Omega 3 fettsyrer

Omega 3-fettsyrer er viktige for menneskers liv, og de er en viktig del av cellemembranen. De har også viktige funksjoner innen signaloverføring.

Biotin - vitamin B7 - vitamin H

- din medisinske informasjonsportal. Mye nyttig informasjon om vitamin B7 / biotin forklart på en forståelig måte.

Hvordan fjerner jeg baconet på innsiden av låret?

Du drømmer om forførende ben, men baconet på innsiden av låret vil bare ikke forsvinne. Så artikkelen vår er akkurat riktig for deg å komme et skritt nærmere dine etterlengtede bein.

proteiner

Informasjonsportalen din om idrettsmedisin. Mye nyttig informasjon om proteinet tydelig forklart.

Maten som kombinerer kosthold

den medisinske informasjonsportalen. Mye nyttig informasjon om matkombinasjon forklares på en forståelig måte.

Folsyre

Folsyre er vitamin B9. Det er presserende behov i kroppen, spesielt under celledeling, bloddannelse og under graviditet for barnets utvikling. Hvis det er en mangel på folsyre, kan det føre til anemi og symptomer på utviklingen

Hva er aminosyrer?

Aminosyrer er viktige komponenter i menneskekroppen. De er nødvendige for dannelse av messenger-stoffer, muskler, hormoner, enzymer, etc. Men i hvilken grad støtter de muskelbygging, og hjelper de deg å gå ned i vekt?

Sunne oljer

Når du vurderer en sunn olje, er fettsyreinnholdet i oljen spesielt viktig. Fettsyrer er viktige energikilder for kroppen; noen av fettsyrene kan produseres av kroppen selv, og andre må fås fra mat

kreatin

Kreatin er en endogen syre som primært brukes av skjelettmusklene for raskt å gi energi. Her spiller det en viktig rolle i energimetabolismen. Det daglige kreatinebehovet bestemmes av kroppens egen produksjon

karbohydrater

- din informasjonsportal for idrettsmedisiner. Her finner du mye nyttig informasjon om karbohydrater som er tydelig forklart.

CLA (konjugert linolsyre)

- din informasjonsportal for idrettsmedisiner. Her vil du finne mye nyttig informasjon om emnet CLA tydelig forklart.

Jernmangel og depresjon - Hva er forbindelsen?

Jern er involvert i produksjonen av forskjellige messenger-stoffer i hjernen - som serotonin - som blant annet også påvirker humøret. Hvis kroppen mangler jern eller hvis jernlageret er for lavt, kan det føre til depressive stemninger

BCAA (forgrenede aminosyrer)

BCAA er en forkortelse for "forgrenede aminosyrer", som oversatt betyr forgrenede aminosyrer. De må tas inn med maten, da de ikke kan produseres av kroppen. BCAA liker styrke- og utholdenhetsidretter

glutamin

Glutamin eller glutaminsyre er en ikke-essensiell aminosyre, dvs. det kan produseres av kroppen selv. Syntesen foregår hovedsakelig i leveren, nyrene, hjernen og lungene. Andre aminosyrer kreves for å produsere glutamin

pyruvat

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om pyruvat forklart på en forståelig måte.

HMB

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om temaet HMB forklart på en forståelig måte.

Vektforsterker

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om vektøkere ble tydelig forklart.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis er et urtetilskudd som tas for å øke muskelbygging. Det øker testosteronnivået i menneskekroppen og har dermed en positiv effekt på muskelbygging. Det øker også libido, dvs. sexlysten

Hva er det beste kostholdet?

Informasjonsportalen din om idrettsmedisin. Mye nyttig informasjon om dietter er tydelig beskrevet.

Lavkarbo diett

- din medisinske informasjonsportal. Her finner du informasjon om emnet "Low Carb Diet" forklart for lekfolk.