Hjemmemedisiner for lavt blodtrykk

introduksjon

Lavt blodtrykk er en vanlig sykdom, men det går vanligvis upåaktet hen. Imidlertid er det noen mennesker som lavt blodtrykk gjør seg ubehagelig i forskjellige situasjoner for gjennom symptomer som svimmelhet, kvalme, tretthet eller høy puls. Årsakene til dette er varierte og kan ikke alltid oppgis tydelig. Den faktiske årsaken kan også maskeres av andre symptomer. I tillegg til medisiner, kan blodtrykket også heves med forskjellige husholdningsmidler.

Disse hjemmemedisinene kan hjelpe med lavt blodtrykk

Terapialternativene som brukes til å behandle lavt blodtrykk og blir referert til som hjemmemedisiner, er alle en del av klassen konservativ terapi.
De er enkle å forstå og kan mestres uten store materielle utgifter.
Alt kommer i tvil som får sirkulasjonen i gang og kan også stabilisere det på lang sikt.

For eksempel kan du begynne å bevege deg litt og forberede kroppen din før du reiser deg.
Her kan for eksempel bena dreies eller føttene kan beveges opp og ned.
Å ta pauser på sengekanten i stedet for å reise seg raskt, kan forhindre at blod synker og dermed lavt blodtrykk.

Enhver form for utholdenhetssport sies å forhindre svimmelhet og de andre symptomene på lavt blodtrykk på lang sikt ved å stabilisere blodtrykket. Alternerende bad eller Kneipp-økter sies også å ha en sirkulasjonsstimulerende effekt.
Såkalte kompresjonsstrømper er også nyttige.
De forhindrer at det sirkulerende blodet permanent synker ned i karene på benet der karene komprimeres.
Dette tvinger blodet passivt tilbake til hjertet. En annen viktig faktor for å øke blodtrykket på lang sikt er å drikke nok væske.
Denne effekten forsterkes av et økt inntak av salt.
Imidlertid bør det utvises forsiktighet her, da dette også kan øke blodtrykket for mye.

Hvordan fungerer Kneipp-bad?

Kaldt vann er nødvendig når du bruker Kneipp-følelser.
Som regel er det spesielle fasiliteter for dette, der du kan gå gjennom knehøye vann.
Imidlertid er enhver beholder egnet, for eksempel et badekar som kan holde vann i lang tid eller en kald strøm.
Man beveger en del av kroppen, som også kan omfatte armen, i det kalde vannet i lang tid til en sterk forkjølelse kan føles.
Da bør kroppsregionen varmes opp igjen, for eksempel ved bevegelse.
Kneippkurs skal stimulere sirkulasjonen blant annet gjennom sterkere blodsirkulasjon og dermed øke blodtrykket.

Vekslende dusjer

Med vekslende dusj dusjer du vekselvis med kaldt og varmt vann i noen tid.
Tiden det tar før vanntemperaturen endres, bør ikke være for kort og bør være minst et halvt minutt til et minutt.
Hvis vannet er for varmt eller for kaldt, kan du justere temperaturen til din personlige temperaturoppfatning.
I likhet med Kneipp-kursene skal vekslende dusjer stimulere sirkulasjonen gjennom økt blodstrøm og dermed øke blodtrykket.

Kompresjonsstrømper

Kompresjonsstrømper er også et av hjemmemedisinene i behandlingen av lavt blodtrykk.
Imidlertid er kompresjonsstrømpene som brukes i dag for det meste foreskrevet av legen og spesialprodusert.
Kompresjonsstrømper brukes vanligvis når du ligger i lange perioder.
De brukes også om dagen eller om natten for forskjellige kroniske sykdommer.
De forhindrer at det sirkulerende blodet permanent synker ned i karene på benet der karene komprimeres.
Dette tvinger blodet passivt tilbake til hjertet.

Du finner mer informasjon om kompresjonsstrømper og når de kan brukes på:
Bruk av kompresjonsstrømper

Hjelper det å drikke mye?

Å drikke nok væsker, spesielt klare væsker som vann eller te, er en effektiv måte å forhindre lavt blodtrykk på.
Generelt er det daglige væskebehovet for en gjennomsnittlig voksen rundt to liter.
Væsken som kommer inn i blodet via tarmene øker blodvolumet, noe som kan generere høyere trykk i det vaskulære systemet.
I tillegg til positive effekter på blodtrykket, kan det for eksempel også observeres positive effekter på hjertet eller nyrene.
Du bør også sørge for at væsken inneholder nok elektrolytter, da det ellers er frykt for negative effekter.

Les mer om dette under: Lavt blodtrykk og svimmelhet

Hjemmemedisiner som kan brukes under graviditet for lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk under graviditet kan ha alvorlige konsekvenser for utviklingen av det ufødte barnet og bør derfor overvåkes i alle fall.
I tillegg til å bruke hjemmemedisiner, bør en lege også bli spurt om råd på grunn av høy risiko.
Som med lavt blodtrykk, som ikke oppstår under graviditet, anbefales det å drikke nok vann under graviditeten for å holde væskevolumet i blodkaret høyt.
Det bør også tas hensyn til at det er tilstrekkelig med salt.
Siden trening er vanskelig under graviditeten, men de positive egenskapene til trening fortsatt er beholdt, kan du også gå turer som et alternativ.
Positive effekter observeres også med kompresjonsstrømper.
Imidlertid kan bruk av disse føre til komplikasjoner, og det er derfor bena alternativt kan plasseres høyt.
Dette fører også til en høyere retur av blod til hjertet.
Hvis det er et ønske om å øke blodtrykket ved å spise spesialmat, bør du også søke lege om dette på forhånd.

Når lavt blodtrykk kan være farlig for det ufødte barnet, og hva du kan gjøre med det, kan du lese på:
Lavt blodtrykk under graviditet - Hva skal jeg gjøre?

Hjelper et glass champagne?

Å drikke et glass musserende vin har forskjellige effekter på blodtrykket i menneskekroppen.
Generelt fører alkohol i utgangspunktet til en utvidelse av de mindre karene, noe som senker blodtrykket og ofte fører til rødhet i ansiktet på grunn av økt blodstrøm.
Avhengig av en rekke faktorer, for eksempel mengden alkohol eller tilhørende røyking, kan det imidlertid oppstå en økning i blodtrykket, selv om dette også varierer fra kropp til kropp.

Dermed hjelper ikke et glass musserende vin i første omgang med å øke blodtrykket.

Hva gjør lakrisrot?

Lakrisrot inneholder et molekyl som, i likhet med et medikament, induserer en økning i blodtrykket i menneskekroppen.
På denne måten kan inntak av lakrisrot effektivt og over tid stabilisere blodtrykket på et høyere nivå.
Effekten varer imidlertid bare så lenge molekylet er i kroppen eller ikke brytes ned.
Dermed er for eksempel regelmessig trening en mer bærekraftig måte å øke blodtrykket på.
Den beste måten å ta lakrisrot som en te er å helle varmt vann over den og la den trekke en stund.

Te bør drikkes flere ganger om dagen over lengre tid etter behov.

Sitronvann for å øke blodtrykket?

Sitrusfrukter som sitroner inneholder en høy mengde askorbinsyre eller vitamin C. Dette vitaminet påvirker stoffskiftet i menneskekroppen mange steder uten at dens virkemåte er fullstendig forstått. Fordi deler av metabolismen i det endokrine systemet også påvirkes, sies vitamin C å øke blodtrykket. Dette er imidlertid ikke klart bevist. Det er best å presse en sitron i et glass og tilsette vann. Dette har også den positive effekten av å øke væskevolumet i karene.

homeopati

Siden homeopati er basert på naturlige stoffer, hvorav noen også finnes i matvarer som kaffe eller te, kan en positiv effekt på blodtrykket observeres når slike midler brukes riktig.
Ved å gjøre dette, bør du være oppmerksom på instruksjonene fra den behandlende homøopaten.
Som med enhver terapi avhenger imidlertid fordelen ofte av samarbeidet og til og med av pasientens tro på at suksessen til behandlingen er.

For detaljer, se Homeopati for lavt blodtrykk.