Rykninger i magen

definisjon

Jerks er ufrivillige, smertefrie, annerledes uttalte og tidsbegrensede sammentrekninger av individuelle muskelfibre, muskelbunter eller hele muskelmage og er kjent i medisinen som "muskel rykninger".

I prinsippet kan de forekomme i enhver muskel i kroppen, men forekommer oftere i ansiktet og ekstremiteter. Jerks er vanligvis uten kliniske funn, og krever derfor bare i sjeldne tilfeller medisinsk evaluering.

Grunnene

Sjeldne og kortvarige muskel rykninger som bare forekommer i enkelte regioner i kroppen har vanligvis ufarlige årsaker. For eksempel kan stress og følelsesmessig stress føre til rykninger. Disse forekommer vanligvis på øyelokket, munnvikene eller ekstremitetene. En annen vanlig årsak er midlertidig klemte eller irriterte nerver. Koffein, alkohol, medisiner og noen medisiner er også vanlige triggere av rykninger, men de forsvinner igjen så snart kroppen har brutt ned det aktuelle stoffet.

En annen viktig årsak er elektrolyttubalanse, som ofte kan oppstå etter intens trening. Fremfor alt spiller magnesium og natrium, men også kalsium og kalium, siden disse elektrolyttene er viktige for overføring av nerveimpulsen til muskelen og den påfølgende spenningen.

Den såkalte "rykninger for å sove", som forekommer spesielt i den sene fasen av å sovne, er vanligvis uten sykdomsverdi. I tillegg til disse vanlige ufarlige årsakene, kan sykdommer også ligge bak dem. Derfor bør langvarige, uvanlige eller veldig hyppige rykk undersøkes nevrologisk. Eksempler på slike sykdommer er epilepsi såkalte "tics", Tourettes syndrom, Parkinsons sykdom, multippel sklerose, polyneuropati, bakterielle og virale infeksjoner, amyotrofisk lateral sklerose og mange flere.

Du kan også være interessert i disse artiklene:

• Multippel sklerose
• Amyotrofisk lateral sklerose

De medfølgende symptomene

Avhengig av årsaken til muskel rykkingen er forskjellige ledsagende symptomer mulig. Hvis årsaken er stress eller emosjonell stress, fører rykningene til ytterligere stress i tillegg til det eksisterende stresset. Hyppige rykk kan være en begrensning i hverdagen, siden de er veldig irriterende og ofte oppleves som ukomfortable. I tillegg er det ofte frykt for sykdom og det at rykningene ikke vil stoppe eller forsvinne.

Hvis rykningene er forårsaket av klemte eller irriterte nerver, er det ofte forbundet med smerter i området og kan være ortopedisk. Elektrolyttforstyrrelser, så som magnesiummangel, uttrykkes ofte som muskelkramper, en følelse av svakhet, hodepine, manglende konsentrasjon og muskeltremor og kan forbedres ved administrering av magnesium.

Imidlertid, hvis en organisk eller nevrologisk årsak er ansvarlig for rykningene, kan disse imidlertid variere mye. Det er derfor lurt å se opp for endringer, smerter og uvanlige symptomer, og oppsøke lege om nødvendig.

Utseendet til muskel ryker

Rykninger etter trening

Muskel rykninger etter trening er ikke uvanlig. Som et resultat av intensiv trening svetter kroppen mer intenst og du mister mye væske. I tillegg til vann inneholder svette også viktige mineraler, de såkalte elektrolyttene. Magnesium er spesielt viktig i denne sammenhengen. Det spiller en viktig rolle i muskelens funksjon, siden en mangel kan føre til over-eksitabilitet av muskelcellene. Dette manifesterer seg i form av rykninger. Imidlertid bør rykningene forsvinne noen minutter etter trening, da kroppen trenger litt tid på å regenerere seg.

Hvis symptomene vedvarer, kan dette indikere en magnesiummangel. Det anbefales å sikre et balansert kosthold og om nødvendig ta magnesium hver for seg. Hvis det ikke er noen forbedring av symptomene, bør du oppsøke lege, da det kan være alvorlige sykdommer bak det.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Kosthold og trening.

Rykninger etter nysing

Når du nyser eller hoster, øker trykket i magen. Magemusklene strammes og brukes kraftig. Etter spenningen slapper musklene av igjen - dette kan av og til føre til rykninger.

Rykninger er vanligvis ingen grunn til bekymring, men hvis symptomene vedvarer, anbefales en medisinsk undersøkelse.

Rykninger i magen

Jerks som oppstår umiddelbart etter å ha spist, kan vanligvis tilskrives forbruket av visse matvarer. En rekke matvarer, som rabarbra, linfrø, kaffe og alkohol, har en stimulerende effekt. Disse kan øke muskelkontraksjonene i tarmveggen. Sammentrekningene kan også ledsages av rykninger.

Vanligvis er dette et ufarlig symptom. Hvis rykningene oppstår regelmessig, anbefales det å oppsøke lege.

Krampeangrep før perioden

Muskel ryker før perioden er ikke uvanlig. Rett før perioden oppstår hormonelle forandringer når kroppen forbereder seg på å avvise vevet. For å gjøre dette kan musklene i magen trekke seg sammen og rykninger kan oppstå hvis musklene ikke er avslappet. Disse krampene kan da stråle ut i magen, der de forårsaker rykninger i dette området.

Hvis rykningene er ledsaget av sterke smerter og oppstår regelmessig, bør en gynekolog konsulteres. Endometriose eller en cyste i eggstokkene kan ligge bak disse symptomene.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Rykninger i magen.

Venstre eller høyre hånd rykninger

Muskel rykninger oppfattes vanligvis bare når muskelen er direkte under huden, da det ikke er tilsvarende “sensorer” i dypet av magen. Sett fra utsiden er en persons mage vanligvis relativt symmetrisk og skiller seg bare i organene nedenfor.
Derfor er en ujevn forekomst av rykninger sammenlignet med den andre siden vanligvis en tilfeldighet eller kan være relatert til en klemt eller irritert nerve på den ene siden.

Diagnosen

Hvis behovet for ytterligere avklaring av en nevrolog har oppstått, vil han først stille noen viktige spørsmål om rykninger, samt om personen selv, for å redusere den store årsaken. Dette blir fulgt av en fysisk og nevrologisk undersøkelse av legen.

Hvis det ennå ikke er funnet noen årsak, kan nevrologiske undersøkelser som EEG, EMG eller ENG følge. Om nødvendig kan mer generelle undersøkelser som tverrsnittsavbildning (CT, MRT), blodprøver, spritpunkter eller allergitester arrangeres.

Behandlingen

Behandling for muskelsmerking avhenger av årsaken til rykningene og varierer derfor mye. Det meste av tiden er imidlertid ufarlige og selvbegrensende rykk som ikke krever ytterligere behandling. Hvis symptomer forekommer oftere, er stress i hverdagen vanligvis utløseren og kan derfor forhindres ved å ta avslappende tiltak som sport, autogen trening eller yoga.

Et balansert kosthold med særlig oppmerksomhet på et tilstrekkelig inntak av magnesium, samt å unngå alkohol og koffein, kan også føre til lettelse fra rykningene. Medisiner kan også ha bivirkninger som forårsaker rykninger i muskler. Hvis dette er tilfelle, bør du diskutere med legen din om du kan bytte til et lignende stoff.

Imidlertid, hvis det er en nevrologisk eller organisk sykdom som forårsaker rykninger, er behandlingen rettet mot denne sykdommen. For eksempel behandles nevrologiske "tics" eller "Tourettes syndrom" med såkalte neuroleptika. Hvis det er en epileptisk årsak, behandles dette med antiepileptika. Det blir mer komplisert med sykdommer som multippel sklerose, Parkinson eller amyotrofisk lateral sklerose (ALS), som i tillegg til medikamentell terapi også kan omfatte medfølgende behandlinger som fysioterapi eller fysioterapi.

Hvordan kan du redusere stress? Les videre her.

Varigheten

Varigheten av en muskel rykning kan variere mye og svinger mellom noen få millisekunder og minutter. Imidlertid tar rykningene vanligvis noen sekunder og stopper vanligvis på egen hånd.

Imidlertid er det noen unntak, for eksempel en rytmisk tilbakevendende rykning, som medisinsk er kjent som "skjelving" og for eksempel forekommer ved Parkinsons sykdom, kan også være kronisk.

Kan det være en magnesiummangel?

Muskelrykk kan faktisk være forårsaket av magnesiummangel. Magnesium er en viktig elektrolytt - som en kofaktor regulerer den en rekke enzymer. I tillegg spiller det en viktig rolle i nerve- og muskelceller. Det regulerer cellemembranens stabilitet og forhindrer overexcitibilitet av cellene.

Ved mangel gjelder ikke denne regulerende eiendommen, eller den reduseres bare. Som et resultat oppstår rykninger. Det meste av tiden vises disse rykningene på øyelokket eller leggen. Men andre områder av kroppen kan også påvirkes av en mangel.

Magnesiumbalansen kan gjenopprettes gjennom et balansert kosthold. For dette bør mat som fullkornsprodukter, nøtter, belgfrukter og rikelig med grønnsaker konsumeres. Hvis dette ikke fører til bedring av symptomene, bør lege konsulteres. Magnesium kan trenge å tas i form av et kosttilskudd.

Du finner mer informasjon på: Symptomene på magnesiummangel.

Indikasjon av graviditet

I prinsippet er ikke muskel rykninger i magen og graviditet ikke relatert. De tidligste bevegelsene til babyen blir vanligvis bare lagt merke til fra den 18. svangerskapsuken og skiller seg betydelig fra de typiske overfladiske muskel rykkene.

Imidlertid, hvis det er en mulighet for graviditet og økt muskel rykninger oppstår samtidig, kan dette være relatert til en magnesiummangel og bør avklares.

Hva er symptomene på en magnesiummangel? Finn ut mer om dette her.

Rykninger i magen under graviditet

Muskel ryker i magen og resten av kroppen kan forekomme oftere under graviditet. Årsaken til dette er det økte behovet for magnesium. Dette er forårsaket på den ene siden av en hormonell økt utskillelse av elektrolytten i urinen og på den andre siden av den økte, stressrelaterte nedbrytningen av magnesium. Dette øker behovet for gravide med rundt 30%.

Som allerede nevnt spiller magnesium en veldig viktig rolle i utviklingen av muskel rykninger og kramper. Muskeleksitasjonen forstyrres av mangelen, og plutselige, ufrivillige impulser oppstår. Denne muskel rykningen kan forekomme over hele kroppen og vises både som en overfladisk rykning og som en smertefull muskelspasme. Dette kan unngås gjennom et kosthold rikt på magnesium og regelmessig kontroll av gynekologen.

Finn ut alt om emnet her: Magnesium.

Rykninger i magen etter keisersnitt

Et keisersnitt, til tross for frekvensen, er en stor operasjon og innebærer et relativt langt snitt i bukveggen. Ofte er ikke bare hud og fettvev skåret, men også mindre nerver og kar. Dette kan føre til nummenhet postoperativt, da nervene ikke lenger kan bære informasjon.
Etter en stund blir disse nervene "reparert" igjen, noe som ofte kan føre til muskel rykninger i underlivet, men forsvinner igjen etter en stund.

Patofysiologien

Muskel ryker refererer til en plutselig og ufrivillig sammentrekning (= spenning) i musklene. Hjernen sender impulser til muskelen via nervesystemet. Disse kan imidlertid også oppstå ufrivillig og til og med overlappe hverandre. Dette kan føre til et bredt utvalg av muskel rykende varianter, som i medisin er klassifisert med forskjellige navn.

Såkalt "fascikulering" er navnet som gis til den ufrivillige sammentrekningen av individuelle muskelbunter, som ofte er synlige gjennom huden, men som vanligvis ikke utløser bevegelse. Muskel rykninger som resulterer i bevegelser kalles "myoklonia". Disse forekommer for eksempel ved epileptiske sykdommer.

Et annet, mer vanlig eksempel er den såkalte rykninger for å sove, som forekommer regelmessig i rundt 70% av befolkningen. Ytterligere eksempler på muskel rykninger er de langvarige sammentrekningene ("dystoni"), som vanligvis kalles "kramper", samt rytmisk tilbakevendende rykninger, som medisinsk er kjent som "skjelvinger" og ofte er assosiert med Parkinson. De klassiske "muskeltremorene" eller "skravlete tennene" i forkjølelsen er eksempler på muskler.