Jogging med slitasjegikt i kneet

introduksjon

Artrose i kneet er en sykdom i slitasje i kneleddet, som er assosiert med skade på leddbrusk.
Selv om sykdommen hovedsakelig rammer eldre mennesker, forekommer også artrose i kne i yngre, aktive mennesker.
I disse tilfellene oppstår det ofte spørsmål om i hvilken grad sykdommen vil begrense hverdagen og sportsaktiviteten, eller om års jogging kan være ansvarlig for utviklingen av sykdommen, og om regelmessig jogging vil fremme sykdommen ytterligere.

Kan artrose i kne utvikles fra jogging?

Omfattende å jogge av mange anses å være årsaken til å utvikle en Artrose i kne sett.
Er ikke andre sykdommer, for eksempel en Feilretning av bena, f.eks uttalt Hvis en, eller fedme det er vanligvis til stede lite sannsynligsom jogger for fremveksten av artrose ansvarlig for.
Hvis leddet er i riktig stilling, kan menneskekroppen motstå belastningene som oppstår under normal jogging i lang tid og reagerer vanligvis Ikke med artrose i leddet.
Iført feil fottøy og ulykker Imidlertid kan du under trening bli en Felleskader med følgende Artrose i kne tidlig.

Avtale med en knespesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Kneleddet er et av leddene med størst belastning.

Derfor krever behandling av kneleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løperens kne, etc.) mye erfaring.
Jeg behandler et bredt utvalg av knesykdommer på en konservativ måte.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Kan du jogge med artrose i kneet?

Hvis dette å jogge med samtidig Artrose i kne er fornuftig, bør være best individuelt med behandlingen doktor bli diskutert. Vanligvis er det ingenting galt med å jogge for en Artrose i knenår visse faktorer blir observert. Slik skal det være å jogge under Smerte unngås og muligens byttet til en annen form for bevegelse.
Videre er det viktig å velge ruter som mulig myk bakke råder. Et mykt gulvbelegg reduserer belastningen som må dempes av kneleddet. Også iført den rette fottøy kan redusere belastningen på kneleddet mens du jogger. Voldelig Akselerere (sprints), så vel som hyppige stopp og nedoverbakker, spesielt bør unngås.

Etter en kirurgi kan behandlingen doktor Gi informasjon om når trening kan gjenopptas og på hvilket tidspunkt ingenting står i veien for delvis og full belastning.

Med disse begrensningene i bakhodet er jogging med en Artrose i kne i de fleste tilfeller gunstig for helbredelsesprosessen og kan bidra til å bremse hastigheten som sykdommen utvikler seg.

Symptomer ved jogging

De symptomer en Artrose i kne kan veldig mangfoldig være. Stå i forgrunnen Smerter i kneetsom kan merkes spesielt når du trener, for eksempel når du jogger.
Bør være kl å jogge Hvis smerter oppstår, anbefales det opplæring til avbryte. Smerte indikerer en akutt og situasjon med behov for behandling i kneleddet og bør følgelig fra a Lege undersøker bli.

Jogging som terapi

I tillegg til en rekke forskjellige alternativer, ett Slitasjegikt i kneet å behandle, implementeringen gjelder mer spesiell fysioterapeutiske tiltak og fysioterapiøvelser for målrettet muskelbygging som viktige komponenter i terapien.

Det også å jogge kan hjelpe til med å behandle symptomene på artrose i kneet. Gjennom trening, produksjon fra Leddvæsken stimulert og motvirker dermed progresjonen av sykdommen. Det bør utvises forsiktighet ingen smerte i løpet av Å løpe forekommer så vel som det sterk stoppe og akselerere unngås. Også iført den rette fottøy er viktig når du jogger hvis du har slitasjegikt i kneet.

prognose

De prognose kl Artrose i kne kommer an på individuell behandling samt Alvorlighetsgraden av artrose i kneet fra. Avhengig av den enkelte leddsskade, kan jogging bidra til å forbedre prognosen for sykdommen. Imidlertid bør det alltid utvises stor forsiktighet tunge belastninger på brusk til unngå for ikke å sette prognosen for helingsprosessen i fare.

Jogging som profylakse for artrose i kneet

å jogge kan hjelpe a Artrose i kne å forhindre. Gjennom Bevege seg i leddet, som oppstår når jogging er produksjonen av Leddvæsken økt og dermed er sannsynligheten for å utvikle slitasjegikt noe redusert.

Det skal imidlertid bemerkes at omfattende å jogge med en økt stress på leddbrusken ingen profylaktisk effekt og kan sammen med andre faktorer fremme leddsskader.