Indremedisin

Hjelpemiddel mot forstoppelse

synonymer

Treg tarm, treg fordøyelse, forstoppelse

Medisinsk: forstoppelse

Engelsk = forstoppelse, forstoppelse

Terapi og hjemmemiddel mot forstoppelse

Kronisk forstoppelse: Hvis forstoppelse er et resultat av en feil livsstil, prøver man vanligvis først å få forstoppelsen under kontroll med en livsstilsendring, "hjemmemedisin" og uten legebesøk. Denne hjemmemedisinske terapien inkluderer et passende kosthold med mye fiber og væsker og fri for forstoppende mat, tilstrekkelig trening og tid til å gå på toalettet.

Hva kan også interessere deg: klyster

Hjemmemedisiner med tilstrekkelig Kostfiber stimulerer tarmaktiviteten ved å tilveiebringe tarmene Å binde vann, hevelse og dermed utløse trangen til å tømme. To til tre liter væske skal drikkes hver dag. Spesielt eldre bør ta hensyn til mengden de drikker, ettersom følelsen av tørst avtar med økende alder og dermed automatisk drikker mindre. En optimal Kosthold for forstoppelse består av mye fiber og fibre (i forbindelse med mye væske). Mye fiber og fiber er i Frukt, salat, grønnsaker, korn, fullkornsprodukter, brun ris, poteter, tørket frukt som fiken, plommer eller dadler. Hjemmemidlene som anbefales for forstoppelse er hovedsakelig epler, pærer, aprikoser, plommer, fiken og meloner. Mysli og nøtter er også egnede matvarer. Hvite melprodukter (hvitt brød, ristet brød, rusks) og hvit ris bør unngås.
Bananer, kaker og sjokolade bør også bare konsumeres hvis du er forstoppet. Det samme gjelder melk og meieriprodukter. Kalori- og sukkerholdige drikker (cola, limonade, iste, juice) bør også sjelden være i kostholdet for å unngå forstoppelse Hjem rettsmidler å ende.

Les også emnet vårt: forstoppelse

Hvis denne livsstilen ikke hjelper, kan andre hjemmemedisiner brukes. For å stimulere fordøyelsen kan du spise ekstra bulkmidler eller bulkmidler (linfrø, hvetekli, psyllium), drikke surkål juice eller massere magen i en sirkulær bevegelse (spesielt om morgenen før du reiser deg) for å stimulere tarmaktiviteten. Det kan også være nyttig å drikke et glass vann på tom mage om morgenen. Fyllstoffene og bulkmidlene påvirker fordøyelsen ved å binde vann og øker dermed avføringsvolumet, noe som får tarmveggen til å strekke seg. Denne strekkingen utløser avføringstimulus, stimulus til å avfalle. En lege behandler deg kronisk forstoppelse i henhold til følgende prinsipper:

Hvis den forårsakende sykdommen er kjent, behandles den, medisiner assosiert med forstoppelse seponeres, og det samme gjelder mat som fremmer forstoppelse. Ved anorektal forstoppelse med nedsatt sfinkterkoordinering, får vedkommende en såkalt biofeedback-trening, der den ubevisste prosessen med sphincter-muskelspenningen blir synliggjort ved hjelp av tekniske apparater og dermed gjort den berørte personen oppmerksom. På dette grunnlaget kan det læres å slappe av musklene og å avfalle.
Hvis behandlingen av den underliggende sykdommen ikke er mulig, behandles forstoppelse symptomatisk ved hjelp av en trinnvis plan:

Utdanning og generelle tiltak
Fiber over en måned (Linfrø, psyllium)
osmotiske avføringsmidler (Avføringsmidler), lokale tømmehjelpemidler (Klyster / Klysma)
stimulerende avføringsmidler (Avføringsmidler)

Utdanning inkluderer undervisning om normal avføring og tarmvaner. Generelle tiltak inkluderer å spise riktig, trene, bruke toalettet hvis du har trang til å avføde (Avføring stimulus) uten å skifte i tid, ti minutters massasje av Colon før du reiser deg opp i tillegg til å lette avføringsrefleksen ved å drikke et glass kaldt vann på tom mage om morgenen.
Riktig ernæring er allerede beskrevet ovenfor.
Hvis disse tiltakene ikke hjelper i behandlingen av forstoppelse og forsøket på terapi med inntak av kostfiber / hjemmemedisiner som linfrø eller psyllium samt tilstrekkelig væske i en måned, forblir mislykket (se ovenfor), avføringsmidler kommer (Avføringsmidler) for bruk.
Det er viktig at disse virkemidlene bare tas i løpet av kort tid og ikke permanent. Det skilles mellom osmotiske og stimulerende avføringsmidler (hjemmemedisiner) basert på virkningsmekanismen. Det osmotiske inkluderer laktose (Lactulose) og makrogol, som til en viss grad "trekker vann" i tarmen. Gjennom en osmotisk gradient (gradient) strømmer vann fra tarmcellene inn i det indre av tarmen (tarmlumen) for å utjevne gradienten. Stimulerende avføringsmidler som natriumpikosulfat, derimot, øker frigjøringen av vann og elektrolytter i tykktarmen (Salt) inn i tarmlumen og øker også avføring, noe som motvirker forstoppelse.

Typer hjemmetiltak

Olivenolje mot forstoppelse

Olivenolje eller andre oljer som linfrøolje eller kimolje kan være nyttig for forstoppelse. For dette formålet bør voksne konsumere en te til en spiseskje olivenolje ren eller fortynnet med litt sitron. Hvis blokkeringene vedvarer, kan det tas olje regelmessig om tom mage om morgenen.

Et viktig kjennetegn ved jomfru olivenolje er dets gode emulgerbarhet, slik at tarmenszymer lett kan bryte ned tilsatt fett og bruke dem nesten fullstendig. I tillegg har olivenoljen en positiv effekt på gallestrømmen, som derfor er sterkt anbefalt for pasienter med mageproblemer.

Forstoppelse te

Te hjelper til med forstoppelse, hovedsakelig fordi tilstrekkelig væskeinntak er viktig for adekvat avføring. Væsken kan tas opp i form av te, men også fra andre drikkevarer. Det er visse te som sies å være spesielt effektive i tilfelle av forstoppelse, for eksempel Senna bladte.

Eple cider eddik for forstoppelse

Generelt bør det regelmessige inntaket av frukt motvirke forstoppelse. Bananer er et unntak fra dette, da de har en tendens til å ha en tilstoppende effekt. Eple cider eddik sies å ha en fordøyelseseffekt, du bør legge til litt eple cider eddik i et glass vann og drikke den sakte.

Plomme mot forstoppelse

Tørkede plommer regnes som et av de mest populære hjemmemidlene for forstoppelse. De skal bli dynket i vann i noen timer og kan deretter tas enten rene eller for eksempel i kombinasjon med litt yoghurt. Plommesaft kan også stimulere tarmaktivitet.

Psyllium for forstoppelse

Loppefrø inneholder mye fiber og er derfor et hevelsesmiddel. Dette betyr at den binder vann i tarmen, gjør avføringen mykere og stimulerer tarmaktiviteten. For bruk bør omtrent 1 teskje psyllium tilsettes 100 ml vann. Dette kan tas opp etter en kort bløtleggingsfase. Imidlertid kan psyllium også konsumeres uten bløtlegging, for eksempel ved å tilsette det i müsli eller yoghurt. Når det gjelder bulkmidler som loppefrø, er det veldig viktig at du drikker nok etterpå, ellers kan forstoppelsen forverres.

Ingefær for forstoppelse

ingefær er ment å stimulere metabolismen. Den kan tilsettes mat eller brygges som en te. For å gjøre dette, skrell en del av knollen og skjær i strimler, tilsett deretter varmt, men ikke kokende vann og nyt.

Kaffe til forstoppelse

Kaffe nytes ikke etter et overdådig måltid for ingenting. Det stimulerer fordøyelsen. Regelmessig, moderat forbruk av kaffe kan dermed sikre god avføring.

Linfrø for forstoppelse

På linfrø Det samme gjelder loppefrø. Det regnes som et hevelsesmiddel fordi det binder vann i tarmen og dermed fremmer avføringsaktivitet. 1-2 ts bør tas med rikelig med vann. Tilstrekkelig væskeinntak etter bruk av linfrø er veldig viktig, ellers kan symptomene på forstoppelse øke.

Melkesukker for forstoppelse

Laktose er et naturlig middel som fører til økt vannsekresjon i tarmen og dermed gjør avføringen mykere og stimulerer tarmaktiviteten. Du kan løse opp en ts i vann og drikke blandingen sakte. Du kan også legge melkesukkeret til yoghurt og nyte den måten.

Saltvann for forstoppelse

Saltvann hjelper med forstoppelse av to grunner. På den ene siden er hydrering viktig for å sikre regelmessige avføring, på den andre siden trekker saltet i tarmen mer vann. Dette gjør avføringen mykere og det blir lettere å defecere. Imidlertid har den også flere ulemper: smaken begynner å bli vant til, og doseringen bør gjøres nøye, da for mye salt kan utgjøre en fare for kroppen. Saltvann bør heller ikke tas hos pasienter med kjent høyt blodtrykk.

Hvetekli for forstoppelse

Hvetekli er også et middel som kan brukes med hell for forstoppelse. Den inneholder mye fiber. De kan konsumeres på en rekke måter. Omrørt i væske, tilsatt müsli eller brukt som ingrediens i hjemmebakt brød. Når du bruker hvetekli er det viktig å ta i seg tilstrekkelig med væske i løpet av dagen.

Varmt vann mot forstoppelse

Som allerede nevnt er det ekstremt viktig å drikke nok væsker for å stimulere avføring. Mange syke rapporterer at denne stimuleringen fungerer bedre med varmt vann enn med kaldt vann. Spesielt når tarmen er litt treg, kan det å drikke 1-2 glass varmt vann hjelpe med forstoppelse.

Kirsebær for forstoppelse

Kirsebær, som mange andre typer frukt, er et godt middel for å forhindre forstoppelse. Dette må imidlertid gjøres regelmessig. Kirsebær er egentlig ikke egnet som et middel mot forstoppelse.

Druer som druer stimulerer også tarmaktiviteten og forhindrer forstoppelse hvis de tas regelmessig. Dette gjelder også mange andre frukt og grønnsaker.

Hvilke hjemmemiddel fungerer raskt?

Hjemmemiddel som sies å ha en relativt rask effekt på forstoppelse inkluderer olivenolje (tatt rett som en te eller spiseskje) og gjennomvåt, tørket plomme eller plommesaft. Viktigst i behandlingen av forstoppelse er imidlertid tilstrekkelig væskeinntak på 2-3 liter per dag (forutsatt at det ikke er hjerte- eller nyresykdommer som forbyr dette) og tilstrekkelig daglig trening og et balansert kosthold rikt på fiber.

Tren mot forstoppelse

Trening er en veldig viktig del av en velfungerende fordøyelse. Dette betyr ikke daglig konkurrerende idrett. Selv å ta vanlige turer eller klatre trapper stimulerer tarmaktiviteten.

Les også artikkelen: Stimulere avføring.

Akutt forstoppelse: Akutt forstoppelse behandles avhengig av avtrekkeren. Er det et resultat av kortsiktige endringer (levekår, ernæring, Infeksjon), er det tilstrekkelig å gjenoppta gamle vaner eller å vente på at infeksjonen er slutt.

Legemidler som forårsaker forstoppelse stoppes. Hvis dette ikke er nok til å avslutte forstoppelsen, må tiltak som klyster (Klysma, klyster) for bruk. I dette tilfellet injiseres væske i tarmen gjennom anus, noe som får avføringen til å mykne opp og tarmen tømmes raskt.
Hvis det er mer alvorlige sykdommer som manifesterer seg som akutt forstoppelse, må disse behandles. EN Tarmhindring (ileus) behandles enten med medisiner eller kirurgisk, avhengig av skjema. Rask behandling er viktig, da tarmobstruksjon er en livstruende tilstand som årsak til forstoppelse.
Strokes som årsaken til akutt forstoppelse kan være med en såkalt Lysis terapi bli behandlet. Dette forstås å bety oppløsningen av blodpropp, hvilke tetter kar og på denne måten stopper blodstrømmen og dermed hjerneslag har utløst. Imidlertid startes lysterapi bare hvis et bestemt tidsvindu mellom starten av hjerneslaget og behandlingsstart ennå ikke er overskredet (3 eller 4,5 timer). Ellers er det viktig å sikre viktige funksjoner og etterfølgende rehabilitering (inkludert fysioterapi).
Hernierte plater, som også kan assosieres med akutt forstoppelse, er enten konservative med smertestillende eller fysioterapi, avhengig av hvor alvorlig de er Muskelbygging eller behandles kirurgisk.

Hjelpemiddel mot forstoppelse for barn

For barn som lider av forstoppelse, er fokuset på å optimalisere kostholdet. Her er spesielt på en kosthold med høyt fiber å følge med. Kostholdsfibre binder vann i tarmen og svulmer opp. Dette fremmer mykgjøring av avføringen. Hele kornprodukter, frukt og grønnsaker inneholder mye fiber. Tilstrekkelig hydrering er også viktig. Hvis forstoppelse vedvarer, kan hjemmemedisiner hjelpe. Det bør imidlertid bemerkes at hvis barnet ikke har avføring hver dag, er det ikke nødvendigvis forstoppelse, da tarmfrekvensen (hvor ofte barnet har avføring) kan variere veldig fra person til person.

Hvis avføringsfrekvensen er mindre enn tre ganger i uken, kan man snakke om forstoppelse. Her kan du bruke hjemmemedisiner som å legge til noe linfrø eller kimolje til maten stimulerer avføring. Tilstrekkelig trening er også viktig. For små barn kan et varmt bad eller en skånsom massasje av magen være nyttig. Hvis ingen av disse tiltakene hjelper, vil laktose (laktose) er brukt. Dette middelet er tilgjengelig på apoteket. Doseringen bør utføres nøye, ellers kan diaré oppstå. Også Lactulose kan hjelpe med forstoppelse, dette preparatet er tilgjengelig som et pulver eller sirup. Også her anbefales forsiktighet med doseringen.