Pronasjon
I medisin beskriver begrepet pronasjon bevegelsen til en ekstremitet. Ordet pronasjon kommer fra latin og betyr noe sånt som "len deg fremover" eller "vri deg fremover". Den motsatte bevegelsen til pronasjon er supinasjon.
Det er pronasjonen av hånden eller underarmen og pronasjonen av foten. Begge er presentert i følgende tekst.
Pronasjon av underarmen
I Pronasjon av underarmen spill snakket (radius) og Cubit (Ulna) en rolle. I underarmens pronasjonbevegelse armen snur "innover". Med en utstrakt arm med håndflaten vendt oppover, dreies armen slik at Palm ned viser og Tommel mot kroppen. Hånden og underarmen roteres under denne bevegelsen. Dette kommer fra Bevegelse av underarmsmuskulaturen som oppstår eller starter ved ulna og radius. Leddene som er involvert kalles Articulatio radioulnaris proximalis og Articulatio radioulnaris distalis. Følgende muskler er involvert i underarmenes pronasjon:
- Pronator teres muskel
- Pronator quadratus muskel
- Brachioradialis muskel.
Pronasjon av foten
I Pronasjon av foten vil den yttersiden av foten opp beveger seg og midtfotsiden ned. De hæl blir ikke flyttet. Foten så kinks innover fra. Musklene som er ansvarlige kalles:
- Peroneus longus muskel
- Peroneus brevis muskel
- Extensor digitorum longus muskel.
De to første nevnte Store muskler for denne bevegelsen er. Hvis føttene er feiljustert, kan det føre til Over- eller underpronasjon komme. Dette kan føre til en Feil belastning på foten som igjen er skadelig for sener og Muskler kan være. Derfor er det også forskjellige sko for løping for de forskjellige fotposisjonene. Årsakene til fotdeformitet er mest medfødt, av Fedme ervervet eller forårsaket av overdreven tretthet.
Til deg selv Supinasjon og pronasjon bedre å huske der to eselbroer:
"I Supinasjon ligger hånden i form av en bolle for Suppe og den Pernasjonen ligger i hånden som med Broskjæring ".
