Øvelser mot posisjons svimmelhet

introduksjon

På godartet paroksysmal Positiv svimmelhet det er en veldig vanlig form for svimmelhet, som forekommer spesielt med runkede svingbevegelser. Årsak er små krystallersom setter seg fast i de menneskelige øregangene, og så strømmen av dem der endolymph forstyrre og føre til ubehag. Vi oppfatter disse unormale opplevelsene som svimmelhet.

Mer om dette emnet finner du Svimmelhet fra det indre øret

Øvelser

Det er flere veldig enkle øvelser å bruke høy suksessratesom den veldig ubehagelige svimmelheten kan behandles effektivt og raskt. Din familielege eller nevrolog har sannsynligvis allerede informert deg om en av disse øvelsene. Siden disse må utføres i henhold til et nøyaktig spesifisert mønster for å lykkes, beskrives de igjen i detalj her. De to mest kjente er de såkalte “Befrielsesmanøvrer” ifølge Epley og Semont. Det skal bemerkes at plutselig kvalme kan oppstå med disse øvelsene, så passende forholdsregler bør tas.

Mer om dette emnet finner du Vertigo terapi

Epley-manøver

Pasienten sitter stående på sengen. Nå snur han hodet 45 graderslik at sensor som står foran ham ser på det sunne øret. For klarhetens skyld antas det i disse og følgende eksempler at det berørte øret er høyre øre. Pasienten ville nå se til høyre slik at det venstre, sunne øret peker mot undersøkeren. Nå ligger pasienten flatt på ryggen og lar hodet henge tilbake over sofaen, eller, hvis du er hjemme, over sofaen, litt utstrakt. Pasienten forblir nå i denne stillingen, alltid med hodet vendt til den "syke" siden, til svimmelhet og skjelvende øyne har forsvunnet.
Nå roteres hodet 90 grader fra sin 45 graders høyre stilling til en 45 graders venstre stilling. Du vil igjen vente minst et minutt på at svimmelheten avtar. Nå følger hele kroppen etter hodet, slik at pasienten ligger på venstre side på sengen eller sofaen. Hodet vendes litt lenger mot bakken. Pasienten må forbli i denne stillingen i enda et minutt.
Når svimmelheten og skjelvende øynene har falt, setter pasienten seg brått som om han satt "normalt" i sofaen. Kanskje det kan alvorlig kvalme så øynene dine skal være lukket på dette siste trinnet. Epley-manøveren er nå fullført og svimmelheten skal ha falt. Hvis denne manøvren ikke førte til suksess, kan den fortsatt gjøre det to til tre ganger bli gjentatt. Hvis symptomene ikke forbedrer seg, kan årsaken være forskjellig, eller øvelsen kan ikke være passende.

Mer informasjon om dette emnet finner du på Positiv vertigo selvbehandling

Semont-manøver

Pasienten sitter oppreist i en sofa eller seng og ser i retning av undersøkeren. Nå snur pasienten hodet 45 grader på den sunne siden slik at den berørte siden vender mot granskeren. Undersøkeren flytter nå pasienten veldig fort i sidelengs stilling, på en slik måte at pasienten ser opp og baksiden av hodet er på sengen. Pasienten forblir i denne stillingen i 2-3 minutter.
Nå går han brått rundt 180 grader snudde seg til den andre siden av sengen, slik at hodet nå er på fotsiden av sengen og ansiktet peker mot sengen. Det er viktig å sikre at pasientens hode ikke blir snudd.
Til slutt vil pasienten være tilbake sakte ført tilbake til sittestilling og la det ligge i 2-3 minutter. Posisjonell svimmelhet skulle nå være borte.
Med litt øvelse kan manøvren også utføres alene, siden den er relativt grei. I stedet for en solseng er en sofa eller seng best for dette. Manøveren kan utføres to til tre ganger. Ytterligere repetisjoner lover ikke økt sannsynlighet for forbedring.

Mer om dette emnet finner du Positiv vertigo selvbehandling

Brandt-Daroff-manøvrer

Brandt-Daroff-manøveren er, selv om den er enkel å utføre, ofte mindre effektiv enn de to andre teknikkene. Pasienten sitter sidelengs i sofaen og ser rett på utøveren. Nå snur han hodet 45 grader til den sunne siden, da tipser han raskt på den vertigo berørte siden. Det er nå ventet til svimmelheten som har oppståt avtar igjen.
Så igjen i Startposisjon returnerte, noe som kan føre til svimmelhet igjen. Først når dette har falt, videreføres. Manøveren er nå speilet henrettet til den andre siden. I denne posisjonen, vent til svimmelheten som har oppstått har avtatt. Når dette har skjedd, Startposisjon tatt. Dette avslutter øvelsen.
Denne manøvren kan også gjentas flere ganger om dagen.

Hvor ofte skal øvelsene gjøres?

Mange pasienter lurer på hvor ofte de skal gjøre øvelsene som er beskrevet. Det skal sies at a Nesten 100% sjanse for suksess inngang. En repetisjon er bare nødvendig i enkelttilfeller. Så hvis forutsatt at det gjøres riktig, fortsetter svimmelheten selv etter andre og tredje forsøk, så en nevrolog bør konsulteressom en annen årsak til posisjonshyggen må også vurderes. Som det er så ofte, gjelder ikke det gamle ordtaket “mye hjelper mye” også i dette tilfellet. Det spiller ingen rolle hvor ofte øvelsen ble utført, men mer at den ble gjort ble utført riktig en gang.
En profylaktisk utførelse av øvelsene gir ikke mening i den grad det ikke er krystaller i hørselskanalene når du er fri for svimmelhet. Det er mye mer risiko for at unødvendig raske bevegelser vil utløse svimmelhet. Så en frigjøringsmanøver bør bare i akutte tilfeller utføres. Hvis svimmelheten allerede har oppstått, kan det skyldes feil eller ufullstendig utførelse av øvelsene ingen ekstra skader oppstå. Det eneste resultatet av å gjøre dette feil er at svimmelheten vedvarer og kvalmen som provoseres under øvelsen var mer eller mindre “for ingenting”. Bortsett fra det er det imidlertid ingen anatomiske skader.

Les vår generelle artikkel om dette Vertigo-trening.

Hva du skal gjøre hvis disse øvelsene ikke hjelper

Hvis diagnosen posisjonell vertigo er bekreftet av en lege, er frigjøringsmanøvrene for øyeblikket det eneste behandlingsalternativet, om enn en Suksessrate på nesten 100% utstilling. I svært alvorlige tilfeller, a kirurgi være nødvendig, noe som imidlertid er veldig komplisert og risikabelt. EN medisinsk terapi eksisterer ikke for øyeblikket (fra 2016). Det er ekstremt usannsynlig at posisjons svimmelhet ikke vil forsvinne hvis øvelsene ovenfor blir utført riktig.
Hvis dette er tilfelle, kan det hende at ytterligere diagnostikk må utføres for å utelukke muligheten for en feildiagnose. I alle fall bør dette gjøres av en nevrolog, inkludert avbildningstester. For å utføre øvelsene riktig, anbefales det å ha en partner ved din side for å støtte deg, i hvert fall for de første øvelsene.