Ligamentstrekk ved ankelen

Definisjon av ligamentstrekking

En leddbåndstrekning forstås å bety et eller flere leddbånd / leddbånd som har blitt strukket utover den fysiologiske graden av hianus. Dette er ledsaget av smerter og funksjonsnedsettelser i ankelen.

fører til

Årsakene til leddbånd som strekker seg på ankelen er for det meste overbrukte fysiologiske bevegelser (f.eks. Overdreven spredning av foten, etc.). Idretter som fotball, håndball eller basketball, der hastighet er viktig, og dueller mellom to spillere, fører ofte til ligamentstrekking.

Strekkingen av leddbåndene blir sett på som et innledende stadium av leddbåndet. Hvis enten den utløsende bevegelsen ikke er så ekstrem, skjer "bare" leddbåndstrekking.
Videre kan den plutselige smerten ved strekk i leddbånd føre til et avbrudd i den ufysiologiske bevegelsen. Bilulykker og høyhastighets traumer fører i de fleste tilfeller til leddbåndbrudd, mens fritidsskader vanligvis forårsaker leddbåndstammer.

Utvikling av en ligamentstrekning

Når leddbåndet strekkes, blir en eller flere leddbånd i ankelen overbelastet. I en viss grad tilpasser leddbåndene seg til trekkbevegelsen og kan gli tilbake i startposisjonen når trekket slippes.

Overskrides maksimumspunktet, skjer såkalt ligamentstrekking. Båndet er så stresset at det opprinnelig forblir i sin strakte stilling og ikke umiddelbart glir tilbake til sin grunnleggende stilling. Hvis båndet uansett strekkes lenger, rives eller tår båndet. Du river også leddbånd.
I de fleste tilfeller er ligamentstrekking eller rivning et resultat av en kombinert bevegelse.

Hvis fysiologiske bevegelser av ankelen blir overforbrukt på den ene siden, og hvis disse bevegelsene blir utført raskt og rykkete på den andre siden. Hvis vekter også spiller en rolle i bevegelsen, øker risikoen for ligamentstrekking tilsvarende.
Hos en sittende, hvilende person kan ikke knekkende fot påvirke leddbånd og bein, selv om bevegelsen også er ufysiologisk. Den samme bevegelsen i en fotballduell med muligens fremdeles dreiebevegelser og i forbindelse med hele kroppsvekten, men fører i mange tilfeller til skader på bein og leddbånd.

For mer informasjon, les oversikten over ligamentstrekking.

Avtale med ?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av sykdommer i foten. I noen tilfeller kan ikke årsaken til ubehag i foten identifiseres med det første.
Derfor krever behandling av foten (f.eks Achilles senebetennelse, hælsporer osv.) Mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke fotsykdommer.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Symptomer på leddbånd

Symptomene på Ligament stretching er moderat til i nesten alle tilfeller sterke smerter. Avhengig av den underliggende årsaken til at leddbåndet strekker seg, er smertene sterkere eller svakere. Ankelsmerter vil være som trekke eller reiser starter fra ankelen og tegner inn i foten og underbenet.

I motsetning til hva som er antatt, kan det ikke nødvendigvis sies at leddbånd stammer fra Smertekarakter og er mildere i intensitet enn Rivne leddbåndhvor mer trykk og vanligvis raskere hastighet forårsaker en leddbånd. Men ligamentstrekking kan også utløse veldig sterke og langvarige smerter.

Medfølgende smertene som oppstår umiddelbart etter ulykken, oppstår det nesten alltid Opphovning i området av beltet. Hevelsen kan være massiv og i tillegg til også Begrensninger i bevegelse i området til skjøten. I noen tilfeller, i tillegg til strekkingen av leddbåndet, rives også de som følger med leddbåndene Blodårer og dermed også til mindre eller større Blør. Disse kan ha form av store områder hematomer peker på ankelen.

Den samlede konstellasjonen Smerte, Opphovning og hematom fører nesten alltid til svekkelse i bevegelse Ankelleddet. Pasientene med rett leddbånd faller stort sett i en Lindrende holdning og hold benet og underbenet stille for å forhindre ytterligere smerter.

Smerter fra en leddbånd i ankelen

En leddbåndstrekk ved ankelen, for eksempel ved å vri en ankel, merkes opprinnelig som smerter i ankelområdet. Smertene øker med bevegelse og med stress på leddet. Det er også en hevelse i leddet, dette kan sees rundt ankelen og det kan være mer eller mindre uttalt.

På grunn av smertene reduseres kraftutviklingen i ankelleddet og bevegelsesomfanget reduseres også. Å stå og gå er mulig, men smertefullt.

I motsetning til symptomene på et revet leddbånd, er smerte og hevelse mye mindre uttalt.

Symptomer på en ligamentstrekning? - Lær mer om det.

Blåmerker / hevelse etter tøyning av leddbånd

Et blåmerke (hematom) oppstår vanligvis ikke når ankelen er strukket. Dette skyldes at når leddbåndet strekkes, blir leddbåndene bare strukket og vevet rundt dem ikke blir skadet. Blødning forekommer ikke her, eller bare med ekstra små tårer. I kontrast til dette, hvis et leddbånd brister, blir dette vevet også skadet, og det oppstår blødning i det omkringliggende vevet. Dette er da eksternt synlig som et blåmerke og fører også til hevelse i leddet.

Hevelse er et av de første symptomene på ligamentstrekking. Dette skjer når ankelen er strukket i området til ankelen.
Sammenlignet med et revet leddbånd er hevelsen imidlertid mindre uttalt. En av grunnene til dette er blåmerket som dannes når leddbåndet rives, men er vanligvis fraværende når leddbåndet er strukket.

Les mer om dette:

• Ankelen hovnet på den ene siden

behandling

Hvis leddbåndet er strukket, er det viktigste å beskytte leddet. Hvis ankelbåndet er strukket, bør du unngå anstrengelse av foten, så gå og stå bør unngås. Hvis leddbånd har blitt strukket under trening, bør all sportsaktivitet stoppes umiddelbart og en pause bør tas i stedet.

For å motvirke hevelse, bør ankelen kjøles raskt. Enten kan kaldt vann eller is brukes. Med is bør man imidlertid passe på at den ikke ligger direkte på huden, men at en klut ligger i mellom for å unngå frostskader.

Avkjølingen resulterer i økt blodstrøm til ankelen. Derfor bør en kompresjonsbandasje påføres etterpå for å forhindre overdreven hevelse. Dette kan også oppnås ved høyde, da dette forhindrer at overdreven blod strømmer inn i det skadde området.

For å utelukke et brukket bein, bør lege konsulteres. Hvis dette bekrefter en leddbåndstrekning, kan foten fortsette å lastes normalt. Det er mulig å gå, men idrett bør unngås foreløpig.
Imidlertid, hvis det er alvorlig smerte under belastning, kan leddet eller det utstrakte leddbåndet bæres med en såkalt pneumatisk stabiliseringsskinne i seks til åtte uker. Dette er en plastsplint med luftputer festet på innsiden, og stabiliserer dermed skjøten.
Hvis det ikke er smertefritt å gå etter denne tiden, kan du dele ut skinnen, og foten kan gradvis lastes igjen. Forsiktighet bør tas for å starte med en lett belastning og gradvis øke belastningen.

Les mer om behandling av ligamentstrekking her.

Behandling med et bånd

Å sette på et bånd (kinesio tape) kan støtte de strukkede leddbåndene i ankelen. Dette bør gjøres av en lege eller fysioterapeut som har mestret teknikken for taping. Båndet kan bli liggende på huden til det kommer av seg selv. Dette er vanligvis tilfelle etter omtrent tre til fem dager.

Effekten av båndet ligner på en bandasje. Det har en støttende effekt på leddbåndene og gir mer støtte og stabilitet. Imidlertid beskytter tape alene ikke mot en ny vri.

Båndet kan også brukes hvis du begynner å trene igjen etter at smertene og hevelsen har falt.
Til tross for båndet, må man sørge for at belastningen ikke er for tung, spesielt i løpet av de første ukene, fordi stabiliteten til de strukkede leddbåndene først må gjenopprettes gjennom lett trening før spenningen og funksjonaliteten til den opprinnelige situasjonen gjenopprettes.

Les mer om emnet: Kinesio tape

Varighet av en ligamentstrekning

Hvis foten er skånet og avkjølt umiddelbart etter ligamentstrekking og ingen ytterligere belastning påføres, bør legningen vanligvis ikke ta lenger enn to uker. Det er viktig at leddet blir skånet i løpet av denne tiden, og at ingen idrett blir spilt. Regelmessig avkjøling og å sette foten opp kan også ha en positiv effekt på helingsprosessen. Normale belastninger, for eksempel å gå, er imidlertid mulig.

Hvis foten ikke er skånet nok, og du begynner å trene for tidlig, kan symptomene på ligamentstrekking raskt komme tilbake. Ofte er de enda mer uttalt enn da de først dukket opp.

Først når smertene og hevelsen har falt, kan du sakte begynne å trene igjen. Avhengig av skadeomfanget, kan ankelen være fullstendig spenstig etter ca. 6 uker.

Hvor lang tid tar en ligamentstrekning? Les mer her.

anatomi

De øvre ankel dannes på den ene siden fra bena i underbenet og fra fotbeina. Underbenet består av Tibia (Shin) og fibula (fibula), som vikler seg rundt beina på foten som en slags klemme og dermed tillater bevegelser i foten.
Det er også mange tapessom kobler sammen og stabiliserer underbenet og foten. De viktigste bandene er de såkalte Medialt kollateralt leddbånd på innsiden av Ankel. Det heter det også Delta band utpekt.
Stroppene er på utsiden Talofibular anterior ligament, Posterior talofibular ligament så godt som det Calcaneofibular ligament. Alle bånd forårsaker begge Plantar fleksjon samt Plantar-forlengelse stabil er mulig. De har også den effekten at fotbuen holdes i sin faktiske form, og slik at statikkene i menneskekroppen kan opprettholdes. På grunn av deres struktur og konsistens kan bånd bare strekkes i begrenset grad. Hvis det maksimale utvidelsespunktet overskrides, skjer det Rivet eller revet gjennom.