Ortopedi-Online

Smerter i hælben

definisjon

Hælsmerter er en av fotplagene som forekommer ofte og kan føre til en betydelig reduksjon i livskvalitet for de berørte.
Hovedsakelig en hælspor, betennelse i akillessenen, plantarvorter eller betennelse i bursa fører til smerter i hælbenet.

I tillegg spiller overdreven atletisk stress, overdreven kroppsvekt, uegnet eller uegnet fottøy eller feiljustering av føttene ofte en rolle.

fører til

Hælsmerter, som også er kjent i medisinsk sjargong som Tarsalgia kan ha veldig forskjellige årsaker.
Det er viktig å skille mellom en, også for diagnosen Nedre eller plantar Hæl smerter og en øverste eller rygg Hæl smerter.

Den nedre eller plantare hælsmerten er lokalisert under hælen, mens den øvre eller dorsale hælsmerten representerer smerter ved innsetting av akillessenen. Nedenfor beskrives de forskjellige årsakene til smerter i hæl.
Denne listen inkluderer de viktigste triggerne for smerter i hælen.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en betennelsessykdom hos Seneplate fotens såle (Plantar aponeurose), samt avslutningsbetennelsen i begrepet "Plantar fasciitis“Foreslår.

Plantar fasciitis er den viktigste årsaken til smerter i hælen. Plantar fasciitis er rundt 10% av befolkningen, og kvinner er generelt mer sannsynlig å oppleve det enn menn.

I tillegg øker også hyppigheten av dette kliniske bildet med Alder og Kroppsmasseindeks (BMI) eller vekten.

Stående eller gående yrker og løpere, så vel som personer med fotavvik, som en Flat fot eller forskjellige benlengder er mer sannsynlig å lide av plantar fasciitt. Hos idrettsutøvere er det imidlertid ingen tilknytning til forekomst av plantar fasciitt og kroppsvekt.

Avtale med ?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av sykdommer i foten. I noen tilfeller kan ikke årsaken til ubehag i foten identifiseres med det første.
Derfor krever behandling av foten (f.eks Achilles senebetennelse, hælsporer osv.) Mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke fotsykdommer.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Fotavvik

Medfødte eller ervervede avvik fra foten, for eksempel Knok, flat eller flat fot er også en årsak til smerter i hælen.
Til og med overskuddsben (tilbehør bein) på foten, som den såkalte Os trigonum kan være en årsak til smerter i hælen i noen tilfeller.

Atrofi av hælfettputen

I medisinsk sjargong er atrofi en Vevskrymping.
Når du blir eldre, kan dette også manifestere seg på hælen, der fettputen til hælen normalt fungerer som en naturlig støtdemper.

Du kan også bruke injeksjoner kortison føre til en krymping av hælfettputen i dette området.
Også anoreksi (Anoreksia) kan føre til at hælfettputen krymper.
Over tid blir bursaen som befinner seg under hælbenet irritert og / eller en hælspor utvikler seg i dette området.

Hælspor

En såkalt hælspor er en tornlignende beinvekst på calcaneus.
Du kan velge mellom den sjeldnere øvre (bakre del, rygg) og en lavere (plantar) Differensiere hælsporer.

En nedre hælspor, sammen med en betennelse i seneplaten på fotsålen (Plantar fasciitis) skje.
Hælsporer er også ganske vanlige, selv om en hælspor ikke nødvendigvis trenger å forårsake ubehag.
En fin måte å skildre en kalkanal spore er en Røntgen.

Haglund eksostose

Haglunds eksostose er medfødt Formvariant av hæl cusps av calcaneus, med laterale og bakre deler er spesielt fremtredende. Denne forskjellige formen på hælen kalles Haglund-hælen i henhold til den opprinnelige beskrivelsen.

Bencyste

cyster er væskefylte hulrom som kan forekomme i forskjellige områder av menneskekroppen, inkludert i knoklene, eller spesielt i hælbenet.

Det skal imidlertid bemerkes at calcaneus er et ganske sjeldent sted for utseendet til en beincyste.
Disse godartede endringene i beinet kan for det meste sees hos personer under tjue år.
Ofte er bencystene under a Hælbrudd diagnostisert, hvor bruddet i disse tilfellene for det meste ble fremmet av den eksisterende bencysten.

Beinsvulster

Godartet (godartet) og ondsinnet (ondartet) Tumorer (svulster) utvikle seg. Det skal bemerkes at beinsvulster på hælbenet er ekte sjeldenhet fungerer.

Tretthetsbrudd i calcaneus

Et tretthetsbrudd kan oppstå når det repeteres overforbruk av hælbenet, for eksempel i maratonløpere eller omfattende marsjer.

Et tidligere syke bein fremmer forekomsten av slike brudd. Et eksempel som skal nevnes er det osteoporose, som av a nedsatt bentetthet er merket.

Kalkansk apofysitt

Dette kliniske bildet kan spesielt forekomme hos aktive barn og unge i vekstfasen (omtrent åtte til seksten år gammel), med jenter som vanligvis blir syke tidligere enn gutter. Dette fører til en mykgjøring av apophysen av calcaneus.

Apofyser er en særegenhet ved barnets skjelett. Disse benkjernene er lokalisert i området av vekstplaten (epifysen) og senere modnes til benete fremspring som fungerer som utgangspunkt for muskler og leddbånd.

Les mer om emnet her: Kalkansk apofysitt

Endringer i akillessenen

En Achilles senebrudd er ekstremt smertefullt!

Kronisk betennelse i akillessenen (Achilles tendinitt) er i de fleste tilfeller forårsaket av konstant eksponering.

I tillegg forekommer man naturlig med alderen Forringelse i vevskvalitet, det vil si til en naturlig tilbakegang av vev (degenerasjon).
Gjennom tendinitt Vevsskader og delvis tårer i akillessene kan gradvis oppstå.

Hvis senen er akutt overbelastet, kan det også utvikle betennelse.
I ekstreme tilfeller kommer det til Senesprengning, det betyr å rive Achilles-senen. Når det gjelder akutt såvel som kronisk overstrain, spiller stress med hopping, løping og sprintytelse en rolle.

Et komplett brudd, så en Rivet Achilles-sene, er det nest vanligste stedet for senetårer etter senetårer på skulderen.

Achilles-sene kan rive i forskjellige seksjoner, men oftest skjer dette på mellomnivå av senen.
På den annen side oppstår sprekker sjeldnere i de øvre og nedre områdene. I spesielle tilfeller kan det oppstå et avulsjonsutbrudd på hælbenet eller rifter i krysset mellom muskel og sene.

Hovedårsaken til en akillessene er sportslige belastninger med høy intensitet. Hvis kvaliteten på vevet reduseres, kan akillessenen rive under normale belastninger.

Til slutt et spark eller trykk mot den anspente Achilles-senen eller Kortisoninjeksjoner være ansvarlig for en tåreskade i tilfelle seneproblemer.

Hudforandringer og andre årsaker

Også forandringer i huden, som Hard hud eller vorter kan sees på som en årsak til smerter i hælen.

Kallhinner dannes vanligvis på sterkt belastede områder av huden, for eksempel hælen. Forekomsten av kallus fremmes av utilstrekkelig fottøy, overflødig bein, anomalier i foten og andre årsaker.

Vorter forekommer hovedsakelig hos barn og kan også sees på fotsålene. Årsaken til en vorte er infeksjon med humant papillomavirus (HPV), kan dette viruset komme inn i huden takket være små sprekker eller skader.

Hælsmerter kan også være forårsaket utenfor muskel- og skjelettsystemet og huden. For eksempel kan du også gjøre det Metabolske sykdommer, som gikt (hyperuricemia) eller en diabetes (Sukkersyke) forårsake smerter i foten eller hælen.

symptomer

Plantar fasciitis

Personer med plantar fasciitt klager vanligvis over smerter som er mest uttalt om morgenen etter å ha reist seg opp eller etter en lang hviletid.
Symptomene bedres vanligvis etter kort tid, selv om de kan komme tilbake i løpet av dagen etter langvarig eksponering. Symptomene kan bli så alvorlige at de til og med kan føre til manglende evne til å gå.

Fotavvik

Fotavvik, som flate føtter eller en spenning og slapp kombinasjon, kan gjenkjennes ved formens avvik fra foten.
Også de kan være en årsak til smerter i hælen. I tillegg kjenner de seg som regel gjennom andre klager, for eksempel begrensninger i mobilitet.
Os trigonum, et ekstra fotbein på talus (Talos) har en tendens til å forårsake smerter bak den ytre ankelen, men disse klagene kan også stråle ut i hælen og akillessenen.

Atrofi av hælfettputen

Krympingen av hælfettputen forårsaker smerter i hælen, som hovedsakelig befinner seg i midten under hælen og oppstår når du går.

Hælspor

En annen vanlig sykdom som forårsaker smerter i hælen er hælsporen.
Berørte mennesker føler seg ofte som om det er en spiker i fotsålen når de tråkker på den. Dette betyr at smertene som oppstår med en hælspor, vanligvis er knivstikking eller svie og har en spesielt høy intensitet om morgenen under de første trinnene etter at du har kommet ut av sengen.
Etter en viss eksponeringsperiode synker vanligvis smerteintensiteten igjen.
Erfaring har vist at smertene også kan utløses av press på det berørte området. Med den vanligste nedre hælsporen oppstår trykksmerter på fotsålen under hælen.
Når det gjelder en øvre hælspor, forårsaker trykket på innsetting av akillessenen i øvre del av hælen smerter. Det berørte området kan også vise hevelse og rødhet.

Haglund eksostose

Den medfødte Haglund-eksostosen fører ikke nødvendigvis til symptomer. Disse forekommer typisk gjennom eksternt trykk, for eksempel gjennom trykket på skoene.
I tillegg kan Haglunds eksostose forårsake hevelse på festepunktet i akillessenen.
Redding av huden eller betennelse i bursa kan også gi hælsmertene.

Bencyste

Det væskefylte hulrommet i hælbenet kan være asymptomatisk.
Når du trener, kan det imidlertid være ubehag. Noen ganger kan en hevelse utvikle seg. En beincyste fremmer forekomsten av et brudd.

Beinsvulster

Symptomene på en beinsvulst avhenger av den respektive formen. De godartede osteoide osteomene forårsaker vanligvis sterke smerter om natten, men de reagerer ekstremt godt på smertestillende midler som acetylsalisylsyre eller ASA i korte trekk.
En svulst i beinet fremmer også forekomsten av et brudd.

Tretthetsbrudd i calcaneus

Indikasjoner på et utmattingsbrudd i hælen skyldes vanligvis avhør av pasienten (anamnese), der kjente bein sykdommer og sportslige aktiviteter bør tas i betraktning. I tillegg utvikles gradvis hælsmerter, noe som øker i intensitet med trening. Hevelse i hælområdet kan også observeres.

Kalkansk apofysitt

Kalkansk apofysitt kan sees på som den vanligste årsaken til smerter i hælen i vekstfasen.
Denne smerten forverres vanligvis ved anstrengelse. En halte etter å ha anstrengt hælbenet kan også observeres. Hælregionen kan også være følsom for ytre trykk og viser rødhet og hevelse.

Patologiske forandringer i akillessenen

Akutt betennelse i akillessenen fører til skarpe smerter, spesielt når de utøves, samt hevelse i området til senen.
Kroniske forandringer i akillessene har en tendens til å forårsake ubehag med de første trinnene om morgenen, som deretter avtar med ytterligere stress.
Bare overforbruk eller hvile fører til en fornyet økning i smerteintensiteten.
Achillesen kan være smertefull på trykk på visse punkter og også ha tykning.
Fine tårer i senen er vanligvis asymptomatiske, mens pasienter med en fullstendig tåre i akillessenen (Achilles senebrudd) rapporterer sterke smerter.

Achilles senebrudd (Achilles senebrukk)

De fleste av tiden rapporterer de berørte om en pisk-sprekklignende støy som oppsto under traumet. Det er også et påtagelig gap i ferske sprekker, ofte noen centimeter over senefestet på hælbenet.
Det berørte området blir blodskudd og hovent etter en stund. Å gå på tuppene er vanskelig eller ikke lenger mulig for pasienter med en revet akillessene.

Hudforandringer

Kallhalser, som faktisk er en beskyttende barriere, kan også være en grunn til smerter i hælen. En vorte kan enten være overfladisk (såkalte mosaikkvorter) eller i dybden.
Spesielt de dyptgjennomtrengende plantarvortene kan forårsake smerter i hælene når du går.

Hælsmerter når du tråkker på

Hælsmerter når det oppstår kan ha forskjellige årsaker. For det første må det skilles om smertene er overfladiske eller dype.

Ved overfladiske smerter er årsaken vanligvis i huden. For eksempel kan sko som er for stramme og feil klippte føre til hudirritasjon, blemmer og trykkpunkter. Klagene kan være på utsiden og innsiden av hælbenet, så vel som bak eller under.

Har du blemmer på føttene? - Så finn ut her hva som fungerer best mot det: Blemmer på foten

Smerter som kommer fra dypere kroppslag har vanligvis andre strukturelle årsaker. For eksempel kan utilstrekkelige polstrede sko forårsake irritasjon under hælbenet. Det er senevedlegg som kan bli betent. I tillegg er det flere bursae på hælbenet som kan bli smittet.

Mistenker du at du har bursitt på hælen? - Les deretter artikkelen vår: Bursitt på hælen

Kan en tendinitt ligge bak symptomene dine? - Da kan du være interessert i følgende artikler:

Senebetennelse på fotsålen
Betennelse i hælen

Ved traumatiske hendelser kan smerter i hælen også utløses av forstuinger eller brudd. Det alle disse sykdommene har til felles er at de vanligvis knapt gir noen klager når du er i ro. Først når det oppstår kommer press og belastning på strukturene, noe som gjør smerten merkbar.Symptomene kan også være forårsaket av benete endringer som en hælspor.

Smerter under calcaneus

Smerter under calcaneus er vanligvis forårsaket av overdreven belastning mens du går. Traumatiske skader som brudd forekommer sjelden når man for eksempel lander på føttene fra stor høyde.

Smerter på grunn av overforbruk er stort sett av inflammatorisk karakter. Økt stress gir gjentatte ganger irritasjon av senene som fester seg under hælbenet. Plantarsene, for eksempel, blir ofte påvirket.

Vil du vite mer om betennelse i plantenene? - Les deretter den relaterte artikkelen: Betennelse i plantesene

Irritasjonen fører til små betennelsesreaksjoner, som kan kjennes i form av smerte. På lang sikt kan de irriterte senene bli forkalket, noe som kan føre til dannelse av en hælspor.

Smerter på baksiden av calcaneus

Hvis det er smerter bak i hælbenet, bør du først sjekke skoene for å se om de er for harde i bakhælområdet. Dette kan forårsake blemmer på overflaten, men også irritere dypere strukturer på lang sikt.

Har du blemmer på føttene? - Les deretter artikkelen vår om Blemmer på foten

I tillegg fester Achilles-senen seg til den bakre calcaneus. Hvis dette er stresset, for eksempel når du jogger eller på grunn av en feiljustert fot, kan det føre til smerter, spesielt i området der den er festet. En irritasjon av bursaen som ligger under akillessenen kan også være årsaken til smertene i bakre hælben.

Har du problemer med akillessenen? - Les følgende artikler:

Achilles senesmerter
Achilles senebetennelse - behandling og varighet

Smerter i den indre calcaneus

Senene som er ansvarlige for fleksjon av tærne, løper på den indre calcaneus. Overbelastning kan føre til inflammatoriske eller degenerative forandringer, som er merkbare i smerter.

De indre leddbåndene i ankelen strekker seg også inn i området med hælbenet. Hvis leddbåndet er vridd, kan det føre til overstretching, tårer og tårer i leddbåndene, som i tillegg til smerter også forårsaker kraftig hevelse.

Du kan finne mer detaljert informasjon om dette i følgende artikler:

Ligamentstrekk ved ankelen
Rivet leddbånd ved ankelen

Smerter i ytre calcaneus

I området til den ytre calcaneus er det stort sett muskler som brukes til å rive foten, det vil si for å spre foten utover. Disse blir ført langs ankelen i en lang seneskjede.

Overdreven stress, spesielt hos idrettsutøvere, kan føre til betennelse eller til og med feste av senene i senehyltene. Hvis det er smerter i det ytre hælbenet, bør skoene også sjekkes for å se hvor mye ytre trykk de legger på hælbenet.

Smerter i hælbenet når du står opp / etter hvile

Smerter i hælben som oppstår i ro eller umiddelbart etter at du står opp, pleier å argumentere mot en degenerativ årsak til symptomene.

Så man bør heller anta en akutt betennelse i en bursa eller en sene, for eksempel. Disse klagene blir vanligvis verre med anstrengelse, men i akutte faser kan de forårsake smerter selv i ro.

Dette er vanligvis ledsaget av hevelse, rødhet og overoppheting av området. Revmatiske sykdommer kan også gjøre seg gjeldende på hælbenet. Bechterews sykdom fører for eksempel til en avstivning i leddene, som er mest uttalt om morgenen.

Hvis det er en redusert blodstrøm på grunn av vaskulær sykdom og dermed en dårligere tilførsel av calcaneus, kan det oppstå små feil i beinet. Over tid utvides disse slik at de svekker den benete strukturen. Dette kan også føre til smerter i hælbenet.

Ved smerter etter å ha reist seg opp eller i ro, er det ikke uvanlig at lidelser i nervefibrene er årsaken til klagene. Dette forårsaker skade på nervene slik at de feil overfører smertesignaler til hjernen.

diagnose

I begynnelsen av tilnærmingen til mulig diagnose er det alltid en detaljert kartlegging av sykehistorien ved å avhøre pasienten (anamnese).

Dette skal følges av en fysisk undersøkelse av personen det gjelder, med spesielt sensor holdning, den anatomi og Forløp av kroppsaksene Følg med.

i tillegg Fellemobilitet, den Muskelstyrke, den reflekser, Lengre Nervefunksjoner og Gangmønster som skal undersøkes.
Det er noen enkle, men uttrykksfulle bevegelsestester for Achilles-senens funksjon.
Avhengig av hvilken diagnose den undersøkende legen kommer med, vil han sette i gang ytterligere spesialundersøkelser.

Undersøkelsen av visse bør nevnes her Blodarbeid, så vel som bildeprosedyrer, for eksempel Røntgenbilder eller Ultralydundersøkelser.

I tilfelle av spesielle spørsmål, eller før en planlagt operasjon, a Magnetisk resonansavbildning (MR) eller en Computertomografi (CT) komme i spørsmål.
En undersøkelsesmetode for nukleærmedisin (scintigrafi) kan noen ganger være nyttig.

Gangmønsteret kan oppnås ved hjelp av a Pedography kan undersøkes nærmere.
Dette er en vitenskapelig anerkjent metode for å representere krefter som virker på foten mens du står og beveger deg.

Målingene blir tatt mens du står (det er statisk), så vel som når du går eller løper (det betyr dynamisk) utført.
Ved hjelp av en videoanalyse kan også uriktige belastninger på kroppsaksene avdekkes.

Sist men ikke minst, a Jointoscopy (Artroskopi, hvis akillessenen reflekteres, også tendoskopi) hjelp med diagnosen så vel som med selve terapien.

terapi

Den terapeutiske tilnærmingen til smerter i hæl avhenger av den spesifikke diagnosen og spenner fra enkel konservative Aktiviteter (det betyr ikke operativt) til forskjellige operasjoner.

Plantar fasciitis

Er egnet for plantar fasciitt Strekkeøvelser lår- og leggmusklene så vel som fotsålene, som bør læres i begynnelsen med profesjonell støtte.

Også Kulde- og varmeapplikasjoner og betennelsesdempende eller smertestillende medisiner kan brukes mot smerter i hæl forårsaket av plantar fasciitt.

Intens sportslige belastninger bør unngås i perioden med akutt irritasjon. I tillegg kommer a Silikonpute, som er innlemmet i et innlegg, kan hjelpe ved å dempe hælen.
I den konservative behandlingen av plantar fasciitt er det imidlertid behov for tålmodighet, da dette er over ett til to år kan dra.
Kirurgisk terapi kan bare vurderes unntaksvis.

Fotavvik

Korrigerende innleggssåler, skojusteringer og fotsgymnastikk kan brukes til anomalier i foten.
Igjen kan kirurgi være nødvendig som en terapeutisk tilnærming.
Dette kan vurderes hvis symptomene ikke blir bedre med tiltakene som er listet opp, hvis det er et overflødig fotbein eller hos barn med et begrenset bevegelsesområde.

Atrofi av hælfettputen

Hvis fettputen på hælen krymper, noe som forårsaker smerter i hælen, a anti-inflammatorisk og smertestillende salve bli brukt.
Myke hælputer kan også gi lettelse for de berørte.

Hælspor

Hælspor, en vanlig årsak til smerter i hæl, behandles hovedsakelig konservativt.
Konservativ behandling inkluderer et arsenal av alternativer fysioterapisom det lokale Oppvarming eller kald påføring, så vel som innstilling Lyd stimuli.
I tillegg skal treningen tilpasses, eller Belastningen redusert og fysioterapiøvelser blir utført.

En annen viktig komponent i terapien er innleggssåler og spesielle skojusteringer, som reduserer det lokale overbelastning blir redusert.
I de fleste tilfeller kan konservative terapier for hælsporer oppnå rungende suksess.

Haglund eksostose

Når det gjelder en hæl med en fremspring, dvs. en Haglund-eksostose, kommer hælputer med perforert innlegg inn i spørsmålet. Spesifikk Skojusteringer representerer en mulighet. Fysisk Beskyttelse bør oppbevares i noen tid.
Videre også lage betennelsesdempende medisiner og avkjølingstiltak avhjelpes, da dette kan redusere betennelsen og redusere hevelsen i vevet.
Fysioterapiøvelser er også lurt å hjelpe med dette Leggmuskler å strekke.
Også behandlingsmetoder for fysioterapi, for eksempel en Sjokkbølgebehandling kan testes.
Terapikostnadene for sjokkbølgebehandling bæres imidlertid ikke av helseforsikringsselskaper.

Hvis det ikke er noen forbedring av symptomene i løpet av måneder på grunn av de konservative tiltakene, kan fremspring av bein også oppnås i løpet av en kirurgi fjernet.
Av betent bursae fjernes enten med (såkalt bursektomi) eller så er den bevart og kan også komme seg etter skade etter fjerning av overflødig bein.

Etter at operasjonen er fullført, må foten være vant til belastningen igjen ved hjelp av funksjonell behandling. Også ortopedisk fottøy og fysioterapi brukes postoperativt.

Bencyste

Det finnes en rekke tilnærminger for å takle en beincyste.
Behandlingsvedtaket bør ta hensyn til den potensielle risikoen for et brukket bein.
Hvis det er økt risiko for et beinbrudd, kan det være nødvendig å stabilisere beinet ved hjelp av kirurgisk inngrep.

Beinsvulster

I nærvær av en beinsvulst er svulstens form avgjørende, da det er forskjellige terapikonsepter for dette.

Tretthetsbrudd i calcaneus

Sammenlignet med rent skaderelaterte brudd, brukes sjelden kirurgiske tiltak for utmattingsbrudd i hælbenet.
Et tretthetsbrudd er et utvidet Treningspause uunngåelig.
Symptomene kan reduseres med smertestillende medisiner. Når det gjelder utmattingsbrudd i hælbenet, spiller mer konservative tiltak, som fysioterapi eller fysioterapi, en rolle.

Kalkansk apofysitt

Denne sykdommen, som oppstår i barndommen, behandles også konservativt.
Det terapeutiske konseptet inkluderer her en Reduksjon i fysisk aktivitet i en begrenset periode på omtrent fire til seks uker og lindringstiltak, for eksempel skoen i hælheving eller hælpolstring.

Behandling med en betennelsesdempende salve vær beroligende. Hvis det ikke er noen forbedring i symptomene, er en midlertidig Gipsimmobilisering blitt nødvendig i fire til seks uker.
Når vekstfasen er over, forsvinner symptomene vanligvis helt.

Patologiske forandringer i akillessenen

I den akutte situasjonen anbefales en flere ukers hvile.
Også terapeutiske tiltak fra spekteret av fysioterapi, for eksempel Elektroterapi eller kalde og varme applikasjoner Erfaringen har vist at de anses som gunstige.

I tillegg en myk fotbed for hælen, en lett hæl hevet og / eller en betennelsesdempende salve bidra til reduksjon av klager.
Lette strekkeøvelser under profesjonell veiledning er også tilrådelig.
Kroniske plager i akillessenen kan forbedres med fysioterapi og ortopediske hjelpemidler for foten.

Ved omfattende skader er det vanligvis bare en som kan operasjonell Tilnærming for å avhjelpe situasjonen. Betent senevev fjernes under en operasjon og erstattes om nødvendig med et stykke av kroppens egen sene. Postoperativt økes belastningen i små trinn opp til normal belastning.

Achilles senesår

En revet akillessene kan også behandles konservativt eller kirurgisk.
Den terapeutiske tilnærmingen til en brudd i akillessene avhenger også av hvor nær de to seneendene som har divergeret er hverandre.
Avstanden mellom de to seneendene måles ved bruk av ultralyd sikkert.

Hvis det er god kontakt mellom seneender, kan en akilles senetåre også behandles uten kirurgi.
En såkalt "konservative-funksjonell“Terapi som involverer foten med en solid forening er immobilisert.
Etter en kort fase med ren immobilisering begynner den funksjonelle behandlingen, der den skadde lemmen først passivt og deretter aktivt flyttes under profesjonell tilsyn.

Det er forskjellige alternativer for en operasjon. Det er for eksempel muligheten for søm muligens også med tillegg bonding eller kroppens egne Senkttransplantasjon.
En operasjon anbefales for konkurrerende idrettsutøvere som raskt må være klar til handling igjen.

Hudforandringer

På Hard hudsom forårsaker smerter i hæl kan være medisinsk fotpleie vær hjelpsom.

Vorter kan regres på egenhånd etter en stund.
I tillegg forskjellige forberedelser for egenbehandling, som f.eks Glasur over eller mykne av området kan kjøpes på apoteket.
I de fleste tilfeller er gjentatt påføring nødvendig.

Hvis vorten ikke fungerer, eller hvis utseendet på vorten har endret seg, bør du konsultere en lege for å forsikre deg om at den virkelig er en vorte.
Det kan være nødvendig å få en vevsprøve for dette.

Legen har også et stort repertoar i behandling av vorter, slik som utskrapning med skalpell eller skarp skje inn lokalbedøvelse.
Under ingen omstendigheter skal du berøre vorter selv, da de er smittsomme og enheten eller neglen som brukes kan føre til en ny vorte et annet sted.

Hjem rettsmidler

Hjemmemedisiner som hjelper mot smerter i hælen tar vanligvis sikte på å avkjøle det berørte området i den akutte smertefasen. Konvensjonelle ispakker kan brukes til dette. Kål og kvarkomslag er også godt egnet til å lindre smerter ved avkjøling.

Hvis du i tillegg har en overopphetet, rødmet og / eller hoven hæl, kan du også bruke betennelsesdempende midler som eplecidereddik. Slike komprimeringer inneholder betennelsen og avkjøler samtidig det berørte området.

Personer som lider av hælsporer har ofte godt av lindring av hælen, for eksempel gjennom en spesiell såle. Siden konvensjonelle produkter ofte ikke fungerer godt nok, kan det være nødvendig å gi en hånd og kutte et ekstra hull i innersålen med små saks.

Hekla lava

Hekla lava er et homøopatisk produkt som brukes spesielt mot smerter på grunn av en hælspor. Hekla-lava er utvunnet fra Hekla-vulkanen på Island.

Stoffet brukes hovedsakelig mot bein- og tannlegesykdommer og kan lindre både beinnedbrytende sykdommer (beinnekrose) og beinbyggende sykdommer (hælspor). Ren Hekla laveterapi er ikke egnet for de fleste sykdommer, men bruken av den på hælsporer er prøvd og testet.

For mer informasjon om behandling av kalkanesporer med hjemmemiddel, se: Hjelpemiddel mot hælspurs - Hvilke er de beste?

prognose

Prognosen for smerter i hælen avhenger naturlig nok av den underliggende årsaken. Med nøye behandling er imidlertid resultatet i de fleste tilfeller lovende.

profylakse

Problemer med føttene kan definitivt forhindres.
Alltid fordelaktig er en Standard vekt og balansert metabolisme.

Dette beskytter både føtter og ledd.
Fotpleie, passende fottøy med pustende tekstiler og regelmessig skift av sko og strømper er også gode krav.

I tillegg er det å gå barbeint utenfor sportshaller, svømmebassenger og badstuer ideelt, forutsatt at det ikke er skader eller sykdommer som f.eks. Sukkersyke eller Karsykdom å snakke imot.
Hvis calluses er til stede, bør de fjernes regelmessig med en passende fil og deretter ta vare på med en krem.
Diabetikere skal på ingen måte gi en hånd, men heller søke profesjonell fotpleie.

anatomi

Hælbenet, som også er kjent som calcaneus på latin, er det største og lengste beinet i Tarsus og må tåle store belastninger.
Kroppen til Hælben Grovt sett har den formen som en kuboid og strekker seg fra bakenden av foten til fronten og toppen av foten utenfor.

Fotens faktiske hæl (Calx) erstattes imidlertid av Hæl pukk (Kalkansk tuberositet) plassert på baksiden av foten.
Det er også her Achilles-senen (Tendo calcanei), som er den sterkeste senen i menneskekroppen.
Det er den vanlige endesenen til den trehodede Leggmuskel (Triceps surae muskel) og er derfor en forbindelse mellom leggmusklene og hælen.
Den trehodede leggmuskelen består av den tohodede leggmuskelen (Gastrocnemius muskel) og tunge muskler (Soleus muskel) sammen.

Det er en bursa mellom hælpukkelen og akillessenen (Bursa tendinis calcanei). To prosesser stammer fra undersiden av hælen pukkelen Processus medialis tuberis calcanei og Processus lateralis tuberis calcanei.

Det kliniske bildet av Hælspor starter ofte fra en av disse prosessene. Begynnende fra hælen pukkelen er også en bindevevs seneplate, den såkalte såleplaten (Plantar aponeurose) som trekker frem til foten.
På grunn av dets vifteformede arrangement, stabiliserer den fotbuen sammen med muskler, leddbånd og sener.