Bakrus etter alkohol - hva bør du gjøre?

definisjon

Under slangbegrep "Hannkatt" beskriver generelt symptomene og symptomene som oppstår etter a mild til alvorlig alkohol rus skje.

Bakrus beskriver ofte subjektive og uspesifikke symptomer på ubehag. Bakrus er det også objektivt sett ikke målbar, ettersom hver person reagerer forskjellig på alkoholforbruk og alder spiller også en viktig rolle i utviklingen.
De typiske symptomene på en bakrus eksisterer så lenge det er alkohol, og de har blitt nevnt om og om igjen gjennom historien. Begrepet "bakrus" er avledet fra det andre kliniske bildet "Katarr" fra. Symptomene etter å ha drukket alkohol kan bevises opptil 3 dager Stoppe.

Midlene for en bakrus er stort sett uutforsket. Imidlertid er det forskjellige tilnærminger med hjemmedisiner og medisiner som skal akselerere nedbrytningen av alkohol og lindre symptomene. Effektiviteten deres har ikke blitt vitenskapelig bevist.

fører til

Hovedårsaken til bakrus er alkohol. Dette utløser forskjellige prosesser i kroppen som kan føre til symptomene. Effektene av alkohol angår hovedsakelig lever, mage, hjerne og nyrer.

Hovedårsaken til hodepinen er dehydrering av kroppen. Alkohol påvirker hormonet "ADH" (antidiuretisk hormon), som vanligvis frigjøres i hjernen og virker på nyrene. Som regel fører dette til at nyrene absorberer vann fra urinen. Hvis denne mekanismen ikke forekommer, som tilfelle etter alkohol, skilles kroppen ut mye mer vann, og det er grunnen til at urinutskillelsen øker betydelig.
I tillegg har alkoholen innflytelse på lillehjernen, og det er derfor det kommer til svimmelhet og ustø gang, som kan vedvare neste morgen.
Les mer om emnet her: Svimmelhet og alkohol

I likhet med de fleste giftstoffer og medikamenter, må alkohol brytes ned av leveren. Leveren er stresset og kan også bli skadet under visse omstendigheter. Når alkoholen brytes ned, opprettes et kjemisk mellomprodukt som i tillegg til dehydrering påvirker og ødelegger individuelle proteiner.

I tillegg kan tungt alkoholforbruk irritere slimhinnen i mage-tarmkanalen, noe som kan forårsake kvalme og oppkast.Oppkastet øker igjen dreneringen av kroppen og bakruset forverres.
Finn ut mer om emnet her: Oppkast fra alkohol

Les også: Alkoholintoleranse

Hva bør du gjøre med en bakrus?

Det er mange gode råd, hjemmemedisiner og forebyggingsmuligheter for bakrus etter alkohol. Imidlertid er de fleste av midlene ikke vitenskapelig bevist.
Hovedmålet i behandlingen av bakrus er å kvitte kroppen med alkohol og motvirke dehydrering gjennom dehydrering. Å drikke vann hjemme uten medisinske hjelpemidler er en passende metode. Du skal ikke drikke mye vann på veldig kort tid. Omtrent 0,2 liter i løpet av 20 minutter er en rimelig mengde. Ellers skiller kroppen ut vannet raskere og kan til og med forverre dehydrering. Siden noen næringsstoffer har gått tapt gjennom dehydrering og mulig oppkast, bør kroppen forsynes med mye drivstoff og såkalte elektrolytter. På sykehuset kan dette gjøres spesielt effektivt gjennom infusjoner. Hjemme, til tross for tap av matlyst og kvalme, må ubalansen korrigeres gjennom mat.

Midt-for-smertestillende midler kan brukes mot hodepine. Spesielt Ibuprofen anbefales, da det bare har mindre bivirkninger. Aspirin treffer også den irriterte magen, mens paracetamol setter en belastning på leveren.

Lær mer om dette emnet: Kvalme etter å ha drukket alkohol - hva hjelper?

Hjem rettsmidler

De fleste av effektene av bakrus blir kurert hjemme, og det er derfor egnede hjemmemedisiner brukes i stedet for infusjoner. Effekten av dette er ikke vitenskapelig bevist.
Av viktigste faktor å behandle bakrus symptomer er tid. Over tid utjevnes vann og elektrolyttbalanse i kroppen og magen gjenoppretter. For å få fart på denne prosessen, hjelp fremfor alt annet vann, som for eksempel salte og høye energiretter. Av denne grunn har en bakrusfrokost blitt etablert for mange mennesker. Stille og sove spesielt med på å bygge bro over varigheten og gjøre symptomene mer utholdelige.

Det fortsatte inntaket av alkohol kan også bidra til å bekjempe symptomene. Imidlertid er dette en ond sirkel. Alkohol kan i utgangspunktet lindre hodepine og roe magen, men for å bekjempe symptomene på lang sikt, anbefales ikke ytterligere alkoholforbruk, da dette vil utløse ytterligere symptomer etter en viss tid.

Samtidige symptomer

Symptomene kroppen utviser i en bakrus er mest på grunn av sterk drenering sporet tilbake.
Fremfor alt inkluderer disse knivstikkende en hodepine, den Skjelve, Konsentrasjonsvanskereller tørr hud og lepper. De Irritasjon av mageslimhinnen forårsaker ofte kvalme, oppkast og tap av matlyst dagen etter.

Noen ganger er det også nevrologiske symptomer bakrus, hvis opprinnelse ikke er fullstendig vitenskapelig avklart. Så angst og depresjon kan oppstå etter inntak av alkohol. Den såkalte "filmtåren", som resulterer i hull i minnet de siste timene, er også typisk. Folk som bruker alkohol regelmessig over lengre tid, kan det Avhengighet og abstinenssymptomer komme. Nervøsiteten, skjelvingene og andre nevrologiske symptomer dominerer, som ofte er fornøyde med mer alkohol.
Du kan finne ut mer om emnet her: Alkoholavhengighet

Et annet veldig vanlig symptom på alkohol bakrus er det utmattelse. Dette skyldes hovedsakelig søvnforstyrrelsene som oppstår i forbindelse med alkoholforbruk. Tretthet og fysisk utmattelse kan noen ganger vedvare i opptil tre dager etter å ha drukket alkohol. Tretthet og utmattelse øker spesielt i alderdommen.

Søvnforstyrrelse

Alkohol og søvn skaper en ond sirkel for mange mennesker. For mange mennesker er alkoholforbruk fremdeles en alternativ terapi for søvnforstyrrelser. Årsaken til dette er at alkohol gjør deg avslappet og sliten, så det er lettere å sovne.

Neste morgen er de berørte imidlertid ofte mer slitne og utslitte. Det er fordi alkohol begrenser søvnkvaliteten betydelig.
For det første fører alkoholforbruk til økt vannlating og dermed til en nattlig trang til å urinere.
Følelsen av tørst og tørrhet i kroppen begrenser også søvn. I tillegg er søvn imidlertid mye mer rastløs og overfladisk når du er påvirket av alkohol. I tillegg demper alkoholen de såkalte "REM" søvnfasene som kroppen trenger for å behandle inntrykk av dagen og for å komme seg mentalt. Som et resultat, selv om søvnmengden øker, vedvarer trettheten.
Du kan finne ut mer om emnet her: søvnforstyrrelser

Varighet

Varigheten av bakrus etter alkohol kan være omtrent 3 dager være.
Dette er hovedsakelig avhengig av mengden alkohol som forbrukes, alder, individuell reaksjon på alkoholen og andre omstendigheter.
Hos yngre mennesker som behandler bakrus gjennom et fornuftig kosthold og tilstrekkelig hvile og søvn, kan det ha falt i løpet av noen timer til en dag. Den høyere imidlertid drukket alkohol er jo lengre tid forfølgelsen varer og konsekvensene av dem.

Hvordan kan du unngå bakrus etter alkohol?

Den enkleste måten å forebygge alkoholbakrus er å gjøre dette Mengde alkohol til å redusere.
Siden de viktigste symptomene på en bakrus er relatert til dehydrering, kan dette også motvirkes mens du spiser alkohol. Et anbefalt tips er å legge alkoholen til hvert glass alkohol samme mengde i vann drikke etterpå. I prinsippet, jo mer væske du drikker med samme mengde alkohol, jo mindre tørker kroppen ut.
Også kalt "basis" Måltid før du spiser alkohol har en god sak. De fete matene bremser opp absorpsjonen av alkohol, og gir kroppen mer tid til å motvirke dehydrering.

En populær metode er å før sengetid i Drikk store mengder vann på veldig kort tid. Det er imidlertid det ikke nødvendigvis tilrådeligfordi kroppen ikke kan bruke så store mengder vann umiddelbart og skiller ut en stor del direkte. Dette fører til og med til at den følgende søvnen blir mer rastløs på grunn av den økte trangen til å urinere. Også Smertestillende medisiner som skal tas før søvn er ikke veldig meningsfyltEttersom effektene i stor grad vil slite ut når du våkner.