Tendinitt i albuen

definisjon

EN tendinitt (Tendinitt, fra latinsk sen = senen, eller epikondylitt fra gresk epi = rundt og kondyler = ankelen) er en inflammatorisk sykdom i festefibrene en eller flere muskler. I de fleste tilfeller er de alders- og bruksrelaterte degenerativ endring senen avtrekkeren. I tillegg til Albue ledd, som som et sammensatt ledd består av et hengsel og et såkalt svingledd, kan slik senebetennelse bli merkbar.

Årsaken er imidlertid på ingen måte i selve albueleddet, men i senene i musklene som fungerer på albueleddet. Enten kan musklene på innsiden av armen, som brukes til å bøye håndleddet og fingrene, eller musklene på utsiden av armen, som fungerer som en motstander for forlengelsen, bli påvirket. I huden er irritasjonen av de indre senene kjent som en golfspiller albue (Epikondylitt ulnaris humeri) og de av ytre sener som tennisalbuer (Radialis humerisk epikondylitt). Begge kliniske bilder er sjelden til stede samtidig. Avhengig av type og omfang av bevegelse, kan forskjellige klager og begrensninger oppstå.

fører til

Den hyppigste Årsak til senebetennelse generelt er aldersrelatert regresjon av senen. Langvarig overbelastning (eller bare konstant eksponering) setter sine spor. Viktige risikofaktorer for å utvikle tendinitt i albuen er overdreven fysisk aktivitet uten tilstrekkelig hvilepauser så vel som a skitten teknologi på akkurat den aktiviteten. Trening med overdreven vekt og oversettelse av riktig trening kan skade sener, muskler og ledd permanent. Også en repeterende jevn belastning, som stresser de samme strukturene hver gang, øker risikoen for å utvikle epikondylitt. Spesielt idretter som f.eks tennis eller golfsom til og med har funnet veien til slangebegrepet for sykdommen er typisk for slike repeterende belastninger. Men selv uten å trene, kan symptomer på tendinitt oppstå. Andre mulige triggere inkluderer begge deler Yrkeseksponering for eksempel i fysisk arbeid også Fritidsaktiviteter av forskjellige slag det gjelder.

Senebetennelse på utsiden av albuen / tennisalbuen

Tennisalbue er den vanligste sykdommen i albuen og manifesterer seg med smerter i den ytre albuen. Tennisalbue forårsaker betennelse i den vanlige underarmsensen som festes til beinet ved albuen, f.eks. gjennom overbelastning av individuelle muskelgrupper på jobb eller på idrettsbanen. Avlastning av de tilsvarende musklene bør definitivt skaffes; for dette er det vanligvis tilstrekkelig å unngå anstrengende bevegelser. Bandasjer og splint kan også være til hjelp igjen, i mer alvorlige tilfeller kan en gipsskinne også festes. Denne konservative behandlingen, hvis den utføres riktig og med tilleggsbruk av betennelsesdempende salver, er vanligvis tilstrekkelig til å raskt lindre smertene og snart bruke albuen i full utstrekning igjen.

Den siste utveien av valget er en operasjon for å kurere eller forhindre kronisering. Sjansene for å lykkes med operasjonen er rundt 90%, og det er allerede noen minimalt invasive kirurgiske teknikker, hvorav noen til og med er mulig med lokalbedøvelse og uten sykehusinnleggelse. De degenererte, dvs. skadede senefestene løsnes fra det utstikkende beinet og skilles ut.

Vi har emnet omfattende på siden vår nedenfor Tennis albue rives.
Hvis du mistenker at du har en tennisalbue, sjekk emnet vårt: De typiske symptomene på tennisalbue

Senebetennelse i triceps

Også triceps, som fungerer som en ekstensor og på Baksiden av overarmen sitter, skrår over albuen, og kan være årsaken til smerter fra senebetennelse i albuen. Senene til triceps starter litt under albueleddet. Siden arbeidet med triceps spiller en viktig rolle både under trening og i hverdagen, er tendinitt i senene til denne muskelen ikke usannsynlig. Symptomer, årsaker og terapi er i det vesentlige de samme for behandling av en golfspiller og tennisalbue. Den viktigste forskjellen er det faktum at triceps senebetennelse forekommer blant de berørte flere styrkeidrettsutøvere og kroppsbyggere og færre ballidrettsutøvere finn akkurat det Hanteltrening med tunge vekter en spesiell belastning representerer for triceps.

Senebetennelse på innsiden av albuen / golfspillerens albue

For ikke å forveksle med senebetennelse på innsiden av albuen (golfspillerens albue) er det kliniske bildet, som omtales som sulcus ulnaris syndrom. Dette forstås å bety sterk kompresjon eller permanent skade på ulnarnerven, som, som en av underarmens store nerver, forsyner viktige muskelgrupper. Den løper i et innrykk i albuen (Ulnar sulcus) som kan merkes på baksiden av albuen. I det videre løpet løper denne nerven på innsiden av underarmen opp til håndleddet og til slutt inn i håndflaten. Hvis nerven er skadet i den nevnte innrykk, resulterer sulcus ulnaris, et sulcus ulnaris syndrom. Klassisk manifesterer denne typen nerveskader seg ikke bare i smerter i albuen, men også i en feiljustering av fingrene kjent som "klohånden", sensoriske forstyrrelser og / eller prikkende følelser i håndområdet og en svakhet ved flere små håndmuskler (spesielt hardt påvirket: M. adductor pollicis). Ikke desto mindre kan isolerte smerter på innsiden av albuen indikere begynnelsen av sulcus ulnaris syndrom og bør derfor vurderes og vurderes av en lege - selv om det er sterk mistanke om en golfspiller albue.

Les mer om dette under Hva er en golfspiller albue?

symptomer

Smerte er det typiske ledende symptomet på tendinitt på albuen.Fremfor alt klages såkalte treningsrelaterte smerter - smerter som oppstår når muskelen som tilhører den betente senen - klages over nesten alle de berørte. I tillegg kan trykksmerter også oppstå i ro. Dette oppleves som spesielt sterkt når senen er i spenning, dvs. under spenning. Sist, men ikke minst, ligner alle andre symptomer på symptomer på andre betennelser. Det berørte området er smertefullt, hovent, rødt, overopphetet og ikke lenger fullt ut funksjonelt. Spesielt sistnevnte er ofte indirekte en konsekvens av smertene. Bevegelser som oppleves som ukomfortable blir vanligvis ikke gjort med glede. Armen forblir mer og mer i en lettende stilling.

Les mer om emnet her: Brennende i albuen

diagnose

Vanligvis kan diagnosen kalles senebetennelse klinisk diagnose bli spurt. Den undersøkende legen ber pasienten og har alle klager beskrevet. Så noen Bevegelser testethvor pasienten for eksempel blir bedt om å bøye håndleddet mot motstand. På denne måten er det allerede mulig å bestemme ganske nøyaktig om og hvilken muskel som er i hans funksjon er forstyrret eller hvor nøyaktig Lokaliserte smerter er. Videre viktig Beinpoeng og Muskler som for eksempel Sener følte. Hvis dette i tillegg er ubehagelig og smertefullt for den det gjelder, er diagnosen tendinitt allerede relativt klar. Til Lunte legen kan stille en diagnose av dette Ultralydundersøkelse utføre og / eller magnetisk resonansavbildning (MR).

Til tross for alle mulighetene er selvfølgelig ingen test ufeilbarlige og har alltid visse begrensninger. Hvis pasienten har sterke smerter, men legen har ingen forklaring på dette, en såkalt diagnostisk artroskopi er brukt. Denne typen kort kirurgi er a Jointoscopysom gjør at et lite kamera kan se inni leddet og finne en mer presis diagnose der. Avhengig av bildet som ble presentert for kirurgen under denne undersøkelsen, kan terapi utføres direkte i samme arbeidstrinn.

terapi

Men hva bør du gjøre hvis du har tendinitt i albuen? Det er et viktig og raskt middel mot (nesten) enhver form for betennelse kald. Så du bør avkjøle det berørte området raskt. Ispakken eller noe lignende bør brukes aldri direkte på huden - i verste fall kan dette føre til at huden fryser. Avkjøling gjennom en er hyggelig og effektiv konvolutt (f.eks. en putevar eller et tynt håndkle gjennom) til 5 til 10 minutteretterfulgt av ca. 5 minutters pause. Denne prosedyren kan gjentas så lenge du vil. Også senen som har blitt smittet bør om mulig spart bli. Dette betyr at aktiviteten eller sporten som forårsaker smertene spesielt bør unngås. I tillegg anbefales såkalt tendinitt for behandling av tendinitt NSAIDs, dvs. ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner - les: Smertestillende. ibuprofen, Voltaren® eller Paracetamol hemme smertene og bekjempe betennelsen. Tatt i tablettform, kan de gi kortsiktig lettelse for de berørte. Siden disse medisinene selvfølgelig ikke er en løsning på lang sikt, bør du også bruke dem kvalifisert fysioterapi begynte å målrette mot de berørte musklene og senene også forsterke. Alle disse tiltakene gjelder opprinnelig for akutt tendinitt i albuen minst et halvt år Applikasjon. Man snakker om konservativ terapiforsøk, fordi man prøver å kurere sykdommen uten ytterligere inngrep. Hvis etter denne tidsperioden Smerte vedvarer uendret og / eller de som er berørt i Begrens hverdagenslik at du kan ha en operativ terapi av senebetennelse synes at.

Bandasje / tape

Den grunnleggende ideen bak behandling av senebetennelse i albuen ved hjelp av bandasjer er en jevn kompresjon av musklene og andre strukturer i området av det betente området. De hjelper til med en tennisalbue så vel som en golfspiller albue.

Et riktig brukt bandasje kan redusere risikoen for tilbakefall, spesielt etter at en senebetennelse har leget seg. Prefabrikkerte bandasjer, som kan kjøpes, har vist seg å være like effektive som individuelt påførte båndbind. Begge støtter musklene utenfra og utøver press. Bandasjer kan tilby en rask og enkel løsning, spesielt hvis du ikke stoler på deg selv til å gjøre det ganske sammensatte tapet selv. Denne effekten kan forklares med at musklene i seg selv anspennes mindre sterkt under press utenfra, overbelaster mindre raskt og dermed oppstår betennelse senere. Regelmessig tøyning bidrar også til å senke den såkalte hviletonen i musklene og reduserer risikoen for en tennis- eller golfers albue.

Les mer om dette emnet på:

• Kinesio tape for en tennis albue
• Bandasjer for en tennisalbue

gips

Immobilisering og hvile er, som allerede nevnt ovenfor, elementære terapiprinsipper i behandlingen av tendinitt i albuen. Likevel bør man gjøre det Pussing av armen - hvis bare senebetennelse og ingen andre sykdommer er til stede - fravikes.

En beskyttelse av leddet og musklene kan garanteres ved langt mindre tungvint tiltak. Ved immobilisering i gips av paris er det til og med en tilleggsrisiko for å forverre det eksisterende problemet. Avhengig av den pussede stillingen og hvor lang tid gipsstøpingen er slitt, kommer den til Avstivning av leddet. Sener og muskler forkortes Bevegelsesområdet reduseres. Siden en lav muskeltonus, som forårsaket av regelmessig strekk, er gunstig for utvinning, har permanent avstivning i verste fall motsatt effekt. Etter en lang pause i en rollebesetning er forkortede og utrente muskler og sener enda mindre spenstige enn før og det Risikoen for å provosere en tennis- eller golfalbue igjen er mye høyere.

kirurgi

Etter at alle konservative behandlingsalternativer er utmattet og smertene vedvarer, føler mange pasienter lysten på en annen løsning høyt: mange vil ha en kirurgisom løser årsaken til problemet ditt og for Frihet fra smerter bryr seg. Et slikt inngrep er ganske mulig etter mislykket konservativ terapi er fornuftig fra et medisinsk synspunkt. For eksempel under a minimalt invasiv artroskopi en del av den kronisk betente senen fjernes og forstyrrende vev fjernes.

Les mer om Artroskopi av albuen

Muskelfunksjonen kan overtas av andre sene deler eller til og med andre muskler, slik at ingen funksjonsnedsettelser er å forvente. I de fleste tilfeller, når den betente, irriterte senen fjernes, forsvinner også smertene. Dessverre er det ingen garanti for å lykkes med denne operasjonen. Siden en operasjon alltid er ledsaget av risiko, bør dette trinnet vurderes nøye og diskutert med en erfaren lege bli. Pasientens symptomer blir ikke alltid bedre etter en operasjon.

Hjelpemidler mot senebetennelse i albuen

Det mest effektive og velprøvde hjemmet for tendinitt i albuen er hvile! Å hvile og ta en pause - spesielt med monotone aktiviteter eller sport - er også profylaktisk det beste du kan tilby dine sener. I tillegg er det lurt å alltid ta hensyn til riktig teknikk under sportslige aktiviteter og å utføre bevegelser bevisst og med konsentrasjon. Som nevnt ovenfor, er regelmessig, forsiktig strekk også et effektivt middel mot senebetennelse.

Klikk her for en Oversikt over forskjellige tøyningsøvelser

Hjemmemidlene for behandling av betennelse inkluderer også klassisk kjøling. Det er raskt og enkelt å gjøre med is, for eksempel. Spesielle kjølepakninger som er lagret i fryseren eller ostemassen, tjener også samme formål. For sistnevnte påføres normal kvark i et tykt lag på den berørte albuen, dekkes og blir liggende der til all væsken har fordampet og kvarken blir faste biter. Denne prosedyren kan gjentas flere ganger om dagen. Til tross for alle disse nyttige og enkle hjemmemidlene, bør du aldri glemme å oppsøke lege i god tid, om nødvendig. Selv om både tennis- og golfspillerens albuer kan behandles godt i det ferske, akutte stadiet, er terapi mye vanskeligere etter at symptomene har vedvart i lang tid.

Les også: Hjelpemidler mot senebetennelse

Homeopati for senebetennelse i albuen

Ved tendinitt i albuen er det best å bruke Arnica D12 eller Rhus toxicodendron D30 i skuffen til homeopatiske medisiner. Mens førstnevnte motvirker betennelse, anses sistnevnte som et legemiddel for senene. Begge kan forbedre symptomene betydelig. Under visse omstendigheter kan de også tas vekselvis etter hverandre. Hvis det er veldig sterke trykksmerter over albuen, kan Symphytum D3 også vurderes. Dosen er vanligvis fem kuler to ganger om dagen. Denne informasjonen kan imidlertid variere avhengig av den enkelte sak og skal aldri vedtas uten konsultasjon. Generelt taler ingenting mot å støtte terapi av tendinitt i albuen ved hjelp av homeopatiske medisiner. Hvis tilstrekkelig hvile og hvile samt god avkjøling av den berørte siden ikke blir neglisjert, er det en god sjanse for at symptomene bedres raskt. Imidlertid, hvis dette ikke skjer på noen tid, anbefales det å oppsøke en erfaren lege så snart som mulig og ikke utsette symptomene for lenge.

Les mer her Homeopati for en tennisalbue

Sjokkbølgeterapi

Sjokkbølgeterapi er nå en populær behandlingsmetode. For mange er det siste trinn før en operasjon. Dette skulle resultere i lokal vevsirritasjon og dermed økt blodstrøm. Akkurat som frigjøring av vekstfaktorer for regenerering og dannelse av nytt vev, lindring av smerter og også akselerasjon av helingsprosessen.

For å oppnå de beskrevne effektene er hodet på sjokkbølgenheten plassert på det smertefulle området av albuen som er blitt belagt med gel. Sjokkbølgene blir sendt ut som ultralydbølger som utøver trykk på vevet. Avhengig av graden av betennelse / forkalkning, kan disse nå settes til å være lite eller høye i energi. Sjokkbølgeterapi sies også å fremme beinvekst. Med dette kreves høyere energiske trykkbølger tilsvarende.

Les mer om dette emnet på:

• Sjokkbølgeterapi
• Sjokkbølgeterapi for å behandle tennisalbue

Varighet

Senebetennelse i albuen kan i beste fall være en kort, smertefull advarsel til kroppen være at noe går galt. I verste fall kan de bli en kronisk sykdom og kan ikke behandles ordentlig på mange år. I mellom er det et uendelig antall graderinger og like mange tidsperioder. De Helbredelse av en enkelt, mild senebetennelse kan fullføres etter omtrent 10 til 14 dager med jevn tilbakeholdenhetslik at fysioterapiøvelser deretter kan begynne. Hvis en pasient ignorerer senebetennelse i albuen, men stopper ikke belastningen eller fortsetter å trene for raskt, a lsinne kronisk forløp av sykdommen begynne å gjøre det vanskelig å kontrollere smertene. For å holde varigheten av en senebetennelse så kort som mulig, bør man følge opp raskt Kontakt lege hvis du merker de første tegnene og behandle leddet nøye, inkludert muskler og sener.