Rivet leggmuskulatur

introduksjon

I prinsippet kan muskelfibrer forekomme i hvilken som helst muskel, men de langt vanligste skadene er musklene i låret eller leggen.

Musklene til leggen er utsatt for spesielt høye belastninger. Det er ansvarlig for at vi kan trille føttene over tærne og på føttene når vi går. Som et resultat er leggmusklene praktisk talt konstant i aksjon. Det utsettes for økt anstrengelse hvis du utfører en plutselig akselerasjonsbevegelse, for eksempel når du hopper av eller løper, men også under negativ akselerasjon, dvs. når du bremser raskt.

En revet muskelfiber i leggens område kan forekomme enten som et resultat av en slik prosess eller som et resultat av direkte vold på leggmuskulaturen, som ofte forekommer når du sparker underbenet under sportsaktiviteter som fotball. Noen ganger hender det at en berørt person til og med kan føle fibrene rive.

Den tilhørende plutselige smerter i leggen er karakteristisk. Mer sjelden hender det at smerter bare utvikler seg i løpet av de neste timene etter skaden. I noen få tilfeller hender det at smertene ikke kan lokaliseres nøyaktig fordi den stråler ut i hele underbenet. Kort tid etter at ulykken skjedde, kan en bu i leggen ofte sees og av og til føles når man palperer. Når det har gått litt mer tid, mister imidlertid denne bukten igjen og det dannes en hevelse, som kan være veldig massiv. I tillegg er det vanligvis et blåmerke, hvor alvorlighetsgraden imidlertid er veldig varierende.

Så snart som mulig etter en muskelfiberrivning, bør den behandles for å lette rask legning og for å redusere risikoen for komplikasjoner. Her, som etter nesten alle idrettsskader, bør du følge PECH-regelen: P for pause, E for is, C for kompresjon og H for høyde. Hvis denne tidlige behandlingen av rive i muskelfibre foregår, leges muskelfiberrivningen vanligvis av seg selv i løpet av få dager uten konsekvenser. (Les om dette: Muskelfiberrivers varighet) Hvis smerter og / eller hevelse vedvarer i flere dager, bør en lege konsulteres.

Etter en revet muskelfiber bør ikke benet om mulig være immobilisert. Tommelfingerregelen er at enhver bevegelse som ikke skader ikke er skadelig for musklene. Rask mobilisering fremmer helbredelse, men ekstreme belastninger bør unngås i omtrent tre til seks uker. Kirurgisk inngrep er bare nødvendig i de sjeldneste tilfeller, nemlig når mer enn en tredjedel av muskelfibrene blir revet eller det er massiv blødning.

Avtale med en sportsortopedisk spesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskapelig idrettsutøver har jeg spesialisert meg på behandling av sportssykdommer for profesjonelle og hobbyidrettsutøvere.
Fokuset er derfor på sykdommer i muskler, sener og ledd.

For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".

Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

For å unngå forekomst av en sprukket leggmuskelfiber, er det viktig å varme opp musklene godt før du trener. Siden man er spesielt utsatt for skader av denne typen i begynnelsen av idretten, bør man så langt det er mulig ikke starte direkte med de vanskeligste øvelsene, men bygge opp treningen sakte.

En viktig differensialdiagnose av en revet muskelfiber i leggen er trombose, som også er vanlig i dette området, og i likhet med den revne muskelfibre er ledsaget av sterke smerter og hevelse i underbenet.

Les også siden vår Rivet muskelfiber i underbenet.

Første tegn på en revet leggmuskel

De første tegnene på en revet muskelfiber er ofte alvorlige knivsmerter i leggensom enten er lokalisert selektivt i området til leggen, men som også kan spre seg oppover mot låret eller nedover mot foten.

Noen ganger er det en i leggområdet liten bukke å se eller å føle. Dette gir ofte tydelige tegn på alvorlig skade på en del av leggmusklene. Noen ganger kan det også innebære å trene en Blåmerke komme i løpet av leggmusklene. Blåmerket i en ødelagt muskelfiber oppstår fordi musklene er godt utstyrt med blod. Hvis en muskel river, kan det tilhørende blodkar også rive og begynne å blø.

Videre kan et av de første tegnene på en sprukket muskelfiber være et opphovning telle leggmusklene. Hevelsen er forårsaket av at betennelsesvæske strømmer inn i muskelområdet under og etter en muskelfiberrivning, noe som får den til å svelle.
Ofte klager pasientene over en plutselig forekomst Funksjonsbegrensning i området til leggen, som er basert på det faktum at store muskelpakker i området til leggmuskulaturen er ubrukelige på grunn av riften. Av denne grunn er det nødvendig med en detaljert undersøkelse av mulige bevegelsessekvenser.

Årsaker til en revet leggmuskel

Hovedårsaken til en revet leggmuskelfiber er traumatisk. Enten er dette kjente bevegelser som utføres med uoppvarmede leggmuskler, eller så er det ukjente rykkebevegelser som plutselig overbelaster stabiliteten til leggmusklene og tvinger visse muskelpunkter i leggen til å rive gjennom.

Som regel forekommer rifter av muskelfibre under idretten. Når idrettsutøvere plutselig slutter å løpe eller begynner å spurtet fra en stående start, er kreftene som virker på leggmusklene så sterke at noen muskler viker og sliter. I tillegg til å unngå slike rykkete bevegelser, er det også spesielt viktig å varme opp jevnlig før noen sportslige aktiviteter.

Les mer om dette emnet på: Varm opp, strekk, varm opp før du løper

Symptomer på en revet leggmuskel

Det første og mest avgjørende symptomet på en revet muskelfiber er vanligvis stikkende og skytende smerter i området til leggmuskulaturen. En revet muskelfiber oppstår vanligvis plutselig med visse bevegelser. Det meste er uønskede bevegelser, for eksempel en plutselig start eller et plutselig stopp. Ofte har ikke musklene blitt varmet opp på forhånd.

Avhengig av hvor mange muskeldeler som rives eller rives, er det moderate til sterke smerter i leggmusklene. Smertene kan være punktlig i leggområdet, men det kan også spre seg mot foten eller mot låret. Svært ofte er det også en tilhørende muskelsvakhet i området for leggmusklene, dvs. Bevegelser kan ikke lenger utføres så enkelt som vanlig.
Bevegelsesbegrensningen er større, jo flere muskelpartier i området til leggmusklene blir revet.

I tillegg til smerter og nedsatt bevegelse, kan også musklene i leggområdet hovne opp.

Les mer om dette under Hamstring symptomer

blåmerke

Hvis det er en revet muskelfiber i leggen, oppstår typiske symptomer umiddelbart etter skaden.
Flertallet av de berørte rapporterer om en plutselig skyting, knivstikkende smerte under stress. Inkluder også lokal hevelse en av de vanligste klagene i området for den nedsatte leggen.

Omfanget av denne lokale hevelsen avhenger av flere faktorer. Umiddelbart etter utviklingen av en muskelfiberrivning i leggen den kommer til Akkumulering av væske i det omkringliggende vevet. Videre kan skaden på den berørte muskelen føre til at den blir innenfor Muskelfiberbunter en uttalt blåmerke former.

Omfanget av denne lokale hevelsen avhenger av flere faktorer. Umiddelbart etter at det utvikler seg en tåre i muskelfibrene, bygges væske opp i det omkringliggende vevet. Videre kan skaden på den berørte muskelen føre til et uttalt blåmerke som dannes i muskelfiberbunten.

Både omfanget av væskeansamlingen og størrelsen på det resulterende blåmerket er avgjørende for utviklingen av den lokale hevelsen.
Målrettet og rask handling kan imidlertid ha en positiv innflytelse på disse faktorene.

Personer som mistenker at de har fått en revet legg, bør umiddelbart stoppe enhver sportsaktivitet og innta en lettende stilling.
I tillegg må den berørte kalven avkjøles omgående. Forsiktig avkjøling av leggen påvirket av den revne muskelen kan bidra til å redusere væskeoppbygging og omfanget av blåmerket. I tillegg kan det å heve den skadde leggen effektivt bidra til å forhindre dannelse av et blåmerke og på denne måten minimere lokal hevelse. Dette har igjen en positiv innflytelse på helingsprosessen.

Smerter i en revet muskel

Smerter i det berørte leggområdet er et av de typiske symptomene på en ødelagt muskelfiber.
Flertallet av de berørte beskriver smerter som plutselig skyter inn under stress. I de fleste tilfeller er en revet smerte i muskelfiber i kalven kraftig og skarp.
Imidlertid blir symptomene ofte beskrevet som svie.

Smerteintensiteten som oppstår i leggen etter en revet muskelfiber avhenger først og fremst av skadeomfanget. I tillegg har tidspunktet for de første behandlingstiltakene en avgjørende innflytelse på smertene som oppstår. Hvis behandlingen startes raskt, reduseres vanligvis intensiteten på klagene betydelig etter noen dager.

Berørte mennesker bør imidlertid merke seg at den skadde leggen ikke må stresses for høyt i en periode på minst tre til fem uker, selv etter at smertene har sunket. Etter denne helbredelsesfasen kan du begynne å sakte føre det berørte beinet tilbake til normalt stress.

Les mer om dette emnet på: Smerter i leggen, smerter i underbenet

Diagnostikk av en revet leggmuskel

Når man diagnostiserer en revet muskelfiber, er pasientundersøkelsen spesielt viktig. Legen spør pasienten om eksakt ulykkesforløp og symptomene. En første vurdering kan gjøres her om det er en revet muskelfiber eller bare en anstrengt legg.

Les mer under Rivet muskelfiber mot muskel trukket - hva er forskjellen?

Undersøkeren vil deretter palpere pasientens legg og be ham utføre visse bevegelser. Når du står på tærne, brukes leggen maksimalt. Unnlatelse av å gjøre dette kan indikere en alvorlig skade på leggmusklene eller senene.
Det er også veldig viktig om det er bulker eller blåmerker i leggmusklene. Dannelsen av bulker under muskelbevegelse med store smerter taler f.eks. for fullstendig riving av en stor muskelpakke av leggmusklene. Det er nesten alltid forbundet med alvorlige bevegelsesbegrensninger i leggområdet. Blåmerker ville også indikere en relativt stor feil i leggmusklene.

For å bevise hvilken type skade det er, kan sensor også utføre en ultralyd av leggmusklene. Det kan vises her om muskulaturen kan vises kontinuerlig eller om det har oppstått en tåre eller tåre. Hvis en ultralydundersøkelse er vanskelig å gjennomføre, kan også en bildediagnostikk ved bruk av en MR-undersøkelse forsøkes. Her kan 99% av alle tårer i muskelfibre vises med suksess.

I mange tilfeller utføres imidlertid ikke maksimal diagnostikk i det hele tatt, dvs. Diagnosen revet leggmuskulatur utføres på grunnlag av et klinisk bilde. Hvis den beskrevne ulykkesituasjonen (hovedsakelig på grunn av sport) indikerer en slik muskelfiberrivning og symptomene stemmer overens, utføres behandlingen i henhold til en muskelfiberrivning. Ytterligere avbildningsprosedyrer, for eksempel å utføre en ultralyd eller en MRT, ville bare bli utført hvis symptomene forverret seg eller hvis det ikke var noen betydelig forbedring etter en periode på omtrent fire uker.

Behandling av en revet leggmuskel

Etter at diagnosen er stilt, må behandling av muskelfiberrivingen igangsettes. Den mest velprøvde regelen i behandlingen av en revet leggmuskulatur er den såkalte PECH-regelen. Dette betyr: ta en pause fra sporten og ta det med ro på leggen, legg en ispakke på leggen, legg et kompresjonsbandasje og legg opp. Det er veldig viktig å merke seg at benet skal skånes, men ikke forlates helt ubevegelig. Pasienter som ikke beveger benet i det hele tatt i noen uker etter en revet leggmuskulatur og bare legger seg, har økt risiko for dyp venetrombose.
For å unngå forebyggende behandling med en blodfortynnende mageinjeksjon, bør normale gang- og løpsbevegelser utføres i løpet av hverdagen, og beinet skal løftes fra tid til annen under avkjøling og kompresjon.

Les mer om dette under PECH-regel

I tillegg kan man ta en betennelsesdempende smertestillende middel som Ibuprofen® eller Voltaren® for å lindre smerter og betennelser. Samtidig kan Voltaren Gel påføres leggen 2-3 ganger om dagen.
Denne behandlingsmetoden er like viktig for idrettsutøvere som for ikke-idrettsutøvere. En rask omstart av trening er ofte ønskelig for profesjonelle idrettsutøvere. I dette tilfellet, etter noen dager med hvile og avkjøling kompresjon, ville musklene bli gjort på plass igjen med regelmessig massasje og lymfedrenasje. Du kan også prøve elektroterapi, der en mild strøm sendes gjennom elektroder gjennom leggmuskelen for å løsne den.

Gjenopprettingstiden kan være opptil fire uker til pasienten er helt symptomfri igjen.

Noen ortopediske kirurger og traumekirurger tilbyr en annen og angivelig meget vellykket alternativ behandlingsmåte. De injiserer såkalt autologt betinget plasma i leggmuskelen, som tidligere ble oppnådd fra pasientens eget blod. Effekten er lik den av kortison, men har ingen bivirkninger. Noen ortopediske kirurger oppgir at en injeksjon kan forkorte rehabiliteringstiden til rundt 2 uker. Dette behandlingstiltaket er ikke en helseforsikringsfordel og må bæres av pasienten selv.

Les mer om dette under Hamstringterapi

Hvor lenge skal du ta en pause?

Personer som plutselig opplever skytesmerter i leggområdet, bør umiddelbart stoppe all fysisk aktivitet og ta en pause.

Slike symptomer kan indikere tilstedeværelsen av en revet muskelfiber i leggen. Hvis du ikke umiddelbart tar en pause fra noe stress på den berørte muskelen, kan dette føre til alvorlige komplikasjoner og en betydelig utvidelse av helingsfasen. Personer som fullfører vanlige treningsenheter kan anta at hvis det er en revet muskelfiber i leggen, må det tas en absolutt pause på minst to uker. Du kan deretter begynne å øke belastningen sakte.

Så snart smerter oppstår igjen, må pausen imidlertid utvides.
Selv med absolutt frihet fra smerter, kan imidlertid utøvelse av sportslige aktiviteter bare forsøkes etter en pause på minst tre til fem uker.

Bandasje for en revet muskelfiber

Spesielt de første dagene etter utviklingen av en revet muskelfiber i leggen, kan en spesiell bandasje bidra til å påvirke helingsprosessen positivt. Hvis bandasjen påføres som et kompresjonsbandasje umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp, vil trykket på den berørte leggen redusere utviklingen av hevelser.

I tillegg kan bandasjen bidra til å forhindre blod i å synke ned i det omkringliggende vevet. På denne måten kan helingsprosessen støttes på en målrettet måte bare kort tid etter utviklingen av muskelfiberrivningen i leggen.

Å bære et bandasje under trening kan også hjelpe effektivt å forhindre revne muskelfibre i leggen. Målrettet kompresjon av leggmusklene, som er spesielt belastet når du jogger, for eksempel, reduserer sannsynligheten for belastninger og rifter i muskelfibre betydelig. I denne sammenhengen bør folk som trener regelmessig merke seg at omfattende oppvarmingstrening er et mye mer effektivt profylaktisk tiltak. Årsaken til dette er det faktum at kalde muskler spesielt har en tendens til å være følsomme for høye nivåer av stress.

Bank på en revet leggmuskel

Et annet behandlingsalternativ er å tappe leggen. Båndet brukes til en rekke muskelskader. Det brukes til å avlaste visse muskelgrupper og for å ta de tilsvarende strekkreftene fra dem.

Når du behandler leggmusklene, gjøres tapingen på en slik måte at kinesiobåndet plasseres over leggmuskulaturen og deretter festes. Dette har effekten av å omgå strekkreftene som virker på leggmuskulaturen og derved avlaste de stressede musklene som er påvirket av en revet muskelfiber.

Taping er en passende supplerende behandlingsmetode for en revet leggmuskulatur. Hvorvidt den er tilstrekkelig som eneste behandling, avhenger imidlertid av hvor alvorlig den revne muskelen er. Er hele muskelbunter av leggen etter en sportsulykke f.eks. revet eller revet, må den velprøvde PECH-regelen utføres med ekstra medikamentell behandling, og kinesio-tapen er bare et supplement til behandlingen Oppretthold normal fysisk aktivitet, bare utfør en behandling med båndet.

Du kan finne mer informasjon om dette emnet her Taping av revne muskelfibre

Homeopatisk behandling av en revet hamstring

Som med mange idrettsskader, kan homeopatisk behandling med Arnica 6X være meget vellykket og snart føre til lindring av symptomene. Videre kan et preparat av middelet Ruta D6 brukes til å lindre symptomene.
Rhus toxicodendron brukes også med hell i homeopatisk behandling av idrettsskader, inkludert leggen.

En homøopatisk behandling representerer vanligvis bare en ledsagende behandling og erstatter ikke konvensjonell medisinsk terapi.

Les mer om dette emnet på: Homeopati for revne muskelfibre, homeopati for skader

Varighet av en revet leggmuskel

En revet muskelfiber i leggområdet er en sykdom som vanligvis leges uten komplikasjoner hos en ellers sunn pasient. Imidlertid avhenger den faktiske tiden det tar for den revne muskelfibre i leggen å heles fullstendig av flere faktorer. Fremfor alt spiller den eksakte lokaliseringen og alvorlighetsgraden av skaden en avgjørende rolle i denne sammenhengen. I tillegg kan det observeres at tiden da behandlingen starter også påvirker den faktiske tiden det tar for pasienten å fullstendig heles. Av denne grunn bør personer som lider av plutselige alvorlige smerter i leggmusklene sette i gang første tiltak så snart som mulig.

De første behandlingstrinnene for en revet muskelfiber i leggen er basert på den såkalte PECH-ordningen.

• Umiddelbart etter utbruddet av typiske smerter, må enhver sportsaktivitet stoppes (P - pause).
• Spesielt målrettet avkjøling av den berørte regionen (E - is) kan enormt forkorte tiden det tar å heles fullstendig i tilfelle en revet muskelfiber i leggen.
• Overdreven hevelse i leggen, som kan forlenge legetiden, bør unngås ved å bruke et kompresjonsbandasje (C kompresjon).
• I tillegg bør benet som er berørt av den revne muskelfibre i leggen, heves hvis mulig (H - Heve).

På denne måten forekommer lokal blødning sjeldnere, noe som kan forlenge tiden det tar for skaden å leges fullstendig. Videre ser det ut til at det individuelle treningsnivået til den berørte pasienten har en innflytelse på sykdommens varighet. Generelt kan det antas at godt trente leggmuskler heles mange ganger raskere enn utrente muskler. Når det gjelder en ukomplisert revet muskelfiber i leggen, kan det antas at det vil ta tre til seks uker å fullstendig leges.

Smerten som den berørte pasienten kjenner, avtar vanligvis betydelig etter noen dager. Benet skal imidlertid ikke lastes igjen for tidlig. En moderat belastning på leggen kan være uproblematisk etter omtrent en uke. Som regel kan de berørte selv estimere hvilket stressnivå som er rimelig ut fra smertene som oppstår.

Les mer om dette under: Varighet av en rive i muskelfibre