstern rotasjon feiljustering er spesielt merkbar i ankelen.
I motsetning til benaksen, er fotaksen vridd litt utover der.
Dette kan føre til ustabilitet i ankelen.

Samtidig blir ankelleddet og de omkringliggende strukturer utsatt for endrede belastninger. Dette kan forårsake betennelse i akillessenen.