Gjenkjenne depresjon

introduksjon

Depresjon er en sykdom med tusen ansikter. Derfor er det ikke alltid like lett å gjenkjenne depresjon, spesielt hvis du er den som er rammet. Det er viden kjent at depresjon har noe å gjøre med ulykkelighet, dårlig humør og i verste fall selvmord. Sykdepresjonen er mye bredere og dypere og kan uttrykke seg på mange forskjellige måter.

Mange av de berørte har lidd av en nedsatt livskvalitet i lang tid og merker at de ikke lenger er så produktive som de pleide å være. Etter en stund dukker det ofte opp fysiske symptomer som smerter, søvnforstyrrelser, kronisk utmattelse eller tap av matlyst.

På forenklet vis kan noen hoved- og tilleggssymptomer på depresjon registreres.

Hovedsymptomer

• deprimert, trist stemning
• Tap av interesse og glede
• slapphet

Ganske ofte har depresjon og utbrent syndrom lignende symptomer. Les mer om dette på: Depresjon eller utbrenthet - Hva har jeg?

Ytterligere symptomer

• Kollaps i konsentrasjon og ytelse
• Nedsatt selvtillit og selvtillit
• Skyldfølelse og verdiløshet
• pessimistisk syn på fremtiden
• Selvskadende atferd fram til selvmord
• søvnforstyrrelser
• Tap av Appetit

Fysiske symptomer som kan være assosiert med depresjon:

• søvnløshet
• Tretthet og rask utmattelse
• Tap av libido
• fysiske smerter (vanligvis hode-, rygg-, ledd- eller muskelsmerter)
• Problemer med hjerte og sirkulasjon
• fordøyelsesproblemer
• Kortpustethet

Endret erfaring

Mange pasienter rapporterer det Følelser av håpløshet og hjelpeløshet dominere. De føler seg tomme inne, føler skyld og frykt, tristhet og fortvilelse, men ofte føler de også at de ikke er i stand til å føle "riktige følelser" i det hele tatt, de føler seg "forstenet" inne. Generell regel negative tankemønstre foran.

Deprimerte mennesker har ofte en pessimistisk holdning mot seg selv og sin egen fremtid og pleier å fostre og bekymre seg mye. Dette resulterer i en meget selvkritisk holdning og alvorlige konsentrasjons- og ytelsesproblemer. Noen ganger lider pasientene også av såkalte vrangforestillinger, for eksempel er de helt overbevist om at de bringer skam til familien, driver dem økonomisk til konkurs eller er selv syke med dødsfall og må dø. Disse ideene er så reelle for de berørte at det er vanskelig eller til og med umulig som pårørende å overbevise dem om det motsatte. Dette krever profesjonell hjelp.

Endret oppførsel

Ofte er det en sosial tilbaketrekning derfra depresjon For å se på de syke. Hobbyer som pleide å bli forfulgt med glede og i utstrakt grad, blir nå mer og mer neglisjert eller helt gitt opp. Arbeidet blir satt av og de berørte bruker mye tid i sengen. Stemmen til noen blir også roligere og ensformig, Ansiktsuttrykk og gester er svært begrenset. Noen pasienter føler imidlertid også en sterk indre spenning og løpe urolig opp og ned i rommet som om du kjører (såkalt opphisset depresjon).

Fysiske forandringer

Det mest slående er sannsynligvis de mye observerte søvnproblemene. De deprimerte har vansker med å sovne, våkner igjen og igjen om natten og synes det er veldig vanskelig å komme i dvale og er allerede våken veldig tidlig om morgenen, men føler seg trøtt, ødelagt og som utmattet. Dette resulterer i tretthet og rask utmattelse gjennom dagen.

Nedgangen i ytelsen forsterker skyldsymptomene. Når pasientene får beskjed om hvorfor de ikke kan sove, svarer de ofte at de vil rase mye, tankene deres fortsetter å ha de samme bekymringene og frykten om og om igjen, en spiral av djevelen som de ikke kan unngå med rasjonelle hensyn. . I tillegg er det ofte tap av libido, flere fysiske smerter og tap av matlyst (kombinert med uønsket vekttap).

Klikk her for å lære om depresjonstypene.

diagnose

For å kunne diagnostisere depresjon er det nødvendig med en periode på minst to uker flere hoved- og tilleggssymptomer skje:

• mild depresjon: minst to hovedsymptomer + minst to tilleggssymptomer
• Moderat depresjon: minst to hovedsymptomer + minst tre eller fire tilleggssymptomer
• alvorlig depresjon: alle de tre viktigste symptomene + minst fire tilleggssymptomer

Så du kan se at depresjon er begge deler fysiske endringer, i tillegg til Endringer i oppførsel og Erfaring kan ta med seg.

oppdage

Fra disse mangfoldige symptomer og klager kan det lages noen spørsmål som mennesker som frykter at de lider av depresjon kan gi en viss klarhet og deretter kanskje søke hjelp hos familielegen eller en psykolog.

• Kan du fremdeles føle glede? Eller er du ofte lystløs, kan du ikke lenger reagere positivt på en hyggelig hendelse?
• Føler du deg ødelagt, elendig, slått, som alvorlig syk, men finner du ikke en reell grunn?
• Har du nylig synes det er vanskelig å ta beslutninger, selv om det bare handler om hverdagslige ting som "hva skal jeg ha på meg i dag?"
• Har du mistet interessen for ting du pleide å elske?
• Har du hatt en tendens til å gruble over problemer i det siste, selv på helt irrelevante ting?
• Føler du deg nesten permanent nedslått, resignert, håpløs, så deprimert av en vemod at du nesten fysisk kan føle det?
• Føler du deg trøtt, listløs og uten initiativ, uten handlekraft eller styrke - selv om du ikke har utmattet deg på forhånd?
• Er du plutselig helt usikker, uten noen selvtillit, full av underordnede følelser?
• Skylder du deg overdrevet eller helt ubegrunnet? Føler du meg slags verdiløs og skyldig uten å kunne gi en spesifikk grunn?
• Har du tenkt, snakket eller beveget deg i det siste som bremset, tregt, er ubesluttsom, ustabil i beslutningene dine, har blitt engstelig tungtveiende og kan ikke lenger takle dine daglige oppgaver?
• Er det veldig vanskelig for deg å konsentrere deg, glemmer du ofte ting, er forferdet over din "tomhet i hodet" og kanskje til og med frykter begynnelsen på et svakt sinn?
• Kan du ikke lenger sove: det er vanskelig å sovne, fragmentert søvn, og gruer seg tidlig til å våkne med stor frykt for dagen som kommer?
• Smaker ikke alt det samme som det pleide å være?
• Har du mistet appetitten og med den vekt?
• Har du hatt seksuelle problemer i noen tid nå?
• Forblir du vedvarende, vanskelig å beskrive følelser av trykk, parestesi, smerter, spesielt i hodet, brystet, ryggen, etc.?
• Føler du stadig oftere at livet ditt har blitt meningsløst?
• Tenker du noen ganger på døden din, eller har du til og med forestilt deg hvordan du kan avslutte livet ditt?

Les også artikkelen vår: Hva kan være tegn på selvmord?

Hvis du tydelig kan svare "ja" på flere av disse spørsmålene, er det et tegn på at du bør søke hjelp. For eksempel kan du gå til familielegen eller en annen lege du stoler på, og fortelle dem om dine problemer og mistanke om depresjon. Ikke skam deg og fortell alt rolig - legen er underlagt konfidensialitet, så ingen vil finne ut av dine intime klager. For hvis du ikke forteller legen om problemene dine, vil det være veldig vanskelig for ham å gi deg tilstrekkelig hjelp.

Over halvparten av all depresjon forblir uoppdaget til tross for et legebesøk, nettopp fordi det fremdeles er et skamfullt tema for de berørte.

Imidlertid, hvis depresjon ikke blir anerkjent og behandlet profesjonelt, er det en rask risiko for at depresjonen blir kronisk, og det er ikke uvanlig at de berørte ender opp med selvmord som eneste utvei.

Hvilke tester er det som kan avsløre depresjon?

Siden dette er en mental sykdom, er det ingen klare tester eller laboratorieverdier som kan avsløre depresjon. Diagnostikk utføres ved hjelp av spørreskjemaer og psykologiske / psykoterapeutiske økter. Over alt er det spørreskjemaer i overflod, fra enkle online-tester til gyldige, standardiserte skalaer som brukes av leger. Dette inkluderer også enkle symptom sjekklister som SCL-90 ("symptom sjekkliste" med 90 spørsmål) eller HSCL-25 ("Hopkins symptom sjekkliste" med 25 spørsmål), som er ment å bestemme generelt psykologisk stress.

Mer spesifikke resultater blir gitt av testene som er spesielt utviklet for depresjon, for eksempel Hamilton-skalaen, som bl.a. viser alvorlighetsgraden av depresjon. Andre spørreskjemaer hjelper til med å skille en depressiv lidelse fra andre sykdommer, for eksempel angst eller personlighetsforstyrrelser. Det er derfor en mengde tester som kan brukes ved mistanke om depresjon, og som kan kombineres etter terapeutens skjønn. Selv om denne prosedyren kompliserer å identifisere og definere depresjon, er den mer pålitelig enn selvtester, som bare kan vekke mistanke om depresjon.

Hvordan gjenkjenner du graviditetsdepresjon?

Avhengig av studien, opplever rundt 10% av alle gravide kvinner en mer eller mindre uttalt depressiv episode, spesielt ved slutten av svangerskapet. Dette kan ikke alltid skilles tydelig fra de typiske humørsvingningene, og de berørte føler seg ofte skyldige når de faktisk forventes å se frem til den kommende babyen. Det er derfor ikke veldig lett å gjenkjenne graviditetsdepresjon.

Typiske symptomer ville være listløshet, listløshet, overdreven irritabilitet og en følelse av hjelpeløshet. Fysiske klager som søvnproblemer, massiv eller ingen appetitt i det hele tatt, konsentrasjonsvansker og lignende forekommer også. Hvis du vurderer de enorme byrdene og den mulige frykten og bekymringene som påvirker de vordende mødrene, er graviditetsdepresjon forståelig. Siden de kan ha en langsiktig effekt på helsen til mor og barn, bør de første tegnene fortsatt tas på alvor.

Les mer om emnet: Psyke til homøopati graviditet

Hvordan kjenner du igjen en vinterdepresjon?

Vinterdepresjon omtales av leger som en sesongmessig affektiv lidelse og oppstår om høsten og vintermånedene når dagene blir kortere og temperaturene synker. Typiske symptomer inkluderer (som vanligvis er tilfelle med depresjon) uttalt joylessness og lustløshet, tretthet, konsentrasjonsvansker, tretthet og lignende. I motsetning til sesongdepresjon, lider pasientene mindre av matlyst og forkortet søvn, men mer av økt appetitt og økt behov for søvn. En ekte sug etter søtsaker og karbohydrater generelt er ikke uvanlig for vinterdepresjon.

Personer som er utsatt for dette, lider mer eller mindre av disse symptomene hvert år. Den mest sannsynlige utløseren er mangelen på lys og den resulterende forstyrrelsen av dag-natt-rytmen og hormonell balanse i kroppen. Hvis symptomene nevnt ovenfor forekommer omtrent samtidig som solskinnstimene er forkortet, er sannsynligvis vinterdepresjon.

Les mer om emnet: Homeopati for vinterdepresjon, lysterapi mot depresjon

Kan du se depresjon på MR?

Nei, MR er ikke en passende metode for å diagnostisere depresjon, da strukturen i hjernen vanligvis forblir i takt, selv med depresjon. Noen ganger er det avvik som redusert hjernebark eller inflammatoriske prosesser hos pasienter med alvorlig og / eller langvarig depresjon, men disse vises sent og kan også være forårsaket av samtidig sykdommer (f.eks. Demens). Det er derfor mer sannsynlig at MR blir brukt når andre årsaker til symptomene skal utelukkes.