Det premenstruelle syndromet

definisjon

Premenstruelt syndrom er en kombinasjon av flere symptomer som oppstår periodisk noen dager før menstruasjonen. Symptomene er både fysiske og psykologiske.Det premenstruelle syndromet er en multifaktoriell sykdom som har psykologiske, hormonelle og nevrologiske komponenter.

Mange kvinner lider av en mild form for premenstruelt syndrom, men i noen tilfeller kan symptomene være så alvorlige at kvinnene har merkbare begrensninger i hverdagen. I disse tilfellene kan medikamentell terapi være nødvendig.

Du kan finne ut hvilke symptomer du kan bruke for å gjenkjenne premenstruelt syndrom her:
Du kan gjenkjenne premenstruelt syndrom ved disse symptomene

Årsaker: Hva forårsaker premenstruelt syndrom?

Den nøyaktige årsaken til premenstruelt syndrom er foreløpig ikke kjent. Siden PMS er et periodisk symptom, er den mest sannsynlige utløseren imidlertid hormonell svingning i løpet av en kvinnesyklus. Siden dette ikke forklarer hele det kliniske bildet, er det sannsynligvis en multifaktoriell sykdom.

Psykologiske og nevrologiske årsaker blir diskutert som ytterligere faktorer i tillegg til hormonsvingninger.

Symptomer: Hva er symptomene på PMS?

Premenstruelt syndrom er preget av mange symptomer, både psykologiske og fysiske. Premenstruelt syndrom er en kombinasjon av opptil 30 forskjellige symptomer, som alle kan kombineres med depresjon. Magesmerter, flatulens, tap av matlyst eller sultangrep er noen av de fysiske symptomene som et spesielt stort antall av de berørte rapporterer. Akne og hudskader er også vanlige symptomer.

Mange rammede kvinner opplever også vannretensjon over hele kroppen. Hender, føtter og bryst er spesielt påvirket. Siden dette også er synlig, er det et psykologisk problematisk symptom. Det premenstruelle syndromet kan også føre til en rekke psykologiske klager i tillegg til depresjon. Disse inkluderer angst, søvnforstyrrelser, konsentrasjonsproblemer, irritabilitet og aggressivitet og humørsvingninger. Ikke alle rammede kvinner utvikler alle symptomer, men symptomene kan også vises separat fra hverandre. Alvorlighetsgraden av symptomene varierer også fra person til person.

Hvis det er en overvekt av psykologiske symptomer og alvorlig depresjon, snakker gynekologer om en premenstruell dysforisk lidelse, også kalt PMDS. Denne spesielt alvorlige formen for premenstruelt syndrom rammer mindre enn fem prosent av de berørte kvinnene.

Les mer om dette under: Jeg kjenner igjen premenstruelt syndrom av disse symptomene

kvalme

Premenstruelt syndrom er ofte ledsaget av symptomer i mage-tarmkanalen. Dette inkluderer også kvalme og oppkast. Disse kan oppstå enten direkte etter inntak eller helt uavhengig. Noen kvinner føler seg også pre-menstruelt kvalme fra visse matvarer de vanligvis liker å spise eller drikke.

Noen lukter kan også oppfattes som mer ubehagelige og føre til kvalme. For mange kvinner hjelper vanlige medisiner uten medisinering å lindre kvalme.

Du finner mer informasjon på: Premenstruelt syndrom og kvalme.

Hetetokter og nattesvette

Hormonelle svingninger kan føre til hetetokter. Disse er preget av en plutselig følelse av varme som starter i brystområdet og deretter sprer seg over hele kroppen.
Disse hetetoktene er ofte ledsaget av svette på de berørte delene av kroppen, og kan også vekke den berørte kvinnen. Hyppig svette fører derfor også til søvnforstyrrelser. Ved premenstruelt syndrom kan noen kvinner oppleve slike hetetokter.

Magesmerter

Mange kvinner med premenstruelt syndrom opplever alvorlige magesmerter både premenstruelt og i løpet av menstruasjonen. Denne krampelignende smerten er forårsaket av spenninger i livmuskulaturen.

Smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan benyttes som smertestillende. Hvis blødningen er rik, bør aspirin unngås som smertestillende, da dette svekker blodproppene og kan øke blødningen. Mange kvinner bruker også en vannflaske eller varm te for å lindre smerter.

Hva hjelper mot menstruasjonssmerter? Les videre her.

depresjon

Det er sterke hormonsvingninger i kvinnesyklusen. Hormoner, inkludert de svingende kjønnshormonene, påvirker hele kroppen og har også en direkte effekt på psyken. Dette kan føre til en depressiv stemning helt uavhengig av andre sykdommer eller, i tilfelle av en grunnleggende eksisterende depresjon, utløse eller intensivere en depressiv episode. Kvinner som er under stor belastning i familiene eller på jobb, er spesielt utsatt for depressive stemninger i løpet av syklusen. Disse kan oppstå uten at andre symptomer på premenstruelt syndrom er til stede.

I alvorlige tilfeller får kvinnene antidepressiva, som imidlertid bare brukes på grunn av alvorlige bivirkninger når andre behandlingsformer har mislyktes.

For mer informasjon, les også: Premenstruelt syndrom og depresjon.

DIAGNOSE: Hvordan kan PMS diagnostiseres?

Diagnosen premenstruelt syndrom stilles vanligvis av en gynekolog. I en detaljert samtale stiller han mange spørsmål om symptomer og når de oppstår. For diagnosen er det nyttig hvis de berørte fører en klagedagbok der de registrerer når de har sin menstruasjonsperiode og når hvilke symptomer oppstår.

En laboratorieundersøkelse er alltid en del av diagnosen, da betennelsesmarkørene kan heves under symptomene, og laboratoriet kan også brukes til å utelukke andre mulige diagnoser.

TERAPI: Hva hjelper med PMS-symptomer?

Til å begynne med blir det vanligvis gjort et forsøk på å få tak i symptomene med avslapningsøvelser, trening og et balansert kosthold. Hvis dette forsøket mislykkes, er det mulighet for hormonell behandling. Her brukes hormonelle prevensjonsmidler som forhindrer eggløsning og forsyner kroppen med en konstant dose hormoner. På denne måten kan hormonsvingningene som ofte er årsaksforebyggende, forhindres, og symptomene bør avta. I dette tilfellet bør pillen tas kontinuerlig og uten pause.

Medisiner kan også brukes direkte mot visse symptomer. Kommersielt tilgjengelige smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol hjelper mot smertene. Imidlertid, hvis blødningen er alvorlig, bør aspirin unngås, da dette svekker kroppens egen hemostase. Diuretika kan foreskrives for vannretensjon.
En kombinasjonsbehandling av psykoterapi og medisiner brukes vanligvis mot den depressive stemningen. Humørforsterkere som sertralin eller citalopram kan brukes. Dette brukes imidlertid bare hvis symptomene ikke kan bekjempes på noen annen måte, da disse preparatene er forbundet med mange bivirkninger. Den naturlige Johannesurt hjelper også mot svak depressive stemninger.

Finn ut mer om her Behandling av premenstruelt syndrom.

Hjem rettsmidler

De første forsøkene på terapi for premenstruelt syndrom er mulig uten medisiner. Avslapningsøvelser, for eksempel yoga, og regelmessig trening kan bidra til å lindre ubehag for noen mennesker. Et balansert kosthold kan også redusere premenstruelt syndrom. Sjokolade, koffein og alkohol bør unngås, og salt bør også konsumeres mindre. Å ta magnesium som et kosttilskudd sies å lindre magekramper. Visse oljer, for eksempel linolje og grov frøolje, sies å gi en god tilførsel av omega-3 fettsyrer og dermed løsne livmorslimhinnen forsiktig og naturlig.

Svart cohosh sies å motvirke humørsvingninger og søvnforstyrrelser. Monks pepper sies å hjelpe spesielt med depressive stemninger og listløshet ved premenstruelt syndrom og fungerer også mot smerter og brystspenning. Ingefær sies også å lindre smerter og normalisere syklusen både i den premenstruelle fasen og i menstruasjonen.

homeopati

De emosjonelle klagene forbundet med premenstruelt syndrom kan også behandles med alternativ medisin. Det er forskjellige homøopatiske midler for dette. Sepia D12 sies å virke mot humørsvingninger og depressive stemninger og også lindre hodepine og brystspenning. Pulsatilla D12 sies å lindre det triste humøret og gråteanfallene og redusere hodepine og ryggsmerter.

Lachesis D12 sies også å virke mot overstimulering og aggresjon. Depresjonen og tapet av libido bør lindres med Chloratum D12. Nux Vomica D12 sies å være effektiv mot smerter i brystet og magekramper.

Kysk tre

Munks pepper tilhører verbena-plantene og fikk navnet sitt fordi det sies å redusere den seksuelle drivkraften hos munker. Munks urt brukes i dag fordi den har en regulerende effekt på kvinnelige hormoner og dermed kan lindre symptomene på premenstruelt syndrom. Så langt er det ingen studier om effektiviteten til munk pepper.

Ammende kvinner skal ikke ta munkepepper, da hormonet prolaktin hemmes og dermed melkeproduksjonen er begrenset.

Du finner mer informasjon her: Munkens pepper.

VARIGHET: Når blir jeg symptomfri igjen?

De fleste kvinner som lider av premenstruelt syndrom, lider av symptomene igjen hver måned. Fullstendig helbredelse kan vanligvis bare forventes ved begynnelsen av overgangsalderen. Hver enkelt episode varer bare noen få dager, og symptomene løses spontant når menstruasjonen begynner.

Symptomene på premenstruelt syndrom kan vanligvis undertrykkes så godt at symptomene ikke betyr noen begrensninger i hverdagen.

ANDRE VIKTIGE SPØRSMÅL:

PMS til tross for p-piller?

Siden den eksakte årsaken til premenstruelt syndrom ennå ikke er klar, diskuteres ulike muligheter. En mulighet for at premenstruelt syndrom utvikler seg til tross for pillen, er ganske enkelt å underdosere pillen. Ikke alle kvinner trenger samme mengde hormoner i syklusen, og gynekologer prøver lavdosepreparater, spesielt når du begynner å ta dem, noe som ikke alltid er tilstrekkelig. Kroppen er derfor fortsatt utsatt for svingninger i hormonbalansen. Pillebruddet, som mange kvinner fremdeles tar etter tre uker, forårsaker sykliske hormonsvingninger og kan dermed utløse symptomer.

Siden psykologiske faktorer også ser ut til å spille en rolle i utviklingen av premenstruelt syndrom, kan kunnskap om pillebrudd og den kommende abstinensblødningen allerede forårsake symptomer.

En annen grunn til premenstruelt syndrom er å ta minipillen. Dette er et rent progestinpreparat som bare forhindrer at sædcellene kommer inn i livmoren og ikke forhindrer at eggcellen modnes. Minipillen gjør at kroppen har en nesten naturlig syklus og kan dermed ikke forhindre premenstruelt syndrom.

Finn ut mer om emnet her: Premenstruelt syndrom til tross for p-piller?

Hvordan skiller jeg PMS fra graviditet?

Det premenstruelle syndromet er et periodisk tilbakevendende blandet bilde av forskjellige symptomer som oppstår kort tid før menstruasjonen. Menstruasjon begynner alltid etter noen dager, noe som vanligvis utelukker graviditet. Kvinnene som er rammet, kjenner også til symptomene sine, da disse kommer tilbake og på samme måte hver måned. Graviditet og premenstruelt syndrom er begge assosiert med hormonsvingninger, og i begge tilfeller kan mennesker utvikle kvalme, humørsvingninger, magesmerter og andre symptomer.

Imidlertid, hvis du er gravid, varer symptomene lenger enn noen få dager og slutter ikke med regelmessig blødning. Hvis du er usikker på om du er gravid, bør en test utføres og en gynekolog konsulteres før du tar medisiner for hvert symptom, da noen medisiner kan skade et ufødt barn. En graviditetstest er en standard del av en gynekologisk undersøkelse, selv om vedkommende benekter muligheten for graviditet.

Hvordan skiller jeg PMS fra graviditet? Få informasjon her.