Gå ned i vekt med Schüssler-salter

introduksjon

Det viktigste aktive prinsippet om at Schüssler-salter sies å bestå først og fremst av å balansere kroppens mineralbalanse. Dr. På slutten av 1800-tallet insisterte Wilhelm Heinrich Schüßler på at kroppen bare kan bli frisk med en balansert mineralbalanse, og at forstyrrelser i dette området også kan utløse visse sykdommer. Det gjelder også for vekttap at den eneste bruken av Schüssler-salter ikke fører til vekttap, men heller bidrar til å skape det nødvendige grunnlaget i kroppen og eliminere mulige hindringer. De skal bidra til å øke metabolismen (se også: Metabolsk diett) og for å kompensere for mangelsymptomer. Alt dette er imidlertid bare mulig i kombinasjon med et balansert kosthold og en sunn livsstil.

Hvordan fungerer det å miste vekt?

Det er forskjellige protokoller for å ta en kur med Schüssler-salter, til og med hele bøker om hvordan du går frem med en spesifikk vekttapstrategi. Inntaksplanene varierer fra minst en til flere uker. De fleste planene varer i fire til seks uker. De fleste av dem har det til felles at de i begynnelsen vanligvis tar flere salter oftere samtidig, noe som endrer seg over tid. Imidlertid beholdes kombinasjonen av flere salter vanligvis. Inntaket er vanligvis i form av tabletter som suges og bør tas før måltider om mulig. Alternativt kan tablettene først oppløses i varmt vann for deretter å drikke preparatet.

Om mulig bør keramiske kar brukes og ingen metallskjeer skal brukes til omrøring. I følge eksperter er treskjeer mer egnet fordi de interagerer mindre med de aktive ingrediensene. Den mest passende protokollen i hvert tilfelle bør diskuteres individuelt på forhånd med en lege, farmasøyt eller alternativ utøver for å finne en best mulig kombinasjon i hvert enkelt tilfelle og for å avklare mulige intoleranser på forhånd. Samtidige sykdommer og ledsagende terapeutiske tiltak bør ikke ignoreres.

Hvilke Schüssler-salter brukes?

For en kur for vekttap med Schüssler-salter, anbefaler eksperter en rekke mange forskjellige salter. Fokuset er på salter 4, 9 og 10.

Salt nr. 4, også kalt natriumkloratum, sies å ha en styrkende effekt på metabolismen. Målet er å bryte ned giftstoffer i kroppen raskere og utnytte næringsstoffer bedre. Noen ganger blir det også referert til som saltet på slimhinnene, da det antas å ha en beskyttende effekt der også. Det skal også bidra til å forhindre mattrang og fremme tilstrekkelig vanninntak.

Salt nr. 9 er natriumfosforicum og er først og fremst ment å stimulere fettmetabolismen for å kunne bryte ned overflødig fettvev raskere. I tillegg skal det bidra til å unngå overforsuring av organismen gjennom tidlig nedbryting av visse metabolske produkter. Dette saltet sies også å øke drevet til å bevege seg og føle seg tørst.

Salt nr. 10 er natriumsulfuricum. Dette er først og fremst ment å støtte kroppen i å utskille giftige stoffer og stimulere stoffskiftet. Overflødig vann bør også elimineres bedre.

I tillegg til disse tre hovedsaltene blir salter 22, 23 og 27 noen ganger brukt til slankeformål. Salt nr. 22, kalsiumkarbonicum, sies å ha en gunstig effekt på benmetabolismen og også ha en positiv effekt på humøret. Salt nr. 23, natriumbikarbonicum, i kombinasjon med salt nr. 9, kan motvirke forsuring av kroppen. Salt nr. 27, også kjent som Kalium Bichromicum, er ment å støtte kroppen i avgiftning og bidra til bedre eliminering av nedbrytningsprodukter. Dette saltet sies også å regenerere celler oftere.

dosering

For å komme til riktig destinasjon, må Schüssler-salter først fortynnes på lignende måte som homeopatiske medisiner. Dette gjøres vanligvis ved hjelp av melkesukker. I ufortynnet tilstand ville de være altfor konsentrerte og vil derfor bli utskilt direkte av kroppen uten å bli reabsorbert først. Ved fortynning snakker man om potensiering av den aktive ingrediensen. For vekttap brukes ofte Schüssler-salter i potensieringen D6 (6 ganger gjentatt fortynning av saltet med et løsningsmiddel i forholdet 1:10). Når du bruker den, anbefales det også å drikke rikelig og tilstrekkelig med væske slik at mineralene kan ha en bedre effekt.

Bivirkninger

I likhet med homeopatiske midler, hevdes Schüssler-salter heller ikke å ha noen bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner. Bare laktoseintoleranse kan være problematisk, da disse stoffene i stor grad er laget av melkesukker (laktose) finnes og kan derfor forårsake klager. For denne gruppen mennesker tilbys også sukkerrørbaserte tabletter.

Hvis symptomene forverres litt etter starten av bruken av Schüssler-salter, skal dette tolkes som et tegn på at de har en effekt på organismen og i prinsippet passer for personen. Når alt kommer til alt, akkurat som homeopati, er tanken bak dette at når man behandler en sykdom, blir alle stadier av sykdommen utført i rask rekkefølge til legingen begynner. En overdose av Schüssler-saltene sies også ikke å være mulig. Bare diabetikere må ta hensyn til at tablettene i stor grad består av sukker og derfor må tas med i betraktningen. Som en tommelfingerregel tilsvarer rundt 50 tabletter en brødenhet. Før du starter en kur med Schüssler-salter, er det likevel lurt å konsultere med den respektive legen, farmasøyt eller alternativ utøveren.

Kritikk av denne vekttapsmetoden

Det er kritikk av denne metoden i den grad den ennå ikke er vitenskapelig bevist. De positive rapportene om resultatene av denne behandlingen er utelukkende basert på erfaringer fra terapeuter og brukere som er veldig fornøyd med denne metoden. Det som imidlertid er sikkert, er at forbruket av Schüssler-salter alene ikke er forbundet med et drastisk vekttap. Snarere kan de bare sees på som en støttepilar ved siden av et balansert kosthold, en sunn livsstil og tilstrekkelig fysisk aktivitet.Spørsmålet gjenstår derfor om den eneste endringen i kosthold og livsstil ikke ville ha ønsket effekt på å gå ned i vekt og om du kunne klare deg uten tablettene helt. Til syvende og sist er det også kostnadsfaktoren, som vanligvis ikke kan ignoreres.

Hva er risikoen / farene ved å gå ned i vekt med Schüssler-salter

Som regel utgjør ikke Schüssler-saltene noen store farer. Bare visse pasientkollektiver bør ta hensyn til noen få ting før du tar det. For eksempel kan personer med laktoseintoleranse utvikle plager i fordøyelseskanalen etter å ha tatt slike tabletter, vanligvis i form av gass, magekramper eller diaré. Du bør være forsiktig med å ta sukkerrørbaserte tabletter for å forhindre konsekvenser av laktose. Spesiell forsiktighet er også nødvendig hos diabetikere, da tablettene er laget av sukker og derfor kan føre til at blodsukkeret faller av. Du må derfor ta dem i betraktning før du tar slike forberedelser. Som tommelfingerregel kan rundt 50 tabletter regnes som en brødenhet.

Hvor mye kan jeg / bør jeg gå ned i vekt med Schüssler-salter?

Et godt gjennomsnitt for å gå ned i vekt med Schüssler-salter er at du kan gå ned 3 til 5 kilo kroppsvekt i løpet av tre uker. Imidlertid bare hvis inntak av preparatene stemmer overens med et balansert kosthold og tilstrekkelig trening (se også: Å miste vekt med trening). Hvis mulig, bør du også unngå å miste store mengder vekt i løpet av veldig kort tid, siden disse effektene vanligvis bare varer midlertidig og kan ha en tendens til å forverres i ettertid. Med et ganske sakte, men konstant vekttap, kan det forventes bedre resultater på lang sikt.

Hvordan kan jeg unngå yo-yo-effekten med dette kostholdet?

Som med alle vekttapskurer eller dietter, gjelder det langsiktige vedlikeholdet av den endrede livsstilen også å miste vekt med Schüssler-salter. Spesielt må et balansert kosthold og regelmessig trening videreføres bærekraftig for å kunne holde vekten konstant selv etter kuren. Talsmenn for denne metoden hevder at den har en lavere yo-yo-effekt enn andre vekttapstrategier, ettersom endringen i livsstil er treg og vanligvis ikke for drastisk for personen. Dette skal gjøre det lettere å opprettholde denne livsstilen selv etter kuren.

Medisinsk evaluering av vekttapsmetoden av

Så langt har det ikke vært mulig å bevise effekten av Schüssler-salter på den menneskelige organismen ved å bruke gyldige metoder. Støttespillere refererer stort sett til saksrapporter og deres personlige erfaringer med bruken av stoffene, uten at dette har blitt bevist av konvensjonell medisin. I motsetning til produsenter av andre legemidler, trenger ikke distributører av Schüssler-salter og homeopatiske preparater gi ytterligere bevis for stoffets effektivitet i henhold til den tyske medisinloven. Alt du trenger å gjøre er å vise at preparatet er trygt å bruke på mennesker når det gjelder renhet, kvalitet og produksjon.

Fra et medisinsk synspunkt, med noen få unntak, kan det ikke forventes noen helseskadelige konsekvenser når du tar Schüssler-salter. Siden en klar effekt ennå ikke er vitenskapelig bevist, vil det ikke være noen konvensjonell medisinsk anbefaling for Schüssler-salter.

Hvilke alternative metoder for å "gå ned i vekt med Schüssler-salter" er det?

I tillegg til metoden for vekttap ved hjelp av Schüssler-salter, er det nok av andre dietter eller vekttapprogrammer, som hver har mange forfølgere og kritikere. Kostholdene spenner fra faste til å unngå visse matvarer eller til og med øke forbruket av visse matvarer. Det alle disse strategiene har til felles, er at de viser en rask effekt, men er vanligvis ensidige og ikke ment for permanent bruk. Ofte oppstår den såkalte yo-yo-effekten etter en slik vekttapkur og de muligens tapte kiloene gjenvinnes på veldig kort tid eller til og med blir opp i vekt. På den annen side er det mer bærekraftig å strebe etter et balansert kosthold på lang sikt og regelmessig integrere idrett i hverdagen. Imidlertid krever dette vanligvis mye disiplin og resultatene er ganske gradvise - men vanligvis mer varige.

Du kan også være interessert i dette emnet: Gå ned i vekt med kule / homeopati

Hvor høye er kostnadene?

Sammenlignet med andre vekttapregimer, er å miste vekt med Schüssler-salter en av de billigere metodene. Likevel koster en pakke tabletter vanligvis 5 til 10 euro, og du trenger minst tre forskjellige for en kur.

Schüssler-salter og hypotyreose - fungerer det?

En underaktiv skjoldbruskkjertel er ikke en kontraindikasjon for å ta Schüssler-salter; tvert imot er visse salter til og med foreslått for behandling av dette kliniske bildet. Spesielt skal saltene nr. 7, 13, 14 og 15 være spesielt egnet for dette. Når det gjelder en hypotyreose som er diagnostisert av en lege, bør det imidlertid utvises spesiell forsiktighet med uavhengig terapi, da skjoldbruskhormoner spiller en sentral rolle i menneskets metabolisme. Mangelfull kontroll av en underaktiv skjoldbruskkjertel kan være assosiert med symptomer som listløshet, økt følsomhet for kulde, tretthet, hårtap, forstoppelse og til og med vektøkning.

Du kan også være interessert i dette emnet: Gå ned i vekt med hypotyreose