Smerter i føttene - dette er årsakene
definisjon
Smerter i føttene er et fenomen som rammer mange mennesker. Det skilles mellom smerter i føttene som oppstår i ro og smerter som bare skaper problemer når du trener. Avhengig av årsaken kan symptomene begrenses til visse områder. I tillegg til direkte skade på føttene på grunn av feil belastning eller traumer, kan sykdommer som påvirker hele kroppen også føre til smerter i føttene.
Årsakene er varierte. Ved behandling av smerter i føttene kan fysioterapeutiske og medisinske tiltak vurderes. I de fleste tilfeller er smerter i føttene ufarlige og kan behandles godt.
Årsaker til smerter i føttene
Årsakene til smerter i føttene kan være veldig forskjellige. Den vanligste årsaken til denne typen ubehag er kronisk overbelastning. Dårlig holdning og feil fottøy i tillegg til å være overvektig spiller en stor rolle. Skoene kan være for små og stramme eller forårsake en dårlig holdning på grunn av en hæl. Spesielt mennesker som må stå eller gå mye, lider av smerter i føttene. En vanlig dårlig holdning i denne sammenheng er en knekt stortå, kjent som hallux valgus. Disse klagene favoriseres av en medfødt flat eller hul fot.
Hælsporer er en annen årsak til smerter i føttene. Det er en benete fremspring på hælen som finnes hos 10-20% av mennesker. Ved overbelastning blir vevet betent og smerter oppstår på baksiden av føttene. Dette kan også være forårsaket av en overbelastet akillessene.
En mais kan også utvikle seg i spesielt belastede områder.
I tillegg til de nevnte årsakene, er det også underliggende sykdommer som manifesterer seg i foten. Fremfor alt bør diabetes mellitus nevnes her. Mange diabetikere har problemer med føttene, da det er her nervene først blir skadet. Det er ømme flekker og betennelse, noe som forårsaker smerter i føttene. Andre årsaker kan være revmatisme og gikt. En herniated plate kan også stråle smertefullt inn i føttene.
Smerten ved lokalisering
Smerter på innsiden
Smerter i føttene oppstår ofte på innsiden. Du kan starte fra hele innsiden og delvis stråle ned til baksiden av foten eller under foten. Den vanligste årsaken her er feil lasting forårsaket av sko som er for stramme. På samme måte som hånden, består foten av tarsalben og langstrakte rørben. Disse benene presses sammen av sko som er for stramme. Dårlig holdning utvikler seg, noe som forårsaker smerter i føttene, spesielt på innsiden.
Videre fører en knekt stortå (hallux valgus) til smerter på innsiden. Denne feiljusteringen kan gjenkjennes ved en utoverbøyning av stortåen, mens det danner seg et utstikkende bein på stortåens metatarsophalangeale ledd. Corns finnes også mest på innsiden av tærne. Overbelastede føtter fra lang gåing og stående skader vanligvis over hele foten. Imidlertid kan smertene i føttene også være spesielt på innsiden.
Fotskader forårsaket av diabetes kan ofte oppstå på innsiden av ankelen.
Når det gjelder en herniert skive i nedre korsrygg, blir nervefibrene som forsyner fotens innside komprimert. Dette kan også føre til smerter i føttene på innsiden.
Endelig kan gikt gi smerter på innsiden. Gikt er en metabolsk sykdom som kan oppstå som et resultat av for høyt forbruk av kjøtt og alkohol. Ofte manifesterer den seg først som en passform i stortåenes metatarsophalangeal ledd. Dette skjer akutt og er veldig smertefullt.
Avtale med ?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)
Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av sykdommer i foten. I noen tilfeller kan ikke årsaken til ubehag i foten identifiseres med det første.
Derfor krever behandling av foten (f.eks Achilles senebetennelse, hælsporer osv.) Mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke fotsykdommer.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
Smerter på utsiden
Det kan også være smerter i føttene på utsiden. Også her er hovedårsakene overbelastning av føttene og kroniske feilinnstillinger forårsaket av gale sko. Pumper og høye hæler er spesielt problematiske i denne forbindelse.
Hernierte skiver i de sakrale områdene, dvs. i området av sakrummet under korsryggen, kan forårsake smerter på utsiden. På samme måte manifesterer en diabetisk fot seg på utsiden. Smerter i føttene er resultatet. Betennelse i de små leddene kjent som revmatisme kan også merkes i føttene. Smertene er spesielt lokalisert over små tåleddene, men kan også oppstå på utsiden.
Smerter i fotsålen
Smerter i føttene på fotsålen er den typiske lokaliseringen av smerter som et resultat av overbelastning. Alle som allerede har lagt ut på lange turer eller en handletur gjennom byen, kjenner følelsen av smerte i føttene på fotsålene. Spesielt overvektige mennesker lider av disse klagene. Med hvert trinn må foten bære mer vekt enn den tåler. Dempende innleggssåler og fjærende sko kan lindre smertene i føttene på fotsålene.
En annen årsak kan være utmattingsbrudd. Av disse, f.eks. Maratonløpere berørt. På grunn av det ekstreme stresset, kan til og med en sunn fot ha de minste sprekker og brudd i beinene. Resultatet er smerter på fotsålen.
Smerter i hælene
Smerter i føttene på hælene er relativt vanlig. Mange ungdommer, spesielt menn, lider av smerter i hæl når de vokser.Årsakene er ennå ikke fullt ut forstått, men smertene kan behandles med innleggssåler og vil forsvinne over tid.
Hos voksne er de vanligste årsakene til smerter i hælen hælsporer og smerter i akillessenen. Hælsporer er vanligvis ufarlige. Imidlertid kan det med mye stress føre til ubehag. Achillesen, som fester seg til hælene og overfører kraften i leggmusklene til føttene, kan også irriteres av overbelastning. Det er smerter i føttene på hælene.
Les mer om emnet her: Terapi av hælsporer
Samtidige symptomer
Med smerter i føttene kan ledsagende symptomer vises i noen tilfeller. Betennelsesprosesser som giktangrep eller revmatisk sykdom er vanligvis forbundet med rødhet og overoppheting av de berørte regionene. Andre ledsagende symptomer er mulig. I urinsyregikt kan det hende du kan føle en forherding av leddet. Tungt belastede føtter viser ofte hevelse i foten. Avhengig av årsaken kan dette hovedsakelig sees enten om kvelden etter en lang dag eller om morgenen etter å ha reist seg.
I noen tilfeller av smerter i føttene, kan den forårsake deformiteten tydelig sees. Dette er f.eks. saken med hallux valgus eller flate og hule føtter. Med diabetiske føtter er smerte et sent symptom. Skader på hud og nerver kan vanligvis observeres som ledsagende symptomer. Åpne flekker som kan være betent og prikking eller nummenhet er ikke uvanlig med smerter i føttene som et resultat av diabetes. Disse unormale sensasjonene oppstår også med en herniated plate. Ytterligere ledsagende symptomer med feil fottøy er klare trykkpunkter på baksiden av foten og sidene. Ofte ledsages imidlertid smerter i føttene av ingen andre ledsagende symptomer.
Smerter kombinert med hovne føtter
Fenomenet at føttene er hovne er ofte forbundet med smerter i føttene. Vanligvis blir hovne føtter når du må stå og gå mye i løpet av dagen. På grunn av tyngdekraften samles vann gradvis i føttene. Dette forårsaker smerter i føttene, spesielt om kvelden.
Du kan forhindre dette ved å legge føttene opp i mellom. En annen årsak til hovne føtter er bivirkningen av visse medisiner med høyt blodtrykk. Disse såkalte kalsiumantagonistene kan i sjeldne tilfeller føre til at føttene blir hovne. Imidlertid går dette vanligvis hånd i hånd uten smerter i føttene. Hvis føttene er hovne om morgenen, er det en annen mekanisme bak.
Smerter i føttene med tilhørende smerter i bena
I noen tilfeller er det smerter i føttene og også smerter i bena. Hvis disse to symptomene oppstår på samme tid, bør det ikke vare lenge før vi kommer til lege. Smerter i føttene og smerter i bena kan indikere en blodpropp i blodårene i bena (trombose i benet).
Hevelse og en følelse av spenning i beinet forekommer også her. Hvis det er smerter i fot- og benplag mens du går, kan en utilstrekkelig tilførsel av blod være årsaken. I mange tilfeller av smerter i føttene og smerter i bena er imidlertid årsakene ufarlige. Så smerte kan presentere seg gjennom overbelastning i foten og beinet. Imidlertid er det fornuftig å se en lege for lengre eller alvorlige klager.
Smerter om morgenen etter å ha reist seg
Noen mennesker klager på hevelse og smerter i føttene, spesielt om morgenen etter å ha reist seg. Her er en overbelastning eller en feiljustering mindre ansvarlig. Snarere er dette et tegn på dårlig hjertepumping (hjertesvikt). Dette er spesielt problematisk når du legger deg, for da er mer blod foran hjertet på grunn av kroppsposisjonen og tyngdekraften. Dette gjelder også sove om natten. På et tidspunkt kan et svakt hjerte ikke lenger pumpe dette blodet tilstrekkelig gjennom sirkulasjonen. Den tar da sikkerhetskopi i venene.
Dette skjer også i føttene, forårsaker hevelse og smerter i føttene. Du kan se dette tydeligst om morgenen etter at du har reist deg. I løpet av dagen forbedrer symptomene opprinnelig. Imidlertid kan hevelse dukke opp igjen på grunn av det slapp blodet. Hovne føtter om morgenen bør overses hvis de oppstår en gang. Imidlertid, hvis du merker hevelse og smerter i føttene etter at du har reist deg opp i en lengre periode, bør du oppsøke lege. Han kan se etter årsaken og nøyaktig vurdere hjerteeffekten. Hvis du har hovne føtter etter at du står opp, bør du også passe på andre symptomer på hjertesvikt. Disse kan f.eks. Tap av ytelse, tretthet og pusteproblemer. Eldre er spesielt rammet av hjertesvikt. Også mennesker med en historie med hjertesykdommer har høy risiko for et svakt hjerte.
Smerter spesielt om natten
Hvis smerter i føttene oppstår spesielt om natten, kan årsaken være "Restless Legs Syndrome", på tysk for eksempel syndromet av rastløse ben. Det er en nevrologisk lidelse som vanligvis forårsaker smerter i føtter og ben om natten. I tillegg er det ubehag og behovet for å flytte. Årsaken er en ubalanse av messenger-stoffer i hjernen. Dette er også utgangspunktet for medisinene som brukes. Andre årsaker til smerter i føttene, spesielt om natten, er overanstrengelse i løpet av dagen. Ofte er smerter i føttene bare virkelig merkbare når du kommer til å hvile.
Smerter i føttene bare når du tråkker / går / løper
I noen tilfeller blir smerter i føttene bare observert når du tråkker, går eller løper. Det er smerter med nesten alle trinn. Avhengig av årsaken, kan disse oppstå på fotsålen, hælen eller på siden. Den vanligste årsaken til smerter bare når du tråkker på eller går er også her, permanent overbelastning av føttene. Dette forekommer mest i forbindelse med overvekt og usunt fottøy. Smertene oppstår her etter langvarig eksponering. Hvis symptomer oppstår etter bare noen få meter, må det være en annen årsak til smerte i føttene. Her lønner det seg å inspisere føttene fra alle kanter. Mangler som kan være årsaken til smerten, kan allerede bli lagt merke til.
Hvis smertene bare kjennes når du tråkker, går eller løper, blir noen årsaker usannsynlige. En herniated plate vil forårsake smerter og prikking selv i ro. Inflammatoriske prosesser merkes ikke bare når de oppstår. Imidlertid vil de bli følt sterkere her. Det første terapeutiske alternativet er å ta en pause og beskytte føttene. Smerter i føttene er et signal fra kroppen om at noe er galt her. Man bør ta det på alvor. Symptomene er ofte bedre etter en pause. Imidlertid er det smerter i føttene bare når du går og løper over en viss periode, er det fornuftig å avklare.
diagnose
Ulike aspekter kommer inn i bildet når du diagnostiserer smerter i føttene. For det første er en detaljert undersøkelse om klagenes type, varighet, forekomst og omfang i forgrunnen. Type sko og oppførsel med hensyn til stående eller gående aktiviteter bør også spørres for diagnose. Med en detaljert undersøkelse kan legen identifisere feiljusteringer, trykkpunkter og hudskader.
Hos diabetikere testes berøringsfølelsen også. Bevegelsestester og testing for ømhet er avgjørende. En røntgenundersøkelse av føttene kan være nyttig hvis symptomene er alvorlige. Smerter i føttene forårsaket av hevelse kan kreve et elektrokardiogram og ultralydundersøkelse av hjertet.
Behandling / terapi
Behandlingen av smerter i føttene avhenger selvfølgelig av årsaken til ubehaget. I de fleste tilfeller er konservativ terapi tilstrekkelig. Dette hjelper med overbelastede og feil lastede føtter. Hvile- og fotmassasje gir raskt lettelse her. Om kvelden eller mens du jobber ved pulten, f.eks. Baller for fotmassasje er et godt middel til avslapning og trening.
Alvorlige klager kan behandles av en trent fysioterapeut. Å eliminere utløsende faktorer er en viktig bærebjelke i behandlingen av smerter i foten. Ved overvekt inkluderer dette vekttap og i alle tilfeller bruk av passende sko. Høye og stramme sko bør unngås. Ofte, hvis føttene er feiljustert, for eksempel flate og hule føtter, er spesielle innleggssåler nyttige fordi formen motvirker feiljusteringen.
Hvis det er en underliggende sykdom, er det viktig å behandle den. Når det gjelder diabetes, for eksempel, må blodsukkeret justeres nøyaktig. I tillegg bør regelmessige forebyggende undersøkelser av foten oppmuntres. For gikt er det å unngå kjøtt og alkohol en effektiv metode. Revmatiske sykdommer behandles med et komplekst terapiregime som består av smertestillende medisiner og midler som undertrykker immunforsvaret. Hjertesykdom som forårsaker smerter i føttene, må evalueres og behandles av en kardiolog.
Varighet
Smerter i føttene kan variere i varighet. Smerter i føttene på grunn av overdreven belastning avtar relativt raskt og burde ha blitt betydelig bedre dagen etter. Hvis smertene er forårsaket av en feiljustering, kan varigheten være lengre. Inntil korreksjonen er foretatt, er det lite sannsynlig at det blir noen reell forbedring. Dette kan ta litt tid, men innleggssåler gir rask lindring fra ubehaget.
Smerter i føttene forårsaket av diabetes eller urinsyregikt kan gå tilbake i forskjellige takt. Et akutt giktangrep kan raskt kontrolleres med riktig terapi, mens behandling for diabetes er langvarig.
Smerter i føttene med tilhørende tretthet
Noen ganger oppstår smerter i føttene samtidig med tretthet. Årsaker som du finner direkte på foten er vanligvis ikke forbundet med tretthet. Dette symptomet forekommer imidlertid med revmatiske sykdommer. Derfor bør smerter i føttene med tretthet antyde revmatisk betennelse i de små anklene.
I noen tilfeller forårsaker andre betennelser i kroppen også tretthet. I forbindelse med smerter i føttene, kan slitne muskler også bety trette muskler i beinet. Dette skjer ofte etter store belastninger. I ro kan smerter i føttene med tretthet i beina indikere trombose.
Revmatisme som årsak
Revmatiske sykdommer er et bredt medisinfelt. Revmatisme blir vanligvis referert til som revmatoid artritt, dvs. betennelse i ledd forårsaket av revmatisme. Det manifesterer seg hovedsakelig i de små leddene i fingrene og tærne. Derfor kan revmatisme være en årsak til smerter i føttene. Revmatisme er en sannsynlig årsak, spesielt hvis andre ledd i kroppen også er berørt.
Revmatisme er diagnostisert med en klinisk undersøkelse av smertefulle ledd og blodprøver. Ved revmatisme bruker en spesialist medikamentell terapi bestående av smertestillende og stoffer som hemmer immunforsvaret.
Polyneuropati som årsak
Polyneuropati er et medisinsk begrep som betyr at flere nerver er skadet på noen måte. Dette kan føre til smerter, prikking og tap av bevegelse. Begrepet polyneuropati har en spesiell betydning i forbindelse med smerter i føttene. Det er en typisk konsekvens av diabetes mellitus. Nervene blir skadet av den høye sukkerkonsentrasjonen i blodet, som veldig ofte begynner i føttene.
I tillegg til smerter i føttene, kan nummenhet også føre til sår og hudskader. Omfanget av polyneuropati på føttene bestemmes ved sensitivitetstester. Det kan unngås gjennom en godt kontrollert diabetes.
Smerter i føttene etter graviditet
Noen kvinner klager over smerter i føttene etter graviditet. Det som er spesielt er at smertene i føttene først oppstår etter fødselen. Dette kan skyldes spenninger i muskler eller ryggnerver, som først må tilpasse seg den nye stresssituasjonen etter fødselen. En annen teori beskylder de hormonelle endringene etter graviditet for smerter i føttene. Disse kan også påvirke bindevevet på føttene. Som regel avtar smertene etter noen dager. Smertene kan lettes gjennom hvile, forhøyede stillinger og lette massasjer.
Smerter i føttene etter cellegift
Etter cellegift, i tillegg til den faktiske effekten, er det ofte en rekke bivirkninger. En av dem er smerter i føttene. På den ene siden kan de være forårsaket av polyneuropati beskrevet ovenfor. Cellegift medisiner angriper nervestrukturer, forårsaker smerter i føttene etter cellegift.
En annen årsak til smerter i foten etter cellegift er hånd- og fotsyndrom. Dette er sjelden, men forårsaker smerter i føtter og hender. Disse bivirkningene kan delvis forhindres ved å ta forebyggende tiltak.
Symptomene avtar ofte etter slutten av cellegift.
Les mer om emnet her: Bivirkninger av cellegift
Smerter i føttene ved diabetes
En viktig komplikasjon med diabetes er det som er kjent som den diabetiske foten. Sykdommen forårsaker skade på nervene (polyneuropati), som igjen fører direkte til smerter i føttene og senere nummenhet. Foten er også indirekte skadet ved diabetes. Ved å ikke føle noe, blir små sår og skader oversett. Disse kan utvide seg og forårsake sterke smerter i føttene. I tillegg reduseres blodstrømmen i diabetes.
Derfor er pleie og forebygging av føtter av stor betydning med diabetes. Du bør inspisere føttene dine hver dag og sjekke nervene regelmessig.
Smerter i føttene til tross for innersålen
Innersåler til sko er et ofte brukt terapeutisk tiltak for smerter i føttene. I noen tilfeller blir imidlertid ikke smertene i føttene bedre til tross for sålen. For det første tar det litt tid før terapien trer i kraft. Så i begynnelsen kan det fortsatt være smerter i føttene til tross for innersålen. På den annen side kan det være at den faktiske årsaken til smertene ble feilaktig identifisert og ikke kan behandles med skosåler. Derfor bør du avtale en avtale med den behandlende legen ved smerter til tross for innsatsen.
Han eller hun kan være i stand til å justere innersålen eller utføre mer detaljerte undersøkelser av smerter i føttene. Ikke desto mindre er innleggssåler et godt og nyttig tiltak for mange årsaker til smerter i foten.
