Hjelpemidler mot lavt blodtrykk

introduksjon

Lavt blodtrykk er en vanlig sykdom som vanligvis går upåaktet hen. Men det er noen mennesker som lavt blodtrykk gjør seg ukomfortabel i forskjellige situasjoner gjennom symptomer som svimmelhet, kvalme, tretthet eller høy puls. Årsakene til dette er varierte og kan ikke alltid fremgå tydelig. Den faktiske årsaken kan også maskeres av andre symptomer. I tillegg til medisiner, kan blodtrykket også heves med forskjellige husholdningsmidler.

Disse hjemmemidlene kan hjelpe med lavt blodtrykk

De terapeutiske alternativene som brukes til å behandle lavt blodtrykk og blir referert til som hjemmemedisiner, faller alle inn i klassen som konservativ terapi.
De er enkle å forstå og kan mestres med liten materiell innsats.
Alt som får sirkulasjonen til å gå og som også kan stabilisere det på lang sikt, kommer til spørsmål.

For eksempel, før du reiser deg, kan du begynne å bevege deg litt og forberede kroppen din på den.
Her kan for eksempel bena roteres eller føttene kan beveges opp og ned.
Brudd på sengekanten i stedet for å reise seg raskt kan forhindre blod i å synke og dermed lave blodtrykk.

Enhver form for utholdenhetsidrett sies å forhindre svimmelhet og de andre symptomene på lavt blodtrykk på lang sikt ved å stabilisere blodtrykket. Vekslende bad eller Kneipp-økter sies også å ha en sirkulasjonsstimulerende effekt.
Såkalte kompresjonsstrømper er også nyttige.
De forhindrer at det sirkulerende blodet synker permanent inn i karets ben, der karene er komprimert.
Dette presser blodet passivt tilbake til hjertet. En annen viktig faktor for å øke blodtrykket på lang sikt er å drikke nok væske.
Denne effekten forsterkes av et økt inntak av salt.
Her bør det imidlertid utvises forsiktighet, da dette også kan øke blodtrykket for mye.

Hvordan fungerer Kneipp-bad?

Kaldt vann er nødvendig når du bruker Kneipp dusjer.
Som regel er det spesielle fasiliteter for dette, der du kan gå gjennom knehøyt vann.
Imidlertid er en hvilken som helst beholder egnet, for eksempel et badekar som kan holde vann i lang tid eller en kald strøm.
Man beveger en del av kroppen, som også kan inkludere armen, i det kalde vannet i lang tid til en sterk forkjølelse kan kjennes.
Da skal kroppsregionen varmes opp igjen, for eksempel ved bevegelse.
Kneipp-kurs er ment for å stimulere sirkulasjonen, blant annet gjennom sterkere blodsirkulasjon og dermed heve blodtrykket.

Vekslende dusjer

Med vekslende dusj dusjer du vekselvis med kaldt og varmt vann i noen tid.
Tiden det tar før vanntemperaturen endres, skal ikke være for kort og bør være minst et halvt minutt til et minutt.
Hvis vannet er for varmt eller for kaldt, kan du justere temperaturen til din personlige temperaturoppfatning.
I likhet med Kneipp-banene, bør alternative dusjer stimulere sirkulasjonen, blant annet gjennom sterkere blodsirkulasjon, og dermed heve blodtrykket.

Kompresjonsstrømper

Kompresjonsstrømper er også et av hjemmemidlene i terapien mot lavt blodtrykk.
Imidlertid er kompresjonsstrømpene som brukes i dag for det meste foreskrevet av legen og produsert spesielt.
Kompresjonsstrømper brukes vanligvis når du ligger i lange perioder.
De er også slitt på dagtid eller om natten for forskjellige kroniske sykdommer.
De forhindrer at det sirkulerende blodet synker permanent inn i karets ben, der karene er komprimert.
Dette presser blodet passivt tilbake til hjertet.

Du kan finne mer informasjon om kompresjonsstrømper og når de kan brukes på:
Bruk av kompresjonsstrømper

Hjelper det å drikke mye?

Å drikke nok væsker, spesielt klare væsker som vann eller te, er en effektiv måte å forhindre lavt blodtrykk.
Generelt er det daglige behovet for væske for en gjennomsnittlig voksen rundt to liter.
Væsken som kommer inn i blodet via tarmen øker blodvolumet, noe som kan generere høyere trykk i det vaskulære systemet.
I tillegg til positive effekter på blodtrykk, kan også positive effekter på hjerte eller nyrer observeres.
Du bør også sørge for at væsken inneholder nok elektrolytter, for ellers er det frykt for negative effekter.

Les mer om emnet på: Lavt blodtrykk og svimmelhet

Hjemmemedisiner som kan brukes under graviditet for lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk under graviditet kan ha alvorlige konsekvenser for utviklingen av det ufødte barnet og bør derfor overvåkes i alle fall.
I tillegg til å bruke hjemmemiddel, bør en lege også bli bedt om råd på grunn av den høye risikoen.
Som med lavt blodtrykk, som ikke forekommer under graviditet, anbefales det å drikke nok vann under graviditet for å holde væskevolumet i vaskulærsystemet høyt.
Det må også tas hensyn til at det er tilstrekkelig med salt.
Siden trening er vanskelig under graviditet, men de positive egenskapene til trening fortsatt beholdes, kan du alternativt gå på vanlige turer.
Positive effekter blir også observert med kompresjonsstrømper.
Imidlertid kan bruk av disse føre til komplikasjoner, og det er grunnen til at bena alternativt kan løftes.
Dette fører også til en høyere retur av blod til hjertet.
Hvis det er et ønske om å øke blodtrykket ved å spise spesiell mat, bør en leges mening også søkes på forhånd.

Når lavt blodtrykk kan være farlig for det ufødte barnet og hva du kan gjøre med det, kan du lese på:
Lavt blodtrykk under graviditet - Hva gjør du?

Hjelper et glass champagne?

Å drikke et glass musserende vin har forskjellige effekter på blodtrykket i menneskekroppen.
Generelt fører drikking av alkohol i utgangspunktet til en utvidelse av de mindre karene, noe som senker blodtrykket og ofte fører til rødhet i ansiktet på grunn av økt blodstrøm.
Avhengig av en rekke faktorer, for eksempel alkoholmengden eller medfølgende røyking, kan det imidlertid oppstå en økning i blodtrykket, selv om dette også varierer fra kropp til kropp.

Dermed hjelper ikke et glass musserende vin til å øke blodtrykket.

Hva gjør lakrisrot?

Lakrisrot inneholder et molekyl som på samme måte som et medikament induserer en økning i blodtrykket i menneskekroppen.
Forbruk lakrisrot kan derfor effektivt stabilisere blodtrykket på et høyere nivå over en periode.
Effekten varer bare så lenge molekylet er i kroppen eller ikke er ødelagt.
Således er for eksempel regelmessig trening en mer bærekraftig måte å heve blodtrykket på.
Den beste måten å ta lakrisroten som en te er å helle varmt vann over det og la det bratte en stund.

Teen skal drikkes flere ganger om dagen over lengre tid etter behov.

Sitronvann for å øke blodtrykket?

Sitrusfrukter som sitroner inneholder en høy mengde askorbinsyre eller vitamin C. Dette vitaminet påvirker stoffskiftet i menneskekroppen flere steder uten at virkemåten blir fullstendig forstått. Fordi deler av metabolismen i det endokrine systemet også påvirkes, sies vitamin C å øke blodtrykket. Dette er imidlertid ikke klart bevist. Det beste du kan gjøre er å presse en sitron i et glass og tilsett vann. Dette har også den positive effekten av å øke væskevolumet i karene.

homeopati

Siden homeopati er basert på naturlige stoffer, hvorav noen også finnes i matvarer som kaffe eller te, kan en positiv effekt på blodtrykket observeres når slike midler brukes riktig.
Instruksjonene til den behandlende homeopaten bør følges.
Som med enhver terapi avhenger imidlertid fordelen ofte av samarbeidet og til og med av pasientens tro på terapisuksess.

For detaljer, se Homeopati for lavt blodtrykk.