Hvordan kan du forhindre influensa?

synonymer

Influensa, ekte influensa, viral influensa

Forebygging av influensa

Vaksinasjon som optimal profylakse mot influensa

Den eneste effektive profylaksen mot influensa er vaksinasjon. Dette må imidlertid gjentas årlig med den respektive nye vaksinen, siden influensavirus raskt endres og dermed immuniteten (beskyttelse mot sykdom) går tapt etter en vaksinasjon eller en tidligere sykdom. Influensavirus multipliserer veldig raskt og gjør ofte veldig små endringer (Punktmutasjoner) på overflatekomponentene hemagglutinin og neuraminidase. Disse endringene kalles også antigendrift og kan føre til at immunforsvaret ikke lenger anerkjenner de minimalt forandrede virusene og dermed ikke lenger kan bekjempe dem så vellykket. Slike antigendrift kan allerede forekomme i influensasongen, og i verste fall gir vaksinasjonen som ble utført i begynnelsen av sesongen ikke lenger tilstrekkelig beskyttelse mot viruset.

Større variasjoner kan være resultat av utveksling av genetisk informasjon mellom forskjellige virustyper, for eksempel når influensavirus er smittet av fugler og griser Utveksle informasjon. Denne typen mutasjoner kalles et antigenforskyvning, og det er enda større endringer her enn med antigendrift. Helt nye undergrupper av influensavirus kan oppstå på denne måten, som under visse omstendigheter epidemier eller pandemier årsaken.

Vaksinasjon er ikke en fullstendig garanti mot en InfluensasjukdomIkke desto mindre anbefales regelmessig vaksinasjon mot influensavirus, da et alvorlig forløp av sykdommen med komplikasjoner kan forhindres, spesielt hos høyrisikopasienter og pasienter med svakere immunforsvar. Det antas også at kroppen kan takle bedre en infeksjon i en nødsituasjon gjennom regelmessig kontakt med virusantigener.

Vaksinasjon anbefales spesielt for eldre mennesker, spedbarn, kronisk syke og gravide og personer som jobber i helsevesenet. Faktisk har hver person fordel av vaksinasjonen, siden det er mindre vanlig hos de som er vaksinert Lungebetennelse og andre komplikasjoner, noe som senker dødsraten.

Vaksinasjonen bør utføres årlig fra september til november, dvs. i begynnelsen av vinterinfluensa sesongen. Med selve vaksinasjonen blir vaksinen (vaksinen) injisert intramuskulært (inn i en muskel), vanligvis i overarmen i den såkalte deltoidemuskelen. Etter to uker har immunsystemet vanligvis produsert nok antistoffer til å beskytte kroppen mot influensavirus.

Imidlertid oppstår bivirkninger vanligvis etter et slikt influensa-skudd. Les også artikkelen vår om dette: Bivirkninger av influensa skutt

Produksjonen av vaksiner mot influensa er veldig kompleks og tar omtrent seks måneder. WHO (Verdens helseorganisasjon) bestemmer i begynnelsen av hvert år hvilke vaksiner som skal produseres for den kommende influensasesongen. Disse er da laget av eggehvite. For dette formålet blir influensavirus innført i kyllingegg og eggene blir deretter inkubert. Virusene formerer seg og kan etter noen dager fjernes og brukes til å produsere vaksinene.

Vaksinen som oftest brukes i influensavaksinasjonen er en såkalt delt vaksine (delt vaksine). Den inneholder bare komponenter av virusene som overflatemolekylene neuraminidase og hemagglutinin, men ingen fungerende virus. En aktiv enhancer, også kjent som en adjuvans eller immunforsterker, blir ofte lagt til de delte vaksinene. Tilsetning av hjelpestoffer øker immunsystemets respons på vaksinen, så langt færre viruspartikler må tilsettes. Dette betyr at mer vaksine kan produseres på kortere tid og produksjonskostnadene reduseres.

Adjuvansene har imidlertid også kommet under ild. De blir beskyldt for å være ansvarlige for mer alvorlig betennelse på injeksjonsstedet og bivirkninger som hodepine, frysninger og feber. Vaksiner som inneholder adjuvanser anbefales ikke til barn og gravide på grunn av manglende erfaring. For disse er det vaksiner uten tillegg av vaksinasjonsforsterkere.
En nyutviklet levende vaksine, der fungerende virus ble påført neseslimhinnen, måtte trekkes ut av markedet i Sveits fordi ansiktslammelse kunne oppstå midlertidig.

Generelt er imidlertid levende vaksiner mer effektive enn splittede vaksiner, da de forårsaker en sterkere reaksjon av immunforsvaret og dermed bedre beskyttelse mot sykdom.

En annen beskyttelse mot den vanligste komplikasjonen, bakteriell lungebetennelse, kan oppnås med en pneumokokkvaksinasjon. Pneumokokker er en av de vanligste årsakene til superinfeksjon av bakterier hos mennesker med influensa. Denne vaksinasjonen anbefales spesielt for små barn, voksne over 65 år og pasienter som har fått milten fjernet.

Et veldig effektivt og også enkelt profylakse-alternativ er hyppig og grundig håndvask med såpe. Du bør også være forsiktig så du ikke berører ansiktet med rene hender. Hvis disse tiltakene gjennomføres konsekvent, er en viktig overføringsvei for virus, nemlig via forurensede (forurensede) overflater, allerede slått av.

Les mer om emnet på: Influensavaksinasjon - ja eller nei?

Hjem rettsmidler

For å forhindre influensa anbefales det å begynne med immunforsvar å styrke så godt det kan. Gjennom en sunn livsstil, det betyr mye frukt og grønnsaker og regelmessig mosjon, immunforsvaret blir styrket og sjansene for å fange influensa reduseres.

I tillegg er det noen hjemmemedisiner som kan bidra til å forhindre influensa. Et av de beste hjemmemidlene mot influensa er ingefærte. ingefær kalles det også naturlig antibiotika og har en viss desinfiserende effekt fra innsiden og kan dermed hjelpe kroppen vår til å holde seg sunn. I tillegg hjelper tevarmen til å stimulere kroppens stoffskifte, noe som også er nyttig for å forhindre influensa. Et annet hjemmemiddel for å forhindre influensa er en varm dusj. Her

Målet er å variere temperaturen på dusjstrålen mellom varm og veldig kald. Det samme kan oppnås med et besøk i badstuen og en påfølgende dusj med kaldt vann. Målet med øvelsen er å målrette kroppen Kald / varm forandring å forberede og dermed styrke.

Et annet hjemmemiddel som kan brukes for å forhindre influensa er sink. Sink-tabletter kan bidra til å styrke kroppen og forhindre penetrering virus å komplisere. Dette forhindrer influensa i å utvikle seg i utgangspunktet.

medisinering

For å forhindre influensa, bør man fremfor alt annet sunn livsstil respekt, tenk høyt på. De som er spesielt utsatt for en influensalignende infeksjon eller som jobber mye i offentlige rom med høy risiko for infeksjon, kan imidlertid bruke medisiner for å beskytte seg mot influensa.

neste sinksom inneholder preparater som først og fremst styrker immunforsvaret, det er også forskjellige preparater som solhatt eller utdrag fra den såkalte Livets tre inneholde. Effektiviteten av disse preparatene er imidlertid svært kontroversiell.

Sannsynligvis er den vanligste formen for influensaforebygging dette vaksinasjon. Her vaksinerer du deg mot den såkalte Influensa A Virussom vanligvis forårsaker influensa.Problemet er imidlertid at dette influensa A-viruset er ekstremt varierende og kan endre seg veldig raskt. Som et resultat er vaksinasjonen, som alltid bare er rettet mot en form av viruset, ikke lenger effektiv mot den nye formen. Så det kan være at en pasient har utviklet influensa (Influensa) vaksinert og deretter ble syk fordi han fikk en ny mutert form av viruset. Derfor er det også nødvendig å bruke Forny influensavaksinasjon hvert år. Det er derfor viktig å vite at vaksinasjon er spesielt viktig hvis du har influensa ingen absolutt beskyttelse betyr at viruset er for varierende.

Tips

Til en influensa (InfluensaDet er en rekke enkle tips du kan unngå. For en ting bør du være det immunforsvar gjennom a balansert livsstil forsterke. Det betyr å gå ut i frisk luft regelmessig, trene og spise sunt, spesielt frukt og grønnsaker vitamin C Kan være veldig viktig som en forebygging mot influensa.

Et annet tips for å forhindre influensa er et vanlig badstuebesøk der kroppen virkelig svetter opp og blir deretter skikkelig avkjølt i det kalde vannet. Denne temperaturendringen, som også kan oppnås ved varm / kald dusjing, styrker immunforsvaret.

Et annet tips for å forhindre influensa er ikke å bo i for tettede rom som har blitt varmet opp med varmeluft. I tillegg bør man unngå for store folkemengder med for nær kontakt (for eksempel i trikken der alle holder fast på en stolpe).

De som er spesielt følsomme, bør vurdere å redusere håndtrykk til et minimum i vinterhalvåret. EN økt håndhygiene og drikke mer varmt vann ingefærte er andre gode tips for å unngå å fange influensa om vinteren.

Homeopati / Schüssler-salter

EN influensa (Influensa) er irriterende og oppstår igjen og igjen, spesielt i vinterhalvåret. Det er flere måter å forhindre influensa på den naturlige måten uten vaksinasjon.

Både Schüssler salter hjelper spesielt Nr. 3, Ferrum phosphoricum i styrken D 12. Dette saltet inneholder jernfosfat som virus svekkes. De feber kan fremdeles bryte ut lett, men dette kan også være nyttig å drepe virusene. Nummer 3 av Schüsslersalze hjelper fremfor alt som en forebygging mot influensa, hvis influensa allerede har brutt ut, gaven til Nr. 4, Kaliumkloratum hjelp i styrken D 6.

Også i homeopati Det er noen midler som kan brukes for å forhindre influensa, der medisinering vanligvis bare brukes til når influensa virkelig har brutt ut for ikke å belaste kroppen unødig permanent. Ved de første tegnene, som en følelse av svakhet eller en riper i halsen, kan du gjøre det Nux vomica D30- Ta 1x daglig om morgenen for å unngå en mulig influensalignende infeksjon. Det er mer sannsynlig at pasienten klager Sår hals kan også Apis D30- hentes en gang om dagen. Det meste imidlertid Aconitum D12 Anbefalt ved første tegn på influensa. Her er det viktig å vite at aconite rent er et homøopatisk middel for forebygging av influensa og ikke bør brukes i tilfelle en eksisterende infeksjon.

Med barn

Spesielt barn, hvis immunforsvar er ennå ikke fullt utviklet, ofte med en i vinterhalvåret influensa (Influensa) å sloss. I tillegg, i barnehage eller barneskole, er sannsynligheten for at influensavirus overføres veldig høy, ettersom barna ofte leker med hverandre i et lukket rom med oppvarmet luft og ikke alltid tar hensyn til passende hygiene.

For å forhindre influensa hos barn, bør du sørge for at barnet spiser et balansert kosthold. Daglige frukt og grønnsaker styrker immunforsvaret. Spesielt vitamin C, som er inneholdt i epler, for eksempel, styrker immunforsvaret og hjelper barnet å bevæpne seg mot en influensavirus.

I tillegg bør det sikres at barnet regelmessig kommer ut i frisk luft for å leke der. Frisk luft og Bevege seg er veldig viktige for et sterkt immunforsvar og for å unngå infeksjon av influensavirus. I tillegg bør det sikres at barnet alltid er kledd varmt nok og også raskt kan bli kvitt de tykke klærne når det kommer inn i et oppvarmet rom for ikke å svette og deretter komme tilbake i den kalde luften.

Forebygging hos barn som bruker vaksinasjon er svært kontroversiell fordi hver vaksinasjon setter en belastning på barnets kropp. En forebygging med alternative virkemidler som Schüssler salter eller bruker homeopati anbefales mer her. Eller du kan bruke enkle hjemmemiddel for å beskytte barnet mot influensa.

Influensa forebygging under graviditet

EN svangerskap er noe veldig vakkert, men det er en stor belastning for kroppen.Derfor er kroppen også immun mot svakhet i løpet av denne tiden og er derfor mer utsatt for infeksjoner som infeksjon med influensavirus.

For å forhindre infeksjon med viruset, kan en kvinne ta flere trinn under graviditeten. For en skal den være på en balansert ernæring Forsikre deg om at du har nok frukt og grønnsaker, og etter å ha konsultert legen din kan du også gjøre det Sink kosttilskudd bli tatt rundt immunforsvar å styrke i tillegg.

I tillegg bør for store folkemengder unngås under graviditet fordi risikoen for infeksjon med virus som influensavirus er veldig høy.

Det er også viktig i svangerskapet nok trening i frisk luft å ta hensyn og immunforsvaret i ett Badstue besøk å styrke med et påfølgende kaldtvannsbad.

Hos gravide kvinner, a Influensavaksine Anbefales som forebygging, men denne vaksinasjonen beskytter bare med en sannsynlighet på 60-70% og bare med det virkelige influensa A-viruset og ikke med en mutert variant. Det er derfor forebygging gjennom en sunn livsstil også er av større betydning under graviditet.