Atferdsterapi

introduksjon

Atferdsterapi er en viktig del av såkalt psykoterapi og brukes ofte i psykologi for å hjelpe pasienter med deres psykiske sykdommer.
Den avgjørende faktoren her er at det ikke er psykologen eller psykiateren som alene hjelper pasienten, men at pasienten blir instruert om å hjelpe seg selv. Dette blir også referert til som “å hjelpe mennesker til å hjelpe seg selv”, siden pasienten læres i flere økter med terapeuten hvordan han kan endre sin egen atferd og dermed hjelpe og helbrede seg selv.

Generelt antar atferdsterapi at hver person har en conditioning Emne. Dette betyr at hvis en pasient har hørt nok ganger at hver gang moren ser en edderkopp får hun panikk og begynner å skrike, så vil pasienten også synes at edderkoppen er noe skummelt, selv om edderkopper ikke er noe i seg selv Må være skummel. Pasientens lærte frykt for edderkopper kan til og med utvikle seg til en Edderkoppfobiutvikle panikkangst for edderkopper. Dette kan bruker atferdsterapi blir behandlet der pasienten lærer å takle frykten og takle den ved å analysere og evaluere sin egen atferd og deretter endre den om nødvendig.
Det er viktig at hver pasient har sine egne egen strategi utvikler for eksempel hvordan man takler en viss frykt. Dette er den viktigste funksjonen i atferdsterapi. Atferdsterapi handler først og fremst om å åpne for ulike alternativer for pasienten for hvordan han kan komme seg ut av en ubehagelig eller deprimerende situasjon.
Atferdsterapi er vanlig for veldig mange forskjellige pasientgrupper passende. For en kan pasienter bruke Angstlidelser dra nytte av atferdsterapi, så vel som andre psykiske lidelser som avhengighet, depresjon, Brenne ut eller Personlighetsforstyrrelser kan behandles med atferdsterapi. I tillegg til medikamentell behandling, representerer atferdsterapi ofte en solid basisbehandling, selv om ytterligere gruppeøkter eller andre former for terapi kan være nødvendig avhengig av pasienten og etter behov.

Kostnader for atferdsterapi

De Kostnader for atferdsterapi variere avhengig av den behandlende psykologen eller psykiateren; i tillegg avhenger kostnadene for atferdsterapi av hvor pasienten vil utføre atferdsterapien. Siden atferdsterapi er en anerkjent psykologisk terapi, blir kostnadene ved atferdsterapi vanligvis båret av lovpålagt helseforsikring akseptert.
Imidlertid, hvis en pasient ønsker en Atferdsterapi gjøre, uten at det har en medisinsk indikasjon, dvs. anerkjent mental sykdom slik at pasienten kan bære kostnadene for atferdsterapi betale deg selv må.
Generelt dekkes imidlertid i de fleste tilfeller kostnadene ved atferdsterapi av helseforsikringsselskapene, og pasienten trenger ikke å betale tillegg.

Atferdsterapi for angstlidelser

Atferdsterapi er en anerkjent terapiform i psykologi og brukes ofte av psykologer og psykoterapeuter for å behandle forskjellige psykiske lidelser. Atferdsterapi har spesielt gode effekter på angstlidelser som økt angst (fobi) av store høyder eller edderkopper, men også andre former for frykt.

Les mer om emnet: Liste over kjente angstlidelser

For å kurere frykt ved hjelp av atferdsterapi, er det en god idé å konfrontere pasienten med frykten sin. Det er to forskjellige tilnærminger til dette. På den ene siden kan frykt behandles under atferdsterapi på en slik måte at pasienten overvinner frykten sin ved gradvis å konfrontere fryktutløseren og derved lære å kontrollere den over tid (systematisk desensibilisering). Dette kan illustreres med et eksempel. Hvis en pasient lider av høydeskrekk, kan frykten overvinnes i atferdsterapi ved først å klatre opp i små høyder og derved lære å kontrollere sin frykt til han kan klatre høyere og høyere og igjen og igjen ved hjelp av hjelpemidlene lært fra atferdsterapi. som lærer å kontrollere frykt.
En annen mulighet er å utsette pasienten direkte for frykten. Hos pasienter som lider av høydeskrekk, kan dette se slik ut: Pasienten klatrer direkte på høye bygninger, som Eiffeltårnet, og utsetter seg dermed for den maksimale høyden og dermed også den maksimale frykten og prøver å kontrollere den. Denne typen atferdsterapi kalles også eksponeringsterapi. Denne formen for atferdsterapi kan være spesielt nyttig for noen angstlidelser.
Det er imidlertid viktig at terapeuten på forhånd jobber med pasienten for å utarbeide forskjellige måter som pasienten best kan kontrollere sin frykt i den fryktinduserende situasjonen og hvordan han kan takle situasjonen. Det er spesielt viktig å lære forskjellige nye tilnærminger, hvor gamle, fryktinduserende tanketog bør avbrytes så langt det er mulig.
Andre måter atferdsterapi for angstlidelser er å belønne pasienten når han har møtt frykten og hatt situasjonen under kontroll. Denne formen for atferdsterapi for fryktreduksjon kalles også en operant metode. Kommunikasjonstrening eller rollespill er også en del av atferdsterapi for angstlidelser og kan spesielt hjelpe pasienter som for eksempel er redde for å snakke foran andre mennesker. Det er således forskjellige tilnærminger i atferdsterapi for å hjelpe en pasient med angstlidelser, der det er viktig at hver pasient individuelt velger det behandlingsalternativet som virker best for ham.

Atferdsterapi brukes også til å behandle frykt for tap. Les mer om emnet nedenfor: Frykt for tap

Nattlige panikkanfall kan være veldig belastende for de berørte.Finn ut all viktig informasjon om dette på: Nattlige panikkanfall - hva er bak dem?

Atferdsterapi for klaustrofobi

Atferdsterapi er en anerkjent psykologisk terapi som kan hjelpe pasienten til å behandle ulike psykiske sykdommer. Som navnet antyder handler atferdsterapi først og fremst om å endre pasientens atferd slik at han bedre kan takle forskjellige vanskelige situasjoner. Atferdsterapi er veldig egnet for klaustrofobe pasienter.
Pasienter kan bruke klaustrofobi bruk atferdsterapi for å hjelpe dem med å tåle vanskelige situasjoner. Generelt sett bør pasienten ha situasjonen under kontroll på trange steder til tross for hans klaustrofobi og ingen Panikk anfall eller enorm Angst må tåle. Atferdsterapi kan hjelpe klaustrofobe pasienter med å endre og kontrollere deres oppførsel i en slik grad at det er mulig å komme inn i et trangt rom eller for eksempel et smalt MR-rør, uten at det oppstår panikkanfall

En spesielt egnet form for atferdsterapi er systematisk desensibilisering Her må pasienten først hjelpe terapeuten eller psykologen møte mental frykt og da mulig Utvikle konsepterhvordan denne frykten kan undertrykkes i en akutt situasjon. Neste trinn ville da være at pasienten skal gå inn i stadig mindre rom og å anvende den innlærte oppførselen for å unngå klaustrofobi, slik at et panikkanfall ikke oppstår til tross for et trangt sted. Dette prinsippet om atferdsterapi for klaustrofobe pasienter fungerer ofte veldig bra, siden pasientene gradvis kan desensibiliseres og dermed lære å kontrollere sin klaustrofobi.
Hvis denne formen for atferdsterapi ikke fungerer for den klaustrofobe pasienten, er det andre måter å avlaste pasienten fra frykten sin. Blant annet kan terapeuten prøve å bruke a Rollespill eller bruker kognitiv trening å fjerne frykten for trange rom. Atferdsterapi for klaustrofobe pasienter kan derfor brukes på mange måter, og hver pasient bør adresseres individuelt, da hver pasient best kan takle frykten sin på forskjellige måter.

Atferdsterapi av høydeskrekk

På Redd for høyder kan Atferdsterapi Det kan være veldig nyttig å lære pasienten å ikke få panikk, selv i ubehagelige situasjoner, men å kontrollere situasjonen.
Det er forskjellige tilnærminger til å behandle høydeskrekk med atferdsterapi. For en kan terapeuten bruke Samtale og ulike mentale (kognitive) øvelser prøver å åpne for nye muligheter og måter for pasienten å revurdere og håndtere en situasjon som virker truende for ham.
Enda mer egnet er det imidlertid en form for atferdsterapi som Redd for høyder tvinger deg til å handle direkte med deres Frykt for å ta seg. Terapeuten kan enten føre pasienten direkte til et veldig høyt tårn og deretter hjelpe ham med å kontrollere situasjonen, eller så starter han sakte og deretter øke høydene mer og mer. Denne formen for atferdsterapi er ment å hjelpe pasienter som er redde for høyder med å tilpasse seg den nye situasjonen og deretter utvikle en god strategi for å takle denne truende høyden.
En annen måte å behandle høydeskrekk med atferdsterapi er å få pasienten belønnet for det hver gang de klatrer opp. Denne typen atferdsterapi fungerer spesielt godt med barn. Den type terapi som best hjelper svimmelheten, skiller seg fra pasient til pasient, og det er grunnen til at forskjellige former for terapi bør prøves, og at pasienten ikke umiddelbart skal miste hjertet hvis forsøket mislykkes.

Atferdsterapi mot arachnophobia

Ved a Edderkoppfobi (edderkoppfobi) Atferdsterapi kan være veldig nyttig for å avlaste pasienten for overdreven frykt for edderkoppene. Generelt er dette ikke ment for å sikre at en pasient ikke lenger er redd for edderkopper, men heller atferdsterapi for arachnophobia er basert på at pasienten lærer å ikke få panikk i en situasjon der han møter en edderkopp.
Å bruke atferdsterapi er edderkoppfobi ofte for å bli behandlet veldig bra, hvorved pasienten først prøver å forklare frykten logisk ved hjelp av en terapeut og å tenke på måter pasienten kan oppføre seg i slike situasjoner slik at han ikke får panikk.
Ofte i begynnelsen av atferdsterapi for arachnophobia blir pasienten bare vist et bilde av en edderkopp, og pasienten må prøve å kontrollere frykten uten panikk. Da kan du jobbe med små edderkopper og senere med stadig større edderkopper, og pasienten må lære å holde seg i kontroll i alle situasjoner og ikke å la panikk overstyre dem. Denne formen for atferdsterapi mot arachnophobia, men også for andre lidelser, er kjent som systematisk desensibilisering.
I tillegg bør du fortsette å gjenta Samtaler med terapeuten finner sted, og pasienten skal prøve å bevisst søke etter situasjoner uavhengig, hvor han kan ha vært redd på forhånd og for å få disse under kontroll med hjelp av den nyinnlærte oppførselen. For eksempel, i tillegg til atferdsterapi for en edderkoppfobi, a Besøk i dyrehagen eller i ett Reptil avdeling hjelpe når pasienten kan se på edderkoppene bak glass og sakte blir vant til dyrene bedre og bedre.

Atferdsterapi for spiseforstyrrelse

Ved a spiseforstyrrelse kan Atferdsterapi Dette kan være nyttig fordi det ofte er vanskelig for pasienter å stoppe atferd som er skadelig for dem uten hjelp av en terapeut.
Hovedmålet med atferdsterapi for spiseforstyrrelser er å få pasienten til å forstå at pasientens spiseatferd er forstyrret og at dette kan forårsake enorm skade for pasienten. Videre har pasienter med en spiseforstyrrelse ofte problemet at de ser det som en svakhet når de begynner å spise normalt igjen og har mistet all relasjon til kroppen og dens former. Det er derfor viktig i atferdsterapi å gjøre pasienten oppmerksom på spiseforstyrrelsen og å bryte tankemønsteret at det er en svakhet å spise noe.
Pasienter med spiseforstyrrelse bør bruke Atferdsterapi lære å akseptere din egen kropp igjen og å bryte gjennom den enorme disiplinen og tillate deg selv og kroppen din litt mat igjen. Dette kan for eksempel skje ved å lage en avtale med pasienten ved å bruke såkalte beredskapskontrakter som de må konsumere et visst antall kalorier per dag eller at de henviser seg selv til en klinikk hvis de kommer under en viss vekt må. Denne formen for atferdsterapi for spiseforstyrrelser er veldig nyttig og kan sikre at pasienten i utgangspunktet bruker en minimumsmengde kalorier, med resistens, men på lang sikt mer og mer naturlig og dermed sakte kommer ut av spiseforstyrrelsen.
Et annet alternativ er å bruke Rollespillsom også kan representere en form for atferdsterapi for spiseforstyrrelser, for å gjøre det klart for pasienten at ikke bare han lider av sykdommen, men at hele hans sosiale miljø også påvirkes og at profesjonelle muligheter er svært begrensede på grunn av sykdommene.
Det også Avslapningstrening er en form for atferdsterapi som kan behandle spiseforstyrrelser veldig effektivt, ettersom pasientene kan bruke forskjellige muskeløvelser for å lære å oppfatte sin egen kropp bedre og for å bedre forstå sine egne grenser igjen, noe som ofte er veldig vanskelig, spesielt for pasienter med anoreksi .
Også Lysteterapi (Euthymterapi) er en form for atferdsterapi for spiseforstyrrelser og andre lidelser som kan hjelpe pasienten til å føle gleden av å spise og lukten av mat igjen. Matlaging sammen kan være spesielt nyttig her.
Det også Selvverbaliseringstrening kan være veldig nyttig, hvor pasienten med denne formen for atferdsterapi lærer å fortelle andre at han i dag har en spiseforstyrrelse, og at det for eksempel er ubehagelig å bli spurt om det, og at det ville hjulpet ham mer hvis familien gjorde noe sammen kokker. Denne formen for atferdsterapi for spiseforstyrrelser er ikke bare nyttig for pasienten, men kan også hjelpe hele familien til bedre å forstå pasienten og oppføre seg riktig.
Totalt sett er atferdsterapi for spiseforstyrrelser veldig god og nyttig, hvorved hver pasient selv bør bestemme hvilken form for atferdsterapi som er best for ham.