Varighet av en tåre i muskelfibre
Hamstring varighet
Generelt sett er en revet muskelfiber en skade med en veldig god prognose. Varigheten av hvor lang tid det forårsaker symptomer hos syke avhenger av flere faktorer, fremfor alt av skadens beliggenhet og alvorlighetsgrad, men også av når behandlingen startes og hvor konsekvent den følges. I tillegg har den individuelle treningsstatusen til den det gjelder en avgjørende innflytelse på bedring.
Det tar vanligvis rundt tre til seks uker for en person å kunne trene musklene sine fullt ut igjen. Med denne tøffe tiden kan man orientere seg i forhold til at denne rehabiliteringsfasen naturlig varer lenger, jo mer uttalt er muskelfiberrivningen.
Siden hver muskelfiberrivning fører til dannelse av et arr i muskelvevet, er det imidlertid viktig å ikke starte trening for tidlig. Som et resultat er det skadede området mer følsomt enn vanlig og har derfor en tendens til å være mer utsatt for re-skader. Derfor er det så viktig å ikke utsette muskelen for mye stress for tidlig, og fullstendig immobilisering anbefales ikke.
Normal hverdagsstress kan forventes igjen etter den første perioden med 5 dager hvile. Det meste av tiden kan en berørt person vurdere i hvilken grad musklene deres fungerer igjen. Hvis du er i tvil, kan du imidlertid alltid søke råd hos lege eller fysioterapeut. For å avlaste den skadede muskelen, kan taping av muskelfibers rifter også hjelpe, hvorved strekkreftene på den berørte muskelen skal reduseres.
I noen få tilfeller hvor kirurgi er nødvendig (noe som bare er tilfelle hvis mer enn en tredjedel av muskelen er revet) anbefales pasienten å hvile jevnlig i en periode på 6 uker etter denne operasjonen for å forhindre at muskelen rives igjen.
Etter denne tiden er muskelen faktisk alltid helbredet og kan brukes igjen som vanlig.
Avtale med en sportsortopedisk spesialist?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskapelig idrettsutøver har jeg spesialisert meg på behandling av sportssykdommer for profesjonelle og hobbyidrettsutøvere.
Fokuset er derfor på sykdommer i muskler, sener og ledd.
For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
Fullstendig helbredelse
Fullstendig helbredelse etter en muskelfiberrivning forstås som muligheten for full vektbæring uten smerter eller risikoen for tilbakefall av den berørte muskelen.
Det skal bemerkes at selv om muskelen er fullstendig spenstig, forblir et arr på muskelen og muskelen forblir skadet selv etter at sykdommen har leget seg.
I de fleste tilfeller er prognosen etter en revet muskel imidlertid veldig god. Avhengig av alvorlighetsgraden av muskelfiberrivningen, kan fullstendig genesis oppnås etter omtrent 2 til 6 uker. Alvorlighetsgraden av en rive i muskelfibre avhenger av prosentandelen muskelfibre som er revet i de berørte musklene.
For fullstendig helbredelse etter en revet muskelfiber er det absolutt nødvendig å utføre den akutte terapien så vel som den påfølgende behandlingen i henhold til den nøyaktige instruksjonene fra den behandlende legen. Så fremfor alt er det viktig å beskytte, avkjøle, heve og påføre et trykkbånd direkte etter en muskelfiberrivning for å få et godt behandlingsforløp.
Sykefravær
Ved en ødelagt muskelfiber, uansett alvorlighetsgrad, er det alltid fornuftig å først beskytte den berørte muskelen. Avhengig av alvorlighetsgraden, kan behandling med medisiner finne sted, eller en operasjon må planlegges.
På grunn av smerter og ubetinget beskyttelse av den berørte muskelen, vil den behandlende legen uansett kalle den berørte personen syk i noen dager. Varigheten av den enkelte sykefravær avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og den enkelte aktivitet til den det gjelder.
Mennesker som jobber hardt fysisk og derfor må anstrenge den berørte muskelen på jobb, blir avskrevet lengre enn mennesker som ikke anstrenger muskelen på jobb. En person som er veldig fysisk utfordret på jobb, kan bare jobbe igjen etter at den revne muskelfibre har helet fullstendig, slik at personer som sitter ved et skrivebord, for eksempel, kan jobbe igjen før.
Tiden det tar for en revet muskel å heles helt avhenger av alvorlighetsgraden og den tilhørende terapien. Avhengig av sykdomsforløpet, kan varigheten av arbeidsuførheten vare mellom en uke og seks uker. Outliers og oppover er mulig i spesielle tilfeller.
Illustrasjon muskelfiber og muskelbuntetårer
- Muskelfiber
av en skjelettmuskulatur
Muskelfibra - Muskelfiberbunter -
Muskulær fascikulus - Epimysium (lys blå) -
Bindevev skjeder rundt grupper
av muskelfiberbunter - Perimysium (gul) -
Bindevevshylser
rundt muskelfiberbunter - Endomysium (grønn) -
Bindevev mellom muskelfibre - Myofibriller (= muskelfibriller)
- Sarcomere (myofibril segment)
- Myosin tråder
- Actin tråder
- arterie
- blodåre
- Muskel fascia
(= Muskelhud) - fascia - Overgang av muskelfibre
i senefibre -
Junctio myotendinea - Skjelettmuskulatur
- Senrefibre -
Fibrae tendineae
Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner
- Muskelfiber
av en skjelettmuskulatur
Muskelfibra - Muskelfiberbunter -
Muskulær fascikulus - Senrefibre -
Fibrae tendineae - Overgang av muskelfibre
i senefibre -
Junctio myotendinea - Muskel fascia
(= Muskelhud) -
fascia - Skjelettmuskulatur -
Maecenas musculus osseus
Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner
Terapi av en revet muskelfiber
Det er viktig å starte passende behandling for den revne muskelen umiddelbart etter hendelsen som førte til den revne muskelen, basert på PECH-regelen:
P står for pause. Muskelen skal immobiliseres og skånes, aktiviteten der ulykken skjedde må avbrytes umiddelbart, og dette skal følges av en hvileperiode på rundt fem dager, avhengig av skadeomfanget.
E står for is. Den skadde muskelen skal avkjøles så raskt som mulig, for eksempel med en ispakke, hvorved man må sørge for at isen ikke kommer i direkte kontakt med huden.
C står for komprimering (kompresjon). En enkel trykkbandasje skulle påføres eller måtte påføres rundt det smertefulle området.
Til slutt står H for høye leirer. Avhengig av alternativene som er tilgjengelige på ulykkesstedet, bør noen andre holde benet opp eller plassere det på en litt forhøyet gjenstand. Denne raske førstehjelpen betyr at hevelse og / eller blødning kan holdes så lav som mulig helt fra starten. Dette gjør at muskelen kan leges fullstendig på kortere tid.
Siden denne førstehjelpen vanligvis tilbys raskt og profesjonelt for profesjonelle idrettsutøvere, heles en revet muskelfiber ofte raskere hos disse enn hos lekfolk.
Rivet muskelfiber i leggen
Kalven er et vanlig sted for en revet muskelfiber.Den tid det tar før leggen leges til den er helt spenstig, avhenger av forskjellige faktorer. For en er alvorlighetsgraden av rive i muskelfibre av avgjørende betydning.
Det er totalt tre forskjellige grader av alvorlighetsgrad, der prosentandelen muskelfibre som blir revet er avgjørende for klassifiseringen av den enkelte muskelfiberrivning.
En svak revet muskelfiber, dvs. type I, kan leges fullstendig etter omtrent 2-3 uker, mens det kan ta mer enn 6 uker å helbrede en alvorlig rivende muskelfiber.
Varigheten av helingsprosessen avhenger også sterkt av den akutte og påfølgende terapien. Så det er viktig å skåne muskelen umiddelbart etter at muskelfibrene rives og ikke anstrenge den lenger, for å avkjøle den, påføre et trykkbånd og heve den tilsvarende muskelen. Disse tiltakene forbedrer prognosen for en revet muskelfiber kraftig. Avhengig av terapi og alvorlighetsgrad, kan en revet leggmuskel leges etter 2 uker eller, i tilfelle av alvorlighetsgrad III, med en tilhørende operasjon av leggen etter 6 uker.
Den individuelle varigheten av helingsprosessen kan selvfølgelig variere, hvorved de berørte personer vanligvis kan vurdere hvilken belastning muskelen kan forventes å bære med en revet leggmuskulatur. Å stresse den skadede muskelen for tidlig kan imidlertid føre til tilbakefall, og det er derfor det er lurt å be den behandlende legen om råd før du stresser muskelen til det fulle.
Les mer om dette emnet på: Rivet leggmuskulatur
Rivet muskelfiber i skulderen
Skulderen er en av de vanligste stedene for en revet muskelfiber.
Hvor lang tid det tar for en muskelfiberriving på skulderen å heles, avhenger av alvorlighetsgraden og terapien. Det er generelt viktig at den berørte muskelen på skulderen skånes umiddelbart etter skaden, dvs. at det ikke lenger er belastning på muskelen.
Videre bør muskelen avkjøles og om mulig forhøyes. En trykkbånd bør også påføres.Avhengig av alvorlighetsgrad er disse tiltakene med tilstrekkelig smerteterapi tilstrekkelig for fullstendig legning av muskelen. Fullstendig helbredelse i disse tilfellene kan ta omtrent 2 til 4 uker.
Hvis mange av muskelfibrene i den berørte muskelen er revet, kan det være nødvendig å utføre en operasjon på muskelen. Det kan ta mer enn 6 uker for muskelen å heles og være spenstig etter operasjonen. I alle fall er det viktig å skåne muskelen fullstendig, hvorved en lett belastning noen dager etter skaden fremmer helbredelse.
Imidlertid kan den behandlende legen best estimere den individuelle varigheten av muskelfiberrivningen. Han bør også konsulteres hvis det er spørsmål om mulig påvirkningsevne hos den berørte muskelen, slik at overbelastning av skuldermuskelen, som i stor grad kan redusere behandlingsforløpet, forhindres.
Les mer om dette emnet på: Revet hamstring av skulderen, revet hamstring av underarmen
