Nakkesmerter

• Anatomi i nakken

introduksjon

Nakkesmerter kan ha mange forskjellige årsaker.
Holdningsproblemer og kronisk overbelastede, spente muskler er de viktigste årsakene til klager i nakkeområdet. .

Med økende alder kommer det tegn på slitasje i livmorhalsen. Dette forårsaker ofte ikke bare smerter i nakken, men begrenser også bevegeligheten i nakken.

Er nakken anspent? Les mer om dette her: Hvordan kan du best lindre nakkespenningen?

Årsaker til nakkesmerter

Medisinsk kan nakkesmerter deles inn i fire kategorier, avhengig av hvordan den utvikler seg:

• Mekanisk indusert nakkesmerter
• Ikke-mekaniske nakkesmerter
• Overføringssmerter og
• mentalt utløste nakkesmerter

1. Mekanisk indusert nakkesmerter

Oftest trigges nakkesmerter mekanisk, det vil si gjennom spenninger og funksjonsforstyrrelser i nakkemuskulaturen eller gjennom tegn på slitasje på de myke strukturer i cervical ryggraden (slik som mellomvirvelskiver eller leddbånd) eller harde, benete strukturer som ryggvirvlene.

Mekanisk indusert smerte i nakken kan også være forårsaket av

• Skader som whiplash
• Vertebrale brudd
• Spinal ustabilitet eller
• Misdannelser i livmorhalsen (f.eks. Skoliose)

hendelse. Nakkestivhet kan være et indikativt symptom på hjernehinnebetennelse (hjernehinnebetennelse) eller meningealirritasjon, da refleksspenning i nakkemuskulaturen oppstår. De følsomme og betente hjernehinnene tvinger en mild holdning i nakken, da hver bevegelse forårsaker sterke smerter i nakken eller hodet.

Videre kan

• Slitasje på mellomvirvelskivene (Chondrosis og osteokondrose) og ryggvirvler (spondylose)
• Skader og
• funksjonsfeil

føre til mekaniske restriksjoner i nakkeområdet og dermed til nakkesmerter. Smertene er ofte ensidig og stråler ut i skulderen. Dårlig holdning i hverdagen og på jobben (f.eks. Mange års datamaskin eller hovedarbeid) fremmer disse mekaniske klagene. I de små leddene mellom ryggvirvlene (såkalt Fasettfuger) blokkeringer kan oppstå, da oppstår nakkestivhet, spesielt etter perioder med hvile. Fasettleddene kan også bli betente og forårsake smerter, ofte som utstråler til skulder og arm.

Les mer om dette under: Smerter i skulderhalsen - Hva du bør vite om det

Smertene er ikke forårsaket av irriterte nerverøtter på ryggmargen (radikulær årsak til smerte), men fra de betente leddene (pseudoradikulær årsak til smerte). Dette kan også føre til sensoriske lidelser som prikking og nummenhet. Komplekse forandringer i livmorhalsen eller sirkulasjonsforstyrrelser i blodårene som fører til hodet kan forårsake nakkesmerter som går opp til baksiden av hodet. I tillegg symptomer som

• svimmelhet
• Ringer i ørene eller
• Øyeflimmer kan forekomme.

2. ikke-mekaniske nakkesmerter

De ikke-mekaniske nakkesmertene skyldes på den ene siden forstyrrelser i de små ryggvirvlene i livmorhalsen og av visse sykdommer i muskel-skjelettsystemet.
Leddgikt (revmatisme), Bechterews sykdom og noen lignende kliniske bilder i området såkalt seronegative spondyloarthropathies forårsake smerter i nakkeområdet.

Nevrologiske sykdommer som nerveparalyse og lesjoner i ryggmargen er like sjeldne. Inflammatorisk muskulær revmatisme (f.eks. Polymyalgi rheumatica) ikke bare forårsake smerter i nakke, skulder og hofte, men også smertefull betennelse i skulderleddene og håndleddene.

I tillegg til sykdommer i livmorhalsen og nakkeområdet, er skulderleddsykdommer som skulderleddsartrose (Omarthrosis), Betennelse i skulderbursa, tårer i stabiliserende skulders sener eller andre skulderskader fører til smerter i nakken.

3. Overføringssmerter

Halsmerter kan også oppstå i betydningen en overføringssmerte under patologiske prosesser i visse organer. I tillegg kan kroniske nakkesmerter ofte klassifiseres i gruppen overføringssmerter, siden såkalte triggerpunkter er lokalisert i anspente og herdede muskler, i nærheten av hvilke smertefibre (nociceptors) som er byttet til kontinuerlig drift og fører til spredning av smerter.

4. Psykisk utløste nakkesmerter

Ikke sjelden kan nakkesmerter også ha en psykologisk årsak (spesielt kronisk tilbakevendende nakkesmerter) eller forverret av psykologisk stress. Tunge belastninger på jobb eller i hverdagen fremmer spenning og fører raskt til smerter i nakkeområdet.
Også i det såkalte fibromyalgi-syndromet, et sammensatt klinisk bilde med forskjellige smertepunkter på kroppen og andre symptomer, mistenker man blant annet psykologiske triggere for nakkesmerter.

Interne sykdommer som sykdommer i koronararteriene i angina pectoris eller hjerteinfarkt (Hjerteinfarkt) kan forårsake smerter i skulder eller nakke.

Avtale med ryggspesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Ryggraden er vanskelig å behandle. På den ene siden er den utsatt for høye mekaniske belastninger, på den andre siden har den stor bevegelighet.

Behandlingen av ryggraden (f.eks herniert skive, fasettsyndrom, foramenstenose, etc.) krever derfor mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke sykdommer i ryggraden.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Nakkesmerter etter fall

Hvis du faller, kan du oppleve nakkesmerter, avhengig av type fall. Disse forekommer ofte når du faller på hodet eller skulderen. I prinsippet bør du alltid oppsøke lege etter et slikt fall. Nakkesmerter assosiert med et fall kan være et tegn på farlige konsekvenser.

For eksempel forekommer disse ofte når det er whiplash. Det er fare for at strukturer i nakke og nakke har blitt skadet. Spesiell forsiktighet må utvises i området med ryggraden, da skader i dette området noen ganger kan føre til lammelse. Derfor bør disse avklares av lege, spesielt hvis for eksempel kvalme, oppkast eller symptomer på lammelse forekommer i armene.

Finn ut mer om: Nakkesleng

I tilfelle fall med påvirkning på skulderen eller udugelig støtte, kan nakkesmerter også være forårsaket av ekstrem muskelspenning. I slike sjokkøyeblikk kan musklene trekke seg sammen raskt og sterkt. Dette kan føre til smerter i nakkeområdet etter fallet og kan behandles med massasje og fysioterapi.

Nakkesmerter fra tog

Hvis du sitter for lenge ved siden av et klimaanlegg eller et åpent vindu i vinden, klager mange på nakkesmerter i etterkant. Denne smerten forårsaket av trekken skyldes de avkjølte musklene. Dette skaper spenninger som kan være veldig smertefulle for de berørte. Derfor bør det unngås å utsette nakken for direkte kulde for lenge. For å varme opp musklene kan varmeputer være nyttige, som du enkelt kan plassere på nakken mens du ligger eller sitter. I tillegg kan avslapnings- og løsneøvelser bidra til å lindre spenningen.

Les mer om emnet: Progressiv muskelavslapping

Nakkesmerter fra tannproblemer

I noen tilfeller kan nakkesmerter også være forårsaket av tannproblemer. Utilstrekkelig tannbehandling kan for eksempel vurderes for dette. En dårlig passende protese eller krone kan føre til feiljustering av kjeven. Dette fører ofte til spenninger i musklene, som kan spre seg til nakken. Alvorlig tannpine, for eksempel på grunn av avansert tannråte, kan også føre til å lindre holdninger og dermed til nakkesmerter.

Å slipe tennene kan også være en mulig årsak. Nakkesmerter som et resultat av craniomandibular dysfunction (CMD) er også mulig. Med denne sykdommen er det feil belastning i tyggesystemet med resulterende overbelastning av de omkringliggende strukturer.

Du finner detaljert informasjon om emnet her: Craniomandibular dysfunksjon

Nakkesmerter med sår hals

Det er noen få medisinske tilstander som kan forårsake nakkesmerter og sår hals. Disse inkluderer fremfor alt infeksjoner, for eksempel sår hals. Dette fører ofte til alvorlig hevelse i lymfeknuter som legger belastning på nakken.
En sterk influensa kan forårsake lignende symptomer. I sjeldne tilfeller er hjernehinnebetennelse også årsaken.
Det er mange andre symptomer som feber, kvalme og en veldig stiv nakke.

Finn ut mer om emnet her: meningitt

Symptomer på nakkesmerter

Nakkesmerter kan forekomme i alle aldersgrupper, men blir mer uttalt med avansert alder og er ofte assosiert med betydelig muskelspenning. Stråling av smerter i retning av skulder og arm er mulig, noe som også kan føre til muskelsvakhet, sensoriske lidelser og prikking.

Når det gjelder stråling av smerte, lammelse eller nedsatt følsomhet, snakker man om et nakke-skulder-arm-syndrom (Cervico-Brachial syndrom), som hovedsakelig er forårsaket av nerveirritasjon (herniated plater i cervical ryggraden, betennelse, svulster) i området av den nedre cervical ryggraden.

Nakkesmerter kan midlertidig forbedre og dukke opp igjen etter en stund, og muligens intensiveres. Spesielt lange faser med spenning (f.eks. Arbeid på datamaskinen) eller ukjente luftfartsaktiviteter er ofte utløseren for akutte nakkesmerter. Svært sjelden forekommer et nakke-tunge-syndrom, som er preget av angrep på baksiden av hodet, i området av tungen og i nakken når hodet plutselig svinger.

Årsaken til dette er sannsynligvis en endring i området til hodeleddet, som irriterer den andre nerveroten, som har sin opprinnelse i cervikale ryggraden. Spesielt når du ligger på den berørte siden, er nakkesmerter og muskelsvakhet i skulder-armområdet om natten, ofte utløst av irritasjoner og betennelser i området rundt skulderleddet. I motsetning til dette, er kortvarig nummenhet, som snart vil avta, mer sannsynlig å tilskrives en ugunstig soveposisjon.

Les mer om dette emnet på: Nakkesmerter med hodepine

Det er ikke uvanlig at de smertefulle spente nakkemuskulaturen fører til nakkestivhet med fullstendig blokkering av mobiliteten i livmorhalsen (torticollis, torticollis) å lede.
En samtidig forekomst av

• en hodepine
• svimmelhet
• Ringer i ørene eller
• Visuelle forstyrrelser

er kalt Cervicocephalic syndrom utpekt. Overføringssmerter oppstår ikke i nakken (der den kjennes), men andre steder i kroppen. Ved hjerteinfarkt er det for eksempel ikke uvanlig at det oppstår smerter mellom skulderbladene og inn i nakken. Slik overføring av smerte er vanligvis ikke avhengig av bevegelser i ryggraden, noe som kan gi en indikasjon på overføringssmerter.

Les mer om emnet på: Baksiden av hodepinen

Diagnostikk og forløp i nakkesmerter

Mulighetene for diagnostisk undersøkelse er også svært mange på grunn av de forskjellige årsakene til nakkesmerter. For å stille riktig diagnose av smerter i nakken, er noe informasjon fra sykehistorien først viktig (anamnese), da de gir første indikasjoner på årsakene.

Den fysiske undersøkelsen av livmorhalsryggen med hensyn til lokale smertepunkter, muskelspenninger og herding samt vurdering av bevegelighet gir ytterligere informasjon om mulige årsaker. Triggerpunkter (stimuluspunkter hvis kontakt forårsaker smerte) kan også undersøkes. En nevrologisk undersøkelse kan være nødvendig for å utelukke at årsaken til nakkesmerter er en klemt nerve.

Imaging prosedyrer som

• Ultralyd (sonography)
• Roentgen
• Magnetisk resonansavbildning (MR, atomspinn) eller
• Computertomografi (CT)

gi ytterligere innsikt i det smertefulle nakkeområdet. Hvis det er mistanke om hjernehinnebetennelse, blir det også utført en cerebrospinal væskepunksjon for å undersøke cerebrospinalvæsken.

Spesielt nakkesmerter på grunn av muskelspenninger har vanligvis en positiv effekt og forsvinner etter kort tid. Hvis årsakene til nakkesmerter er tegn på slitasje, forhold etter livmorhalsskader, nevrologiske eller revmatiske sykdommer, fører det ofte til et kronisk forløp med faser av relativ frihet fra symptomer og faser av akutt smerte.

Terapi av nakkesmerter

Ved nakkesmerter er behandlingen alltid rettet mot klagesaken, med fysioterapi og fysioterapeutiske tiltak i forgrunnen. Spenningsrelaterte nakkesmerter avtar vanligvis på egen hånd etter noen dager til uker. I det akutte stadiet er det nødvendig med symptomatisk behandling med smertestillende medisiner (NSAIDs, for eksempel Voltaren®), kalde eller varme pakninger, og midlertidig lindring av livmorhalsen.

Ved hjelp av aktiv bevegelse og muskelforsterkning kan den som rammes ofte gjøre sitt for å lindre symptomene eller til og med forsvinne fullstendig. Fysioterapi, aktiv muskelforsterkning, akupunktur, TENS-behandlinger eller direkte administrering av betennelsesdempende medisiner til nakkeområdet for smertelindring er også mulig. Fysisk strøm eller ultralydbehandling fremmer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i vevet og kan ha en avslappende effekt. Kiroterapi eller manuell medisin bør bare brukes med ekstrem forsiktighet i nakkeområdet på grunn av risikoen for nerveskader.

Avlastning av nakkeområdet (f.eks. Etter en whiplash) kan oppnås, for eksempel ved en nakketetning laget av skum (Schanz-slips) eller en mer stabil nakkekrage av plast. Om natten kan også livmorhalsryggen lettes av en halsrulle eller en tilsvarende formet nakkepute.
Avhengig av årsaken til nakkesmerter, er kirurgiske behandlingsalternativer også mulig. Med moderne ryggkirurgi gjennom mikrosurgiske og mindre belastende kirurgiske teknikker, er det nå et bredt spekter av terapeutiske alternativer.

Les mer om emnet: Slapp av nakken

Øvelser for nakkesmerter

En treningsball eller -rulle er en effektiv øvelse for å slappe av nakkemuskulaturen. Når pasienten ligger, plasseres ballene eller rullen under ryggen rett over rumpa. Beina er slått på. Den strukkede kroppen kan nå beveges fremover og bakover med bena. Når du beveger deg fremover og bakover, må nakken forbli strukket bakover, blikket skal rettes oppover mot taket og nakken skal holdes rett. Flere repetisjoner bør gjøres.
Etter en kort avslapning bør øvelsen gjentas igjen. Hensikten med øvelsen er å rette livmorhalsen og den resulterende dekompresjonen.

En annen øvelse kan gjøres mens du sitter. Med ryggen rett, er de to armene bøyd til høyre og venstre, og hendene er brettet bak hodet. Med litt fjærende, skånsomme bevegelser, skal nå høyre albue trekkes til venstre, mens overkroppen til den sittende pasienten også vender seg til venstre, mens den venstre albuen trekkes til høyre bak hodet. Denne øvelsen bør også gjentas flere ganger. Også her blir den cervikale ryggraden forsiktig avkokt.

Den tredje øvelsen kan gjøres på en vegg. Personen sitter på en stol med begge albuene bøyd og hendene festet bak på hodet. Hodet føres nærmere veggen til albuene berører veggen. Du bør forbli i denne posisjonen et øyeblikk.
Så bør du prøve å trekke ryggen mot veggen, holde livmorhalsryggen rett. Igjen, bør øvelsen gjøres forsiktig. Igjen, noen repetisjoner bør gjøres. Alle øvelser kan også brukes godt i hverdagen, f.eks. også i en pause fra jobben.

En annen øvelse bør også gjøres mens du sitter. Det høyre øret skal gripes over hodet med venstre hånd. Hodet skal nå trekkes forsiktig mot venstre og holdes i noen sekunder. Fortsett deretter omvendt og trekk hodet (venstre øre) til høyre med høyre hånd.

taping

For mange mennesker som lider av nakkesmerter, hjelper taping av det smertefulle området. Det er spesielt effektivt for smerter forårsaket av anspente muskler i nakkeområdet. Vevet blir utsatt for en slags massasje av spenningen på båndstrimlene. Dette trekket økes ved å bevege nakken, da den limte huden er strukket.Det hele skjer uten å legge for mye press på nakken.

På denne måten kan de berørte strukturer løsnes forsiktig og spenning frigjøres. Båndene kan også brukes i hverdagen og er derfor en smart måte å løsne nakken på så lenge som mulig. Ved sterke smerter, bør imidlertid også øvelser for å slappe av musklene gjøres, om nødvendig som en del av fysioterapi.

For å utføre tapingen med størst mulig effekt, anbefales det å søke råd hos en butikk eller en fysioterapeut.

Homeopati / kule for nakkesmerter

Det er forskjellige kuler som kan være nyttige for nakkesmerter. Avhengig av alvorlighetsgraden av smertene, bør den ikke brukes som eneste hjelpemiddel. Rhus toxicodendron kan lindre smerter i leddene. Ruta Brukes ofte mot nakkesmerter, når migrene også oppstår. Colocynth er spesielt nyttig når musklene er anspente.
Ledum er også et mulig alternativ for spenninger og smerter forårsaket av betennelse, som revmatisme.

Nakkesmerter med andre symptomer

Nakkesmerter og hodepine

Det er ofte vanskelig å finne ut av hva som kom først da begge symptomene kan vises samtidig. Langvarige nakkesmerter fører ofte til hodepine. Ofte gis symptomer som strekker seg nedenfra til baksiden av hodet. Ofte kan trykk på livmorhalsen gjøre hodepinen verre.
Men noen ganger hender det også at pasienten først har hodepine og av denne grunn beveger seg inn i en ufysiologisk holdning av ryggraden, noe som igjen fører til økt muskelspenning i livmorhalsen. Dette fører da til nakkesmerter.

Det er fryktet nakkesmerter forårsaket av infeksjoner. Meningitt fører til såkalt hjernehinnebetennelse, der det rapporteres om hodepine og alvorlige nakkesmerter. Pasienter er ofte ikke i stand til å hvile hodet på kistene, så det kreves handling da det er en livstruende tilstand. I sjeldne tilfeller gir hjernehinnebetennelse ikke hodepine, men bare i nakkesmerter og manglende evne til å hvile hodet på brystet. Differensieringen er ofte klinisk vanskelig, og en detaljert nevrologisk undersøkelse må utføres av legen.

Nakkesmerter og svimmelhet

De fleste tror at svimmelhet er forårsaket av sirkulasjonen. Dette er imidlertid ikke alltid sant. Hvis svimmelhet er assosiert med nakkesmerter, kan det også være ansvarlig.
Årsaken til dette er reseptorer som kroppen bruker for å orientere seg i rommet og for å opprettholde balansen. Noen av dem sitter på nakken og på musklene i nakkeområdet.
Hvis musklene blir anspente, sendes falske signaler til balanseorganet, som ligger i det indre øret. Dette forårsaker ofte svimmelhet og i noen tilfeller til og med besvimelse.

For å være på den sikre siden, bør det avklares om det er andre mulige årsaker til svimmelheten. Hvis dette ikke er tilfelle, kan øvelser for nakkemuskulaturen bidra til å lindre svimmelhet og nakkesmerter. Fokuset skal være på avslapnings- og løsneøvelser slik at musklene trekker seg mindre sammen.

Hvis svimmelhet oppstår med nakkesmerter etter et fall, bør en lege alltid konsulteres for å utelukke at det ikke er noen alvorligere personskade.

Du kan også være interessert i dette emnet: Årsaker til svimmelhet

Nakkesmerter og kulde

Nakkesmerter kan også være et symptom på forkjølelse. Årsaken kan være betente paranasale bihuler, som kan være veldig smertefull og kan stråle inn i bakhodet og nakken i tillegg til pannen. Ved kraftig forkjølelse, i tillegg til nese og bihule, er ørene ofte stramme eller smertefulle.
Alt dette sammen kan også føre til at smertene sprer seg til nakkeområdet. Influensalignende infeksjoner fører til hodepine og muskelsmerter selv uten forkjølelse.
Siden livmorhalsen er okkupert av nakkemuskler, kan muskelsmerter, som ofte bare er indikert i armer og ben, også forekomme her. Hvis du har forkjølelse, kan du forhindre nakkesmerter ved å prøve å holde nesen og bihulene klare. Nesespray og innånding med saltvannsdamp hjelper her.

Ved nakkesmerter av noe slag, bør du unngå å bruke nakkestag eller andre festetiltak. Nakkesmerter direkte etter en ulykke er et unntak; en nakkestiver bør ikke brukes før en passende diagnose er blitt stilt. Sen behandling etter whiplash bør også utføres uten nakkestivere, da dette raskt kan føre til muskelregresjon i cervikale ryggrad.

Nakkesmerter og migrene

Noen ganger oppstår nakkesmerter sammen med migreneanfall. Enten kan migrene eller den smertefulle nakken ha oppstått først, da begge kan være gjensidig avhengige.
De eksakte årsakene til dette er ennå ikke endelig avklart. Hvis det er smerter i hode- og nakkeområdet, irriteres også trigeminalnerven, en viktig kraniale nerve. Dette representerer en slags forbindelse mellom hjernen og forskjellige strukturer i hodet, noe som kan forårsake ekstra smerter.

Du finner detaljert informasjon på: migrene

Nakkesmerter og sykling

Nakke smerter kan oppstå med alle daglige bevegelser. Alle aktiviteter der cervikale ryggraden holdes veldig stivt og i lang tid i en stilling kan føre til spenning i området til ryggvirvlene.

Når du sykler, bøyes overkroppen ofte fremover mens hodet og livmorhalsryggen er strukket for å se fremover. I løpet av kort tid vil denne holdningen ikke forårsake ubehag. På lange eller vanlige sykkelturer vil imidlertid tilsvarende klager i økende grad forekomme hvis det ikke tas tilstrekkelige avslapningsøvelser og pauser.
Det er spesielle saler som gjør det mulig å opprettholde en halvveis rett stilling på ryggen mens du sykler, noe som ikke bare avlaster livmorhalsen, men også hele ryggraden.

Det samme gjelder svømming. Under bryststoppet blir hodet holdt utenfor vannet på en lignende ikke-fysiologisk måte, noe som fører til økt muskelspenning. Når du svømmer tilbake, er det imidlertid en lettelse i ryggraden.

Profylakse av nakkesmerter

For å forhindre nakkesmerter, bør monotone belastninger og dårlig holdning unngås. Overbelastning av nakkemuskulaturen, men også overdreven hvile, som sengeleie, kan belaste nakken og føre til smerter. Målrettet muskeltrening kan brukes for å forhindre nakkesmerter og for tidlig slitasje i livmorhalsen.

Muskelspenning kan oppstå, spesielt når du gjør stillesittende arbeid. Avslapningsøvelser, regelmessige korte pauser og avslapningsøvelser for skulder- og nakkemuskulaturen kan ha en forebyggende effekt.
Trekk, fuktighet og kulde samt ensidige holdninger og bevegelser (f.eks. Bære skuldervesker) bør unngås. Ergonomisk formede nakkeruller eller puter, og valget av en optimal madrass kan forhindre spenning fra ugunstige soveplasser. Sterkt stress bør unngås eller reduseres så mye som mulig, da stress kan øke spenningen i nakkeområdet.

Hvis nakkesmertene gjentar seg eller ikke forsvinner på egen hånd, er det viktig at du ser en lege for å få en avklaring.

Anatomi i nakken

De viktigste strukturene i nakkeområdet (Regio nuchae) er livmorhalsryggen og nakkemuskulaturen. Den cervikale ryggraden omfatter 7 ryggvirvler (Vertebrae cervicales), inkludert den første ryggvirvlen som ble kalt Atlas og den andre, Akser. Disse to cervikale ryggvirvlene dannes med baksiden av hodet (Occipital bein) øvre og nedre hodeledd.

En på hver side passerer gjennom en benete kanal i livmorhalsen Vertebral arterie (Vertebral arterie) opp i skallen. Cervical ryggraden er den mest fleksible delen av ryggraden, spesielt når det gjelder rotasjonsbevegelser.

Nakkemuskulaturen er delt inn i en foran og en bakre muskelgruppe. Det er for dem

• rotasjon
• Tilt
• Diffraksjon og
• Forlengelse av hodet

veldig viktig.

Sammendrag

Nakkesmerter er et av de vanligste symptomene i dag. De forekommer både akutt og plutselig, men kan også stivne og bli kroniske. En av grunnene til økningen i frekvensen av nakke-, skulder- og ryggsmerter er fremfor alt de hyppige stillesittende arbeidat folk flest har jobber i dag. Nakke er slangbegrepet for Cervical ryggrad. Halsen tilhører derfor ryggraden, som er ansvarlig for statikken og stabiliteten i menneskekroppen.

Hvis det oppstår nakkesmerter, må man først se hvor den kommer fra. De er gjennom Muskelspenning Forekommende nakkesmerter er sannsynligvis den vanligste årsaken, men det kan også være alvorlige og alvorlige årsaker bak det. Fremfor alt skal det nevnes her Herniated skive i cervical ryggraden eller også meningitt.

Ufarlige nakkesmerter er hovedsakelig forårsaket av spenninger i musklene i nakkevirvlene. Det er mange øvelser for å lindre nakkesmerter.