Diagnose

Hvordan kan jeg best senke leververdiene mine?

introduksjon

Leververdiene omfatter flere parametere som kan bestemmes fra blodet på et laboratorium og bestemmes i diagnosen leversykdommer.
Parametere som indikerer skade på leveren er aspartataminotransferase (AST eller GOT) og Alaninaminotransferase (ALT eller GPT) og GGT. ALT er mer spesifikk her fordi AST forekommer også i andre vev. GGT, alkalisk fosfatase (AP) og direkte og indirekte bilirubin er parametere som indikerer gallestase.

Det er også noen parametere som indikerer en syntesesykdom i leveren. Disse inkluderer noen av blodproppfaktorene og albumin. Det er også andre parametere som pseudokolinesterasesom kan bestemmes for mer spesifikke spørsmål.

Hvilke alternativer er det for å senke leververdiene?

Det er mange forskjellige måter å senke leververdiene på. Fordi det er en rekke leververdier som kan økes av forskjellige grunner, er metodene for å få til en reduksjon også forskjellige.
Sannsynligvis den vanskeligste metoden for personen det gjelder, men den enkleste metoden av alle, er en livsstilsendring. Endringen bør omfatte et balansert, sunt kosthold samt økt trening og sport. Siden dette ofte viser seg vanskelig å fortsette og å bryte gamle vaner, er ikke alltid livsstilsendringer vellykkede.

I tillegg til denne metoden, kan medisiner forårsake forhøyede leververdier. Det kan være nyttig å enten ta en ekstra medisinering eller å avbryte eksisterende medisiner i samråd med en lege eller å erstatte en medisinering med en annen aktiv ingrediens.

Videre kan du prøve noen hjemmemedisiner for å senke leververdiene. Noen stoffer sies å ha en viss effektivitet, men hjemmemidlene er ikke alltid av samme kvalitet og kan ha forskjellige effekter på forskjellige mennesker. Det samme gjelder homeopatiske stoffer. Hvis det er generell motvilje mot medisiner med svakt forhøyede leververdier, er hjemmemedisiner og homeopati spesielt nyttige i begynnelsen av behandlingen.

Finn ut mer om emnet her: Økte leververdier

Kostholdstips for å senke leververdiene

En endring i kostholdet er basert på enkle grunnleggende prinsipper. På den ene siden bør du ta hensyn til et balansert, sunt kosthold. På den annen side bør man unngå mat som er skadelig for leveren.

I dag er mat med høyt fettinnhold, sukkerrikt og lite fiber normalt. Dessverre anbefales ikke dette skjemaet. For en diett som er skånsom mot leveren, bør du sørge for at du bruker tilstrekkelige mengder vitaminer, proteiner, karbohydrater og mineraler. Et kosthold basert først og fremst på frukt og grønnsaker er ideelt for dette. Du kan også prøve å erstatte kjøttfattig kjøtt med fisk eller fjærkre, da disse vanligvis har en lavere andel fett i sammenligning. Generelt er overvekt også en risikofaktor for forhøyede leververdier.

Det er også noen matvarer som aktivt senker leververdiene. I tillegg til koffein inkluderer dette også mørk sjokolade, bitre grønnsaker og noen typer te basert på urter.

På den annen side anses alkohol for å være spesielt skadelig for leveren, og det er grunnen til at den bør unngås. Kronisk, overdreven forbruk av alkohol alene kan forårsake store skader på leveren og få dramatiske konsekvenser for menneskekroppen. Det anbefales også å slutte å røyke når du endrer kostholdet, da dette også har negative effekter på leveren og leververdiene generelt.

Mer om dette:

Spise sunt
Ernæringsråd

Lavere leververdier gjennom trening

Regelmessig trening har en positiv effekt på leververdiene. Ikke bare positive effekter på leveren, men også positive effekter for resten av kroppen som redusert blodtrykk eller en langsommere hjerterytme er kjent. I tillegg til økt fysisk aktivitet, er en endring i kostholdet også et alternativ.

Idretten skal gjøres flere ganger i uken i minst en halv time. Effektene er spesielt gode i utholdenhetsidretter som sykling eller løping å observere. I tillegg bør man passe på å trene nok i hverdagen i tillegg til idrett. For å oppnå langsiktig suksess med å senke leververdiene gjennom trening, kan du hoppe over en treningsøkt, men du bør trene relativt konsekvent og seriøst.

Du kan også være interessert i dette emnet: Fettlever

Disse stoffene bør unngås

Medisiner som har en negativ effekt på levercellene og dermed leverfunksjonen og verdiene er hovedsakelig medisiner med aktive ingredienser som metaboliseres av leveren. Overdreven bruk av det aktuelle stoffet, en ugunstig kombinasjon av medisiner eller en eksisterende funksjonsnedsettelse av leveren kan føre til økte leververdier.

I tillegg er det mulig at nedbrytningen av den aktive ingrediensen med noen medikamenter skaper skadelige mellomstadier som kanskje ikke er tilstrekkelig nøytralisert. Et eksempel på dette er overdreven forbruk av paracetamol. NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner) Handle. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner inkluderer noen smertestillende midler som er mye brukt. I tillegg til paracetamol inkluderer disse aspirin, ibuprofen og novalminsulfon.

I tillegg utgjør noen antibiotika en trussel mot leveren. Disse stoffene, som faktisk er rettet mot bakterier, kan også ha en skadelig effekt på leveren. Eksempler på disse antibiotikaene er amoxicillin eller tetracykliner.

Noen anti-epileptiske medisiner som diazepam eller lorazepam har også en skadelig effekt på leveren.

Videre kan histaminblokkere som difenhydramin og doxylamin brukes eller antidepressiva som amitriptylin og mirtazapin skade leveren.

Imidlertid, hvis noen av de nevnte medisinene er blitt foreskrevet, bør de ikke seponeres uten konsultasjon. Hvis du er i tvil, bør den behandlende legen eller familielegen be om råd.

Les også emnet vårt: Forstørret lever

Disse stoffene kan hjelpe

En vanlig årsak til dårlige leververdier er å ta medisiner som kan ha en skadelig effekt på leveren.
En vanlig årsak til dette er at virkestoffene brytes ned av leveren. Derfor, hvis du er i tvil, bør dette utarbeides med en lege, og du bør bytte til andre medisiner som ikke metaboliseres i leveren. I tvilstilfeller, hvilke medikamenter som er skadelige for leveren, kan du finne enten i pakningsvedlegget eller hos den behandlende legen.

Medisiner som aktivt hjelper leverfunksjonen og dens celler er ofte basert på aktive ingredienser som finnes i hjemmemedisiner. Disse kan vanligvis fås fra apotek uten resept. Disse inkluderer melististilpreparater samt preparater laget av artisjokkblader. Du kan spørre farmasøyten, legen eller naturopaten hvilke andre medisiner som har en positiv effekt på leververdiene.

Lavere leververdier gjennom homeopati?

Leververdiene kan også senkes gjennom homeopati. Det er imidlertid ingen studier som beviser dens effektivitet. En livsstilsendring anses derfor som en grunnleggende terapi, men ingenting taler mot det supplerende inntaket av homeopatiske midler.
Når du bruker den, må instruksjonene fra den ansvarlige homeopaten følges for å bruke riktig middel i riktig dose. Som med enhver terapi avhenger imidlertid fordelen ofte av samarbeidet og til og med av pasientens tro på terapisuksess.

Disse hjemmemidlene kan hjelpe

Det er forskjellige hjemmemedisiner, som alle kan redusere leververdiene.
Disse hjemmemidlene er matvarer som ofte er enkle å få tak i og lette å glede seg over samtidig. Den enkleste metoden er å drikke tilstrekkelige mengder væsker som vann eller te. Teen bør brygges med salvie, som inneholder mye bitre stoffer, eller melististel, da disse to plantene sies å ha positive effekter på leveren. Dette ligner på en te laget av brennesler, som lett kan lages av friske blader.
Videre kan den vanlige drikken av kaffe ha en positiv innflytelse på leververdiene på grunn av koffein og andre stoffer den inneholder, noe som reduserer dem betydelig.

Leververdiene skal også oppnås ved å spise artisjokker som skal forbedres. Disse kan tas opp i kroppen som en side rett, i en salat eller som en te. Det er også kapsler som inneholder artisjokker.

Bitter grønnsaker, som også inkluderer artisjokker, sies å kunne senke leververdiene generelt. De bitre grønnsakene brukes også, for eksempel:

rosenkål
brokkoli
løvetann
peppermynte
arugula
hop

Du kan også være interessert i dette emnet: Peppermynte og dens effekter

Lavere leververdier med te - er det mulig?

Det er generelt mulig å senke leververdiene ved å drikke te. Her kan noen urter og planter som regnes som hjemmemiddel, helles med varmt vann og drikkes som te etter noen minutter.
Generelt anses imidlertid effekten av te på å senke leververdiene ikke være veldig høy. Imidlertid, med verdier i det høyere normale området eller svakt forhøyede verdier, er det fornuftig å prøve å senke leververdiene med te - spesielt med tanke på å unngå permanent leverskade.

Hvis te ikke har ønsket effekt, kan du prøve andre strategier.
En plante som kan brukes som base for te er artisjokken. For å gjøre dette knuses artisjokkbladene enten friske eller tørkede og legges i en kopp. Videre kan brennesle og løvetann brukes selv om de ofte anses for å være ugress.
Tistler og salvie kan også brukes til å lage te. De tørkede bladene skal brukes til salvie, men melististelfrukter bør brukes om mulig til tistler.
Hvis den produserte te ikke smaker godt, kan den søtes med honning om nødvendig. Det anses også som nyttig å konsumere mye vannholdige væsker med forhøyede leververdier, og det er grunnen til at te også har positive effekter i denne forstand.

Hvor raskt kan leververdiene synke?

Hvor lang tid leveren trenger å regenerere etter at skaden har oppstått, kan variere betydelig avhengig av årsaken. Hvordan folk prøver å senke leververdiene spiller også en rolle i hvor lang tid det tar.
En reduksjon i leververdiene kan sidestilles med en regenerering av skadet levervev. Den avgjørende faktoren her er skadeomfanget og skadetypen. Generelt sett er leveren et organ som har et veldig høyt potensial for selvhelbredelse, men dette potensialet er begrenset.

De fleste leversykdommer resulterer i skrumplever i leveren, det vil si en bindevevsmodellering av levervevet. Når dette punktet er nådd, er en fullstendig kur ikke lenger mulig.

Når du seponerer et legemiddel eller bytter det mot et lever-sparsomt medikament, kan en reduksjon oppstå i løpet av få dager.
Hvis inntaket stoppes etter kronisk, tungt forbruk av alkohol, kan dette ta lengre tid i sammenligning. I dette tilfellet kan regenereringsprosessen ta opptil noen uker, siden leveren ofte allerede er betydelig skadet.
Hvis det ønskes en endring i kostholdet, reduseres de høye leververdiene innen dager til uker forventet. Senkelse av leververdiene gjennom hjemmemiddel er også å forvente i denne perioden. Siden dette tilfellet ofte oppstår med svakt til moderat forhøyede leververdier, er det ikke forventet noen permanent skade på levervevet. I tillegg er i dette tilfellet vanligvis suksessen langsiktig.