Gurgler for sår hals

introduksjon

Når kroppen må bekjempe patogener i forbindelse med en forkjølelse, er det noen få triks som kan brukes for å lindre symptomene. Spesielt de første dagene er det nyttig å drikke to til tre liter og gurgle regelmessig.
Gurgling oppleves som gunstig av mange mennesker. Hvis du bruker riktig væske for å gurgle, kan det til og med bidra til å drepe bakterier og gi raskere legning. Det er flere forskjellige måter å gurgle på, alt fra hjemmemedisiner til munnskyll.

Oversikt over virkemidlene for gurgling

Timian-løsning
Sage te
Kamillete
Arnica te
Saltvann
Sitronsaft
Eplecidereddik (med honning)
Kokosolje
Te tre olje
Mynteolje
Chlorhexamed®
Listerine

Hjelpemidler for gurgling

Ulike hjemmemedisiner kan brukes til å gurgle. Vanlig kamille-te eller salvie-te passer. For å gurgle, lar te bratt være lenger enn vanlig, slik at løsningen blir mer konsentrert.

Lukewarm vann med noen få dråper mynteolje eller tea tree olje er også ofte brukt.

Et velprøvd og ekte hjemmemedisin mot å gurgle for sår hals er eplecidereddik. For å gjøre dette, tilsett to teskjeer eplecidereddik og en spiseskje honning i et glass varmt vann. Blandingen sies å ha en betennelsesdempende og antibakteriell effekt.

Alle disse hjemmemidlene skal varmes opp lunkne for å gurgle og ikke svelges.

Les mer om emnet: Hjelpemidler mot vondt i halsen

Gurgle med saltvann

Gurgling med saltvann er et velprøvd hjemmemedisin mot vondt i halsen. Bordsalt finnes i de fleste husholdninger og er veldig billig. For å lage et passende saltet vann for gurgling, legg en teskje full av bordsalt i en beholder med ¼ liter varmt vann.

Saltvannet fukter slimhinnene i munn- og halsområdet og har også en desinfiserende effekt. Det er veldig egnet for å lindre forkjølelsessymptomer som sår hals. Gurgle en slurk saltvann annenhver til tredje time. Det beste er å gurgle i omtrent to minutter og deretter spytte ut saltvannet etter gurgling.

Ved skader som sår i munnhulen, bør saltvann unngås da saltvannet brenner i åpne sår. Ved skader i munn- og halsområdet, kan gurgling med salvie-te forsøkes som et gunstig alternativ.

Les mer om emnet: Gurgle med saltvann - det er slik det gjøres

Gurgle med Listerine®

Listerine® munnskyll anbefaler daglig bruk for å holde munnen sunn.

Munnvaskene har antibakteriell effekt og skal drepe opptil 97% av bakteriene. De kan brukes til daglig munnhygiene og gurgles i et halvt minutt til et minutt for deretter å spytte ut. Munnvaskene fra Listerine® er også egnet til å gurgle for sår hals, hoste og rennende nese. Siden de har en antibakteriell effekt, kan de forhindre sykdommer og lindre progresjonen og symptomene på forkjølelse.

Les mer om emnet: Munnvann

Gurgle med eplecidereddik

Eplecidereddik er et velprøvd og ekte hjemmemedisin mot gurgling som har blitt brukt i flere generasjoner. Du legger to teskjeer eplecidereddik og en spiseskje honning i et glass varmt vann og gurgler med den hver 2. time.

Eplecidereddik er spesielt populært på grunn av dets antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Det er også et billig middel som finnes i de fleste husholdninger.

Gurgle med kokosnøttolje

Kokosnøttolje har en antibakteriell effekt i munnen.
"Oil pulling" med kokosnøttolje er en ayurvedisk rengjøringsmetode for munnen og kan prøves som et alternativ til gurgling. For å gjøre dette legger du en spiseskje kokosnøttolje i munnen og skyller oljen frem og tilbake. Oljen trekkes, suges og skylles igjen og igjen mellom tennene og oljen får lov til å fungere på forskjellige deler av munnhulen i mellom. Oljetrekking gjøres i opptil 20 minutter.

Gurgle med tea tree olje

Tea tree olje inneholder essensielle oljer og verdifulle aktive ingredienser som terpinene og cineole. Som et resultat har den en sterk betennelsesdempende effekt og fremmer sårtilheling i hud og slimhinner.
Tea tree olje er ideell for gurgling med forkjølelse, irritasjoner eller sår i nasopharynx og tannkjøtt. For å gjøre dette blir tre til 5 dråper tea tree olje satt i et glass med lunkent vann. Gurgle tea tree oljeoppløsningen i et minutt eller to, og spytt den deretter ut.

Les mer om emnet: Te tre olje

Kan gurgling av tea tree olje også være farlig?

Tea tree olje er i utgangspunktet veldig skånsom mot vev og sårheling. I sjeldne tilfeller kan det fortsatt oppstå allergiske reaksjoner.
En liten mengde ren tea tree olje bør legges på huden før du gurgler. Hvis testen går jevnt, står ingenting i veien for å gurgle. Tea tree olje skal alltid løses i vann og aldri brukes rent til gurgling.

Gurgle med salvie-te

Salvie te er gunstig for halsen og har en positiv effekt på munnslimhinnen.
Vismannen driver med den betente munnslimhinnen og lindrer irritasjon av slimhinnene. Det anbefales å gurgle med lunken salvie-te flere ganger om dagen, helst annenhver time. For å få en sterk løsning, bør salvie-te bratt lenger enn vanlig.

Les mer om dette: Salvie og dens effekter

Gurgle med Chlorhexamed®

Chlorhexamed® er et antiseptisk middel mot mange bakterier og sopp.
Det kan brukes til å forhindre infeksjon eller for å behandle en eksisterende infeksjon. Det kan kjøpes over disk i apotek og medikamentbutikker. Bruksområder er alle betennelser i munn og svelg, i tillegg til betennelse i mandlene, tannbetennelse, soppinfeksjoner og skader i oropharynx. Du fyller Chlorhexamed® i hetten opp til merket og gurgler i omtrent et minutt etter måltidene.

Les mer om emnet: Chlorhexamed®

Gurgle med hydrogenperoksyd

Hydrogenperoksyd er tilgjengelig på hvert apotek og brukes for eksempel til å desinfisere sår.
Hydrogenperoksyd (H2O2) er et bakteriedrepende middel som kan brukes til forskjellige formål. For å gurgle blandes hydrogenperoksyd i like deler med lunkent vann. Gurgle væsken hver 2. time i ca 2 minutter. Blandingen svelges ikke, men sprutes ut etter gurgling. Hydrogenperoksydblandingen dreper bakterier. Det brukes for å forhindre influensa og forkjølelse og lindre symptomer i tilfelle sykdom. Det er et slags naturlig desinfeksjonsmiddel.

Før bruk bør du snakke med legen din eller farmasøyten for å sikre riktig bruk.

Hvor ofte skal du gurgle?

For å lindre symptomene med gurgling og akselerere helbredelse, bør du gurgle den respektive væsken eller te flere ganger om dagen.
Du kan velge en oppskrift som passer deg best. Gurgle omtrent annenhver time.

Hvor lenge skal du gurgle?

For at en løsning gurgler skal være så effektiv som mulig, er det best å gurgle annenhver time. Du tar alltid en slurk av væsken i munnen og gurgler i ett til to minutter.
Du kan la vannet renne litt nedover halsen slik at halsen skylles grundig. Gurgelen skal ikke svelges. Gurgle hver slurk i et minutt eller to.